Noen tips til min første handleliste på Atkins-dietten?

[Aadna]

hehe , blir aldri lei den maten der ! beste som fins da ?!!
men har det noe og si helse messig om jeg kun spiser egg og bacon?

[Fridolina]

Opprinnelig lagt inn av Aadna

hehe , blir aldri lei den maten der ! beste som fins da ?!!
men har det noe og si helse messig om jeg kun spiser egg og bacon?

jag kan nesten garantere 100 % att du kommer å gå lei!!!!!!! viss du varierer mere,så er det mindre sjanse att du "sprekker"...

viss det har noe å si helsemessigt,låter jag noen annen svare på ..
Men jag trur ju ikke bacon er så veldigt næringrikt kjøtt då..
du kanskje kan prøve å ha egg å bacon till frukost,og vælja fisk,kylling eller en biff til middag... Å massa grønnsaker

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Aadna

hehe , blir aldri lei den maten der ! beste som fins da ?!!
men har det noe og si helse messig om jeg kun spiser egg og bacon?

Om du spiser så ensidig er det absolutt ikke sunt for kroppen din. Den trenger mer variert næring enn det som finnes i egg, bacon, sopp, kinakål, agurk og paprika. Både kinakål og agurk inneholder store mengder vann og lite næring - og de enzymer og mineraler som finnes i sopp og paprika er ikke nok til å "støtte" kroppen i ketose.

Men du velger jo selv. At du blir lei er det ingen tvil om,men jeg tror kroppen din blir leiere først ! Bacon hver dag er OK, men ikke til hvert måltid. Og steker du det forsvinner jo store mengder av fettet også. Får du i deg andre fettkilder ? Det er jo viktig på Atkins.....

Nåja, du bestemmer jo selv hva du vil spise - men det er på kanten å kalle dette for Atkins. Det blir liksom ukeblad versjonen..... I MIN bok står det iallefall at man skal spise variert.

[Aadna]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Om du spiser så ensidig er det absolutt ikke sunt for kroppen din. Den trenger mer variert næring enn det som finnes i egg, bacon, sopp, kinakål, agurk og paprika. Både kinakål og agurk inneholder store mengder vann og lite næring - og de enzymer og mineraler som finnes i sopp og paprika er ikke nok til å "støtte" kroppen i ketose.

Men du velger jo selv. At du blir lei er det ingen tvil om,men jeg tror kroppen din blir leiere først ! Bacon hver dag er OK, men ikke til hvert måltid. Og steker du det forsvinner jo store mengder av fettet også. Får du i deg andre fettkilder ? Det er jo viktig på Atkins.....

Nåja, du bestemmer jo selv hva du vil spise - men det er på kanten å kalle dette for Atkins. Det blir liksom ukeblad versjonen..... I MIN bok står det iallefall at man skal spise variert.

okei takk!, skal varier på måltidene , men menner du at det er sunnere og spise bacon som ikke er stekt ? du skreiv (
(Bacon hver dag er OK, men ikke til hvert måltid. Og steker du det forsvinner jo store mengder av fettet også. Får du i deg andre fettkilder ? Det er jo viktig på Atkins.....)

[Nille]

Joa, du kan godt steke baconet, men det spiller stor rolle hvordan du steker det. Om du steker det slik at det blir hardt og sprøtt - og mørkebrunt, - da er det ikke mye fett eller "godsaker" igjen. Da er det "stekt ihjel" om du skjønner hva jeg mener. Det er ikke galt eller farlig å spise det, men næringsmessig har det da liten verdi, på linje med all brent mat. Det beste er nok å steke det slik at det blir litt gyllent, men fremdeles er litt mykt....

hilsen masa.......

[Aadna]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Joa, du kan godt steke baconet, men det spiller stor rolle hvordan du steker det. Om du steker det slik at det blir hardt og sprøtt - og mørkebrunt, - da er det ikke mye fett eller "godsaker" igjen. Da er det "stekt ihjel" om du skjønner hva jeg mener. Det er ikke galt eller farlig å spise det, men næringsmessig har det da liten verdi, på linje med all brent mat. Det beste er nok å steke det slik at det blir litt gyllent, men fremdeles er litt mykt....

hilsen masa.......

okey, tusen takk for tipsa