Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-03-10, 14:21 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 3
|
Trenger hjelp til kostholdHei, jeg har tenkt å begynne på atkinsdiett. Men jeg hadde satt opp en dageligplan som jeg trodde var grei, men så leste jeg igjennom hva som var lov av mat, og fant da ut at halvparten av det jeg hadde planlagt ikke er lov likevel :S Lurer på om det er noen som har forslag til hva jeg kan spise istedet? synes det er ganske vanskelig spesielt å finne mellom måltider. Noe annet jeg tenkte på er hvordan man finner ut hvor mange 20 gr karbohydrater av det man spiser er, og en annen ting er, kosttilskudd kan ikke inneholde sukker eller kunstige søtstoffer, finnes det noen mulitvitamintilskudd uten dette? :S Håper på svar! kunne tregt litt hjelp |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-03-10, 14:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: trenger hjelp til kosthold :)
Her er det nok bare grønnsakene (kun de som vokser over bakken samt løk!), kjøttet og egga som er lovlige |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-03-10, 15:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: trenger hjelp til kosthold :)Har du i det hele tatt lest noen atkinsbøker? Det er litt lurt å skaffe seg god info før en starter. Les deg opp, og legg opp matplanen etter det som er lov på induksjon. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
29-03-10, 13:09 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 3
|
Sv: Trenger hjelp til kosthold :)takk for det Charlott! skal bruke den side som hjelp |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
29-03-10, 13:40 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Trenger hjelp til kosthold :)Jeg syns det er veldig enkelt å regne ut karboinnhold på www.mylog.no en registrerer seg der og kan legge inn alt en spiser, programmet regner da ut korrekt mengde. (noen få varer stemmer ikke næringsinnholdet på, så det er greit å sjekke litt på boksen i tillegg...) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-03-10, 23:06 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 3
|
Sv: Trenger hjelp til kostholdtakk for det har nå satt på ny dagsplan. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-03-10, 08:50 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Trenger hjelp til kosthold
Synes det ser ut som lite fett! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-10, 10:44 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trenger hjelp til kostholdHvorfor så utrolig lite mat når du er normalvektig?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp med matbudsjett | Et sunt kosthold | Ensom | Generell diskusjon | 4 | 06-01-10 01:58 |
Kan disse symptomene løses ved hjelp av lavkarbo-kosthold? | x_y | Lavkarbo generelt | 11 | 22-05-09 13:45 |
Hjelp meg, ang graviditet, kosthold og sånnt | Dolly | Lavkarbo generelt | 4 | 02-09-07 19:11 |