Kvalme ved oppstart?

[benam]

Hei!
Nå har jeg vært på lavkarbo i ca en måned, etter en overgang fra ekstrem fettfattig og fiberrik kost.
Det har vært en enorm overgang, har kastet alle tidligere sannheter på båten.
Jeg har gått ned 4 kg, fra 78 til 74,helt utrolig
Har følt meg i kjempeform denne tiden egentlig, utenom en ting:
jeg er mye kvalm og litt hard i magen.
Er det pga den nye kosten tro? Er det noen som har råd til meg?
Jeg er litt bekymra fordi jeg skal ut å reise i morra, til Jordan..
setter umåtelig pris på om noen vil svare meg
Benam

[Ungmamma87]

Så flink du har vært med vekttapet. Har ingen erfaringer med kvalme. Men vet at det er veldig viktig å få i seg fiber slik at det er aktivitet i tarmen. Lett å bli oppstipert på lavkarbo. Masse lykke til videre

[Areola]

Opprinnelig lagt inn av Ungmamma87, her.

Så flink du har vært med vekttapet. Har ingen erfaringer med kvalme. Men vet at det er veldig viktig å få i seg fiber slik at det er aktivitet i tarmen. Lett å bli oppstipert på lavkarbo. Masse lykke til videre

Njaa, det er vel mange her som vil protestere mot viktigheten av fiber..

Sitat:

Hei!
Nå har jeg vært på lavkarbo i ca en måned, etter en overgang fra ekstrem fettfattig og fiberrik kost.
Det har vært en enorm overgang, har kastet alle tidligere sannheter på båten.
Jeg har gått ned 4 kg, fra 78 til 74,helt utrolig
Har følt meg i kjempeform denne tiden egentlig, utenom en ting:
jeg er mye kvalm og litt hard i magen.
Er det pga den nye kosten tro? Er det noen som har råd til meg?
Jeg er litt bekymra fordi jeg skal ut å reise i morra, til Jordan..
setter umåtelig pris på om noen vil svare meg
Benam

Er du sikker på at det er forstoppelse, eller må du bare ikke på do?
Det er veldig vanlig at dogåing-mønsteret forandrer seg når man går over til lavkarbo. Kroppen får benyttet seg av mye mer av det man spiser.

Tar du noen tabletter? Jeg blir alltid kjempekvalm om jeg ikke tar tablettene mine sammen med mat, det slår aldri feil.