Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-01-10, 12:38 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
CKD - Cyclic Ketogenic DietHei, |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
30-01-10, 09:58 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 196
|
Sv: CKD - Cyclic Ketogenic DietHei! Sist redigert av Øystein : 30-01-10 kl 11:02. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-10, 10:29 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: CKD - Cyclic Ketogenic DietDet skal ikke være nødvendig å gå å være sulten resten av uka for å øke muskelmassen. Kroppen er ikke i en katabol (nedbrytende) tilstand selv om du er i ketose. Det finnes gode studier som viser at folk har økt muskelmassen sin i ketose. Det som er kult, er at fettet kan godt være i en katabol tilstand, men musklene kan samtidig få mer energi enn de noengang har hatt! Cellene i kroppen bryr seg fint lite om energien kommer fra mat eller fettvev. Ville heller spist litt karbo før trening, da vil du sannsyneligvis få utbytte av den anabole effekten til insulin. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
30-01-10, 11:01 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 196
|
Sv: CKD - Cyclic Ketogenic Diet
Du leste ikke mitt innlegg da... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-10, 15:00 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: CKD - Cyclic Ketogenic DietHehe, nei hadde litt lørdags-morgen syn, gikk litt fort sorry ;o) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
30-01-10, 22:17 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: CKD - Cyclic Ketogenic DietTakk for svar - og interessante linker. Denne helgen har jeg ikke kjørt karbloading i det hele tatt da jeg har blitt forkjølt og ikke orker å trene. |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
01-02-10, 09:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: CKD - Cyclic Ketogenic Diet
Litt utenfor mitt felt, men i boka til Lutz, (bedre uten brød) legger forfatteren opp klare logiske svar på hvorfor lavkarbo (under 72 g/pr dag) gir kroppen best kår for å bygge veksthormoner. Insulin er anabolt ja, men du får aldri så lite av det i blodet at det ikke er nok. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
RealAge - You on a diet | Medea | Andre dietter | 0 | 09-10-08 14:50 |
The Atkins Diet på DVD | Iset | Atkins kosthold | 0 | 05-05-04 22:23 |
The toddlers Diet | Nille | Livets lyse side | 2 | 30-03-04 21:07 |
Newsweek: Diet & Carbs | HP | Lavkarbo generelt | 3 | 21-02-04 09:18 |