Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-11-05, 14:11 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Når vekta står stille - vektplatå...HVordan trigge igang forbrenningen? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
24-11-05, 15:03 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Hvis du bestemmer deg for å gjøre noe sånt så pass på at du ikke får for mye, og at du ikke venner deg til å spise mer karber. Jeg har tro på at det kan virke, så for all del, prøv! Spis fortrinnsvis langsomme karber da, f.eks. litt frukt om du savner det. Få høre hvordan det går! |
24-11-05, 22:48 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Jeg er litt itvil på hva jeg burde gjøre.. Mulig en opparbingsdag hadde gjort susen.. Kjedelig når alt står stille... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-11-05, 12:07 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...det er en del tråder her inne om akkurat det jeg husker vi diskuterte en karbo-dag i uka og sånt .... men jeg ar ikke lært meg og legge ut link enda
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
25-11-05, 21:47 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 54
Innlegg: 131
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Det er så lite motiverende når vekta står stille! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-11-05, 21:48 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 54
Innlegg: 131
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Oii! Jeg må visst justere den vektbaren Den er ikke helt riktig lenger! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-11-05, 01:01 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Hei igjen.. Synes ikke jeg spiser for lite heller.. Føler meg ikke sulten.... Pleier å veie karbsen jeg spiser for å være nøyaktig.. Jeg har i de siste 5 ukene spist egg og bacon.. Mulig det kan ligge noe i det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-11-05, 01:04 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Forresten, gratulerer så mye Bea med et flott resultat... 20kg ned er en utrolig bra prestasjon.. Vær stolt av deg selv... Hipp hurra.. . |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-11-05, 01:31 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Jeg vet egentlig ikke så mye om ketolysekuren, bortsett fra at den er nært i slekt med Atkins, tror jeg - med visse greier son er annerledes, da...
__________________
Karin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
26-11-05, 12:43 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Prova att minska proteinet och öka fettandelen. Det brukar hjälpa. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
26-11-05, 12:59 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Sier meg enig her. Prøv det! Heller det enn oppkarbring, syns jeg.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-11-05, 00:28 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Hei. Trodde jeg spiste nok fett jeg.. Pleier å spise en del rømme og majones.. Det inneholder vel en del fett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
27-11-05, 02:06 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Ikke sikkert du spiser så mye som du tror. Er det fett i hvert måltid? Hvor mye? Kan du ikke skrive opp en typisk matdag her, så kan vi se over det?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-11-05, 13:01 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...1 måltid: 2 små skiver soyaprotein, ost og skinke, majones, brokkoli. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
27-11-05, 14:58 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Jag vet inte vad römme och ketolysepölse är, men du äter i alla fall ganska mycket protein och bara måttligt med fett. Jag skulle inte kunna bryta en platå med den kosten. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
27-11-05, 15:05 | #16 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Rømme er det samme som grädde tror jeg (sour cream på engelsk)... eller kanskje grädde er det samme som fløte, eller whipping cream på engelsk??? jaja... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
27-11-05, 15:30 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Chumpsy: jeg ville rett og slett prøvd et OE-kosthold, slik som Ziggy, eller kostholdet til Ssskaldeman, som jo ligger ganske nært OE.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-11-05, 15:37 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...OE-kosthold, hva er det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
27-11-05, 15:40 | #19 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Les denne tråden til å begynne med : |
27-11-05, 15:43 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Jo, mens han gikk ned i vekt spiste han så og si ingen grønnsaker, tror jeg. Helst bare proteiner og fett, mest fett. Det er nok vanskelig å gjennomføre for mange, jeg hadde nok ikke klart det, så OE er jo et godt alternativ. Der kan du spise ca 300 gram grønnsaker, tilogmed en potet om du vil. Listen over tillatt og "forbudt" mat ligger i tråden Ajn linker til over her. Den tråden er fantastisk, les den!!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-11-05, 15:53 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Jeg hadde ikke klart det, å bare spise fett og proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
27-11-05, 15:57 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...[quote=Chumpsy]Jeg hadde ikke klart det, å bare spise fett og proteiner. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
27-11-05, 17:06 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Det viktiga i min kostmodell är att du äter så att du inte utsöndrar insulin. Under min snabba viktminskning löste jag det själv genom att huvudsakligen äta fett och protein. Det socker jag behövde fick jag från protein som omvandlades. Du kan mycket väl lägga ovanjordgrönsaker till min kost. Den enda skillnaden blir att viktminskningen går långsammare, men det är ofta en fördel. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
27-11-05, 19:38 | #24 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Her ble mye matprat i denne tråden. Noen tips til mot platåer som kan hjelpe.
Også er det ofte slik at selv om vekten står stille, så behøver ikke fettforbrenningen gjøre det. Kroppen kan bygge muskler - som veier mer enn fett per volum, eller holde igjen væske samtidig som fett forbrennes. Det var noen flere tips.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
28-11-05, 16:16 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...Jeg skal veie meg imorra. Skjer det ikke noe så prøver jeg å spise kun fett og protein 1-2 dager. Kutter ut de 15 g karbs jeg skal ha. Skal se om vekten går ned da. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vekten står stille her | Dagros | Ketolysekuren | 5 | 26-05-05 14:49 |
Når avslapping er farlig for helsen din... | Summer | Artikler | 3 | 16-03-05 21:08 |
Beklager men vekta betyr noe. | Bamseline | Lavkarbo generelt | 16 | 15-03-05 20:51 |
Hjelp - vekten står stille! | Nutte | Eurodiett | 3 | 07-09-04 11:28 |