Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-06-08, 20:26 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Vil noen hjelpe meg?HEISANN |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
22-06-08, 14:30 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Vil noen hjelpe meg?Det høres ut som om et fedonkosthold er greia for deg. Fordelingen bør være omtrent på 30% fett, 30%protein, og 40%karbo. Dette er dog veiledende, og for mange er det en fordel med mer protein og mindre karbohydrater, men siden du ikke trenger å slanke deg går det sikkert fint. Ellers kan du jo også benytte deg av "Håndflatemodellen" når du skal beregne mengde protein til et måltid. Det vil si at du bør spise like my kjøtt som tilsvarer din egen håndflate (ikke medregnet fingre) til et måltid. Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: OE |
22-06-08, 15:13 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Vil noen hjelpe meg?
Hei! |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
22-06-08, 23:28 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Vil noen hjelpe meg?Jeg har jo spist meg frisk (slank også, forsåvidt) med Atkins, men nå vet jeg ikke hva du lider av. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-06-08, 23:30 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Vil noen hjelpe meg?Du leter etter det som kalles Optimal Ernæring.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
22-06-08, 23:30 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Vil noen hjelpe meg?To hoder, én tanke |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vann og vanndrikking | slaskalainen | Generell ernæringsdebatt | 13 | 21-06-10 20:09 |
Kan noen hjelpe meg? (Karbohydratinnhold) | johing | Spørsmål og svar | 2 | 14-04-08 23:04 |
Noen som kan hjelpe meg? | Livsglede | Ketolysekuren | 8 | 12-03-08 15:18 |
Kan noen hjelpe meg? | Aina | Spørsmål og svar | 1 | 19-02-08 17:08 |