Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-01-12, 23:30 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 4
|
4-5 middager?Jeg ELSKER varm mat og middager så jeg lurer på om det er mulig å spise noenlunde slik som dette med 4-5 middager. Istedet for mellommåltider som jeg ikke liker. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
05-01-12, 23:38 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: 4-5 middager?
Du burde lese Skaldemann sin bok, GI-NULL |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-01-12, 23:45 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: 4-5 middager?
Hvordan kan det å få tips til en retning som synes å passe deg være lite hjelp?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
05-01-12, 23:48 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 4
|
Sv: 4-5 middager?Men ingen som hadde noen kommentarer eller opplevelser med dette? |
Min kostholdsfilosofi: egen |
05-01-12, 23:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: 4-5 middager?Så det du sier er at du ikke ønsker å lese deg opp på dette, du vil bare at vi skal si om det er greit?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
06-01-12, 00:08 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 4
|
Sv: 4-5 middager?
Joda skal begynne å lese meg opp på SKALDERMANN men ønsker seff å høre fra andre som kanskje har erfaring med dette.. Man føler at man får en BEKREFTELSE på en måte hvis man hører fra andre som dette har funket for.. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
06-01-12, 00:17 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: 4-5 middager?
Det funka iallefall for mannen min og veldig mange andre som spiser "skaldemansk" ( gubben spiser masse grønnsaker nå da)! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-01-12, 00:19 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Alder: 33
Innlegg: 692
|
Sv: 4-5 middager?Jeg spiste slik i starten på lavkarbo, og stortrivdes |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening |
06-01-12, 00:19 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: 4-5 middager?Hei middag666 |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
06-01-12, 04:09 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: 4-5 middager?På den dietten finnes det ikke fiber, og jeg ville garantert fått trøbbel med altfor treg mage.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
06-01-12, 05:21 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: 4-5 middager?
Mens jeg, som får treg mage av fiber(!), hadde hatt det ganske ok på en slik diett.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-01-12, 07:48 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: 4-5 middager?
På Skaldemann ekstrem kan du spise 12g karbo fra grønnsaker hver dag. Anbfaler deg om du ikke spiser mye innmat å spise grønnsaker( og ikke bare salat og agurk). SPiser du ikke innamt, så må du ha grønnsaker for å få nok vitaminer. Skaldemann spiser masse lever bl.a. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
06-01-12, 07:51 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: 4-5 middager?
Er du sikker? Har du prøvd? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
06-01-12, 09:14 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: 4-5 middager?
http://www.skaldeman.se/ Nå er ikke siden hans oppdatert på flere år, men her har du gubben i alle fall. Han heter Skaldeman, ikke Skaldermann, noe som er ganske greit å vite når du skal begynne å google ham.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-01-12, 09:16 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: 4-5 middager?Thailendere spiser 3 måltider om dagen - alle det vi kaller "middager". Dvs - 1-2 av måltidene er restemåltider, og 1 er nylaget (stor nok til rester). Men de bruker mye grønnsaker i "middagene".
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
06-01-12, 09:30 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: 4-5 middager?Det er skikkelig lavkarbo det du vil spise. Kan hende du vil merke at det blir mye kjøtt om du ikke begrenser det litt og spiser litt ost og grønnsaker, litt mandler, frø (tahini fra Monki er godt som saus) også. De 6 måltidene kan ikke bestå av over 100 g kjøtt ellers vil du få i deg for mye protein , men ikke noe i vegen for å fordele maten utover dagen, men du kommer ikke til å trenge det når du spiser lavkarbo fordi blodsukkeret blir stabilt og du forbrenner ikke mer fett ved å spise ofte slik man gjør på høykarbo. Tre-fire vil du kunne trives med om du spiser deg passe mett, tror jeg. (Småspising mellom måltider bør du ikke gjøre.)Liker du ikke friske salater med olje, ost og kylling heller? isbergsalat, agurk, paprika, tomat, stangselleri, litt rå gulrot, løk, det er godt! Du kan bruke cottage cheese eller tahini som dressing f.eks.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-01-12, 10:30 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: 4-5 middager?
Det spørs jo hvordan man definerer lavkarbo, tydeligvis. I min verden blir det der totalt feil lavkarbo. Ikke en eneste av de bøkene jeg har lest anbefaler et slikt kosthold heller.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
06-01-12, 10:51 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: 4-5 middager?
Da har du neppe lest Skaldeman. Ikke at jeg forkynner et slikt kosthold, for meg blir det helt feil og jeg hadde ikke orket det mer enn en dag eller to. Men det er jo helt i Skaldemans ånd for de som har mer enn 30-40-50 kg å ta av. Såvidt jeg husker, det er et par år siden jeg leste bøkene hans.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-01-12, 11:00 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: 4-5 middager?Jeg har påpekt det i flere tråder i det siste, men det er tross alt stor forskjell på kroppene våre, og hva vi trives med av mat.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-01-12, 11:23 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
|
Sv: 4-5 middager?Jeg spiser skaldemann 50+ etter GI null boken hans nu for en tre måneders periode for å få gang i fett forbrenningen da jeg ikke fikk gang i den på Hexeberg og Dalhquist sin kost. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman |
06-01-12, 11:37 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: 4-5 middager?
Jeg har ustyrtelig lyst på ribbe for tiden - og lurer på hva kroppen min egentlig signaliserer.... (seriøst altså)
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
06-01-12, 12:04 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: 4-5 middager?
Salt og/eller fett?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-01-12, 12:20 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: 4-5 middager?
Får absolutt nok fett i maten, så da må det være salt. Hm... får begynne å maule salami eller noe Kan jo kanskje være så enkelt at jeg er veldig glad i ribbe, men pleier ikke å ha så dilla. Tror jeg på ta opp en ribbebit fra fryseren, så jeg får ribbe til uka. Er så ille at jeg har tenkt å se etter ribbe i butikken også, godt å ha mer i fryseren. Håper det er noe igjen da
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
Emneord |
4-5 middager |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Middager og lunsj | Tor Olav | Ketolysekuren | 2 | 17-05-10 21:20 |
Middager? | €Lene€ | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 4 | 19-04-10 21:58 |
Forhåndslage middager | caroline72 | Ketolysekuren | 10 | 11-04-10 12:23 |
Enkle middager | psilocybe | Lavkarbo generelt | 14 | 30-08-09 12:28 |
Luksusproblem! (middager) | Carisma | Ketolysekuren | 1 | 09-03-09 16:14 |