Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-10-10, 23:54 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Akershus
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Jasså jaVi hadde teori sist gymtime på skolen, og da kom vi innpå dette med kosthold i forhold til trening. I denne forbindelse sto det på PowerPointen hva som er lurt å spise rett etter trening. Jeg er vant til å høre at det er mye karbohydrater som er "riktig" da, så youhurt og banan hørtes jo greit ut. Men så: sjokomelk, energidrikke og vaffel!? Uansett kosthold kan jo ikke det være særlig sunt.. ?? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-10-10, 23:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: Jasså javaffel hørtes jo godt ut |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
27-10-10, 23:59 | #3 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Innlegg: 277
|
Sv: Jasså jaNei det hørtes ikke særlig lurt ut. En skal trene hardt for at det skal være viktig å tilføre mye karbo. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
28-10-10, 00:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Jasså jaOboy er visstnok ultimat etter-treningmat for de som bygger muskler, sier de som skal kunne det. Raske karber bidrar til raskere restitusjonstid mener de. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
28-10-10, 00:14 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Jasså jafaktisk hørt mange fotballag som også anbefaler sjokomelk etter trening.. tullete :P |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
28-10-10, 07:34 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jasså ja
Tror ikke jeg skal fortelle ungene det!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-10-10, 09:12 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Jasså jaEnergidrikker, sjokomelk og andre raske karbohydrater anbefales vel kun for å dekke opp det tapet man har av karbohydrater under treningen. Og karbohydrater går det jo en del av når man trener litt intensivt - det vet jo alle som kanskje har gått godt over maxgrensa for karbohydrater mens de er i ketose. En rask spasertur kan fort svi av hele overskuddet man fikk i seg, og man opplever intet negativt utslag på stixen. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-10-10, 10:09 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 382
|
Sv: Jasså jaVi lavkarbere skal huske på at det er mange grunner til å trene, ikke bare vektreduksjonsmessig. Mange skal OPP i vekt, eller få bedret prestasjons- og yteevne. Raske karber kan i mange tilfeller da være det rette. Sjokomelk er da faktisk anbefalt, det er ikke så veldig nytt
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 70-5-25 |
28-10-10, 10:28 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Jasså jaSjokomelk anbefales av Olympiatoppen, eller gjorde det, før man fikk disse YT greiene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-10-10, 10:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jasså ja
Jeg blåser i hvor anbefalt det er, å dytte i seg slimdannende midler rett etter trening er kan ikke være bra for noen!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-10-10, 10:48 | #11 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Jasså ja
Helt enig, Kitt Sist redigert av Huldr : 28-10-10 kl 18:02. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
28-10-10, 11:31 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Jasså jaPoenget med sjokomelk er at det er karbohydrater OG proteiner, derfor anbefales det, og det er blitt anbefalt lenge Men vafler og energidrikke skjønner jeg ikke. Er da ikke stort til proteiner i det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
28-10-10, 11:36 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jasså ja
Jada, jeg skjønner så påpass!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-10-10, 14:07 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Jasså jaEr melk slimdannende? Det visste jeg ikke |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
28-10-10, 14:42 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Jasså ja
Melk er veldig slimdannende!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-10-10, 15:04 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Jasså jaDa lærte jeg noe nytt i dag også |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
29-10-10, 10:07 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Jasså ja
Hadde vært interessant å høre hva legen din mener om fløte eller råmelk. Lettmelk og skummet melk som har blitt pastaurisert, homogenisert, fettredusert, bestrålt og beriket med det ene og det andre er jo ikke for kalver heller... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|