Ketolyse-mat

frkDoug · 08-03-10, 02:29

Hei!

Jeg har gått på ketolyse-kuren i 3 uker nå..fungerer fint for meg har gått ned 4,5 kg, deilig! Men jeg lurer bare på en ting..for jeg er ikke så veldig glad i all maten som står i boka. kan jeg lage meg en type "egenkomponert" meny,så lenge jeg holder meg innen 15 karber og passer på fett og protein ol? Jeg bruker oppskriftene her inne masse,og har hjelpt meg utrolig mye. Men er dette feil? MÅ jeg følge oppskriftene i boka??

**Gerd** · 08-03-10, 07:05

Neida, du kan bruke oppskrifter herfra

Så lenge du holder deg til karbekvota

Oppskriftene i boka er fine å starte med, men å utvide "repetoaret" og variere er veldig viktig for ikke å bli lei

frkDoug · 08-03-10, 11:38

Takk for svar!

Ja, det er akkurat det,jeg blir lei... men har sett (og stjelt) litt av dine oppskrifter, nyyyydelig! Så du har "reddet" kuren min, takk!

Bare en liten ting jeg lurer på...de ketolyse-tabbisene, må de taes sammen med mat? For det er ikke alltid jeg spiser 4-5 ganger om dagen..

**Gerd** · 08-03-10, 11:39

Bør vel tas med mat
Noen reagerer med magevondt viss de tas på tom mage.

Er nok bare å ta en ostebit eller skinkebit attåt

frkDoug · 08-03-10, 11:47

Ok! flotters! Takk for hjelpa!

08-03-10, 02:29	#1
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Ketolyse-mat Hei! Jeg har gått på ketolyse-kuren i 3 uker nå..fungerer fint for meg har gått ned 4,5 kg, deilig! Men jeg lurer bare på en ting..for jeg er ikke så veldig glad i all maten som står i boka. kan jeg lage meg en type "egenkomponert" meny,så lenge jeg holder meg innen 15 karber og passer på fett og protein ol? Jeg bruker oppskriftene her inne masse,og har hjelpt meg utrolig mye. Men er dette feil? MÅ jeg følge oppskriftene i boka??
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

08-03-10, 07:05	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ketolyse-mat Neida, du kan bruke oppskrifter herfra Så lenge du holder deg til karbekvota Oppskriftene i boka er fine å starte med, men å utvide "repetoaret" og variere er veldig viktig for ikke å bli lei
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-03-10, 11:38	#3
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Sv: Ketolyse-mat Takk for svar! Ja, det er akkurat det,jeg blir lei... men har sett (og stjelt) litt av dine oppskrifter, nyyyydelig! Så du har "reddet" kuren min, takk! Bare en liten ting jeg lurer på...de ketolyse-tabbisene, må de taes sammen med mat? For det er ikke alltid jeg spiser 4-5 ganger om dagen..
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

08-03-10, 11:39	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ketolyse-mat Bør vel tas med mat Noen reagerer med magevondt viss de tas på tom mage. Er nok bare å ta en ostebit eller skinkebit attåt
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-03-10, 11:47	#5
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Sv: Ketolyse-mat Ok! flotters! Takk for hjelpa!
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Ketolyse-mat

Ketolyse-mat

Sv: Ketolyse-mat

Sv: Ketolyse-mat

Sv: Ketolyse-mat

Sv: Ketolyse-mat