22-10-08, 15:56 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Hva spiser DU?Er ny på ketolysekuren,lest boka, saumfart oppskriftene her inne, lest blogger osv. osv. Men, synes fortsatt det er vanskelig å finne ut hva jeg skal spise (helt utrolig egentlig). Hvis du har mulighet til å evt legge inn hva du spiste/spiser på 15 karber om dagen, hadde det vært sååååå bra! Hva du spiste ved frokost,lunsj,middag og kvelds. Oppskriftene kan jeg finne selv her inne, er bare sammensetninge som er så vanskelig! Er en slik sammensetning i ketolyse-boka, men er så mange forskjellige retter, og ikke alt som frister. Er nesten som om jeg har en startsperre for øyeblikket, så håper noen har tid til å hjelpe en n00b i startfasen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-10-08, 16:35 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva spiser DU?Jeg lagde ukeplaner da jeg starta med ketolyse. Viss du går inn på forumet for journaler, og ser på journaloversikten. På samme linja etter journalnavnet (Gerds nye livstil) så er det bl. anna en binders (vedlegg) Der ligger ukeplanene mine. Kanskje de kan være til hjelp |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
22-10-08, 16:54 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Aha, har vært inne på siden din, men ikke merket meg det faktisk Skal stikke og se med en gang!! Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-10-08, 17:08 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hva spiser DU?Jeg spiser ofte strimlet nakkekotelett med salat ved siden av, kyllingfilet med litt ost inni, karbonader jeg lager selv med bare karbonadedeig, egg, salt og pepper eller biff. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
22-10-08, 17:28 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-10-08, 17:29 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hva spiser DU?Det er seks gram karbo i oppskriften, så den kan man spise og fremdeles ha igjen ni gram til grønnsakene resten av dagen |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
22-10-08, 17:35 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hva spiser DU?Ellers så anbefaler jeg Karbomelett eller Pipper både til frokost og lunch jeg. Oppskrifter her: http://forum.lavkarbo.no/album.php?a...&pictureid=835 |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
22-10-08, 19:04 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Det så kjempegodt ut! Takk for SUPRE forslag! Skal ta meg en tur på butikken og handle inn litt ingredienser, billig kjøttdeig på salg også nå,passer bra |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-10-08, 19:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
|
Sv: Hva spiser DU?Jeg er så heldig at jeg liker fisk - og spiser det foran kjøtt Derfor nyter jeg min fylte laksefilet (reker og purreløk inni - med en baconskive rundt) som jeg steker med brokkoli og serveres med Sandefjorssmør.....mmmmmm |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
22-10-08, 19:26 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Ja fisk er kjempegodt! er dessverre ikke særlig dreven på tilberedning osv, men kommer seg nok |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-10-08, 22:07 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 42
Innlegg: 91
|
Sv: Hva spiser DU?jeg har stekt opp masse kjøttdeig, kyllingfilet sv, variert med forskjellige krydder, fløte, rømme og grønnsaker, som jeg har frosset ned i porsjonspakninger. tar med en på jobb hver dag, og har av og til salat eller agurk i terninger til. salat er godt til kveldsmat. lager forskjellige omeletter til frokost, når jeg faktisk spiser frokost. ellers er favoritten akkurat nå godt krydret biff med crispisalat, stekt squash, champinjong. paprika og løk, og en stor klæsj kryddersmør, nam nam!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-10-08, 02:37 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Det var jo kjempesmart! Jobber natt, og da er det godt med litt 'skikkelig' mat som holder meg mett i 10 timer |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-10-08, 09:39 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 7
|
Sv: Hva spiser DU?Hei, hoppper på her, ser ut som mange har gått ned mye på ketolyse, men det ser ikke ut til at dere spiser så mye fett, mest proteiner, eller tar jeg helt feil? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-10-08, 21:58 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-10-08, 22:41 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 40
Innlegg: 262
|
Sv: Hva spiser DU?Prøver å ha grønsaker og proteiner i alle måltider. Måler at eg spiser for ikke å komme over 15 carb. Spiser mye egg og ost, prøver å spise en del kjøtt, men sliter litt med annet enn kylling og kjøttdeig, men eg kommer meg. Har ikke så god råd så prøver å finne mat som er god, med lite carb men som også er billig... spiser jo også en del fett.
__________________
Jeg SKAL klare dette! Sist redigert av Elizabeth : 28-10-08 kl 22:42. Årsak: glemte jo fettet jo!! |
Min kostholdsfilosofi: My style |
28-10-08, 22:50 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Kjøtt er ikke billig nei! Har vært en del tilbud på kjøttdeig og fisk her, så har fylt opp frysern Spiser også grønnsaker til hvert måltid, har slitt med å få i meg nok karber, men dette har jeg litt mer kontroll over nå |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-08, 00:03 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.608
|
Sv: Hva spiser DU?Jeg spiser nakkekoteletter jeg First Price har nakkekoteletter til 29.90 pr. kg, passer meg helt ypperlig
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
29-10-08, 01:50 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?Jeg bruker bringebær og fløte hvis det har blitt lite karber om dagen, herrrrlig |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-08, 10:18 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Telemark
Innlegg: 10
|
Sv: Hva spiser DU?Mange gode tips! Gleder meg til å starte... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-08, 12:42 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 2.608
|
Sv: Hva spiser DU?Hehe, oppskrift og oppskrift Bare hiver noe oppi kasserollen og satser på at det blir menneskemat.. Kan jo skrive opp hva jeg bruker
__________________
Rest if you must, but don't you quit. |
Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen |
29-10-08, 13:01 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: trondheim
Innlegg: 412
|
Sv: Hva spiser DU?Eks:
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-10-08, 13:44 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 40
Innlegg: 262
|
Sv: Hva spiser DU?I dag er menyen:
__________________
Jeg SKAL klare dette! |
Min kostholdsfilosofi: My style |
29-10-08, 18:00 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?
Ja, bare gled deg! Er så utrolig mye godt å spise! Jeg og gubben har aldri vært noe særlig flink til å lage mat, men på kuren her må man faktisk det! Er kjempegøy å lære seg masse forskjellige matretter, og alt vi har laget smaker helt fantastisk Vi storkoser oss begge to |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-08, 18:02 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?
Tuusen takk! må prøves den ja, men blir nok vanlig fisk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-08, 18:03 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Bartebyen
Innlegg: 99
|
Sv: Hva spiser DU?
Har bare oppskriften på smørgrøt, prøvde å finne Ziggy sin rømmegrøt, men borte Får lete litt til, er så godt med rømmegrøt |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
15 karber, sammensetning |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser du når du er syk? | blåbær | Spørsmål og svar | 4 | 25-07-08 15:35 |
Spiser jeg nok? | anneca | Ketolysekuren | 7 | 06-12-07 10:41 |
Hva spiser du til jul ? | nøtta | Livets lyse side | 38 | 29-10-06 01:42 |
Jeg spiser det jeg vil! | Helene | Lavkarbo generelt | 12 | 19-08-05 22:09 |
Spiser jeg ok?? | Mamsen | Dr Lindbergs | 7 | 08-06-04 17:10 |