Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-05-09, 20:33 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 21
|
Helt nødvendig med mye fett på lavkarbo?Lavkarbokostholdet mitt har gjort at jeg har mistet mye apetitt og derfor sliter litt med å få i meg nok fett. Jeg holder meg til 15 g karber hver dag, kanskje litt under. Men aldri over. Og det jeg spiser inneholder tilsammen rundt 1000 kcal. Jeg er mett hele tiden, og spiser når jeg sulten! Er veldig tilfreds hele tiden og fornøyd, og sulter meg på ingen måte. Har bare ikke like stor matlyst som før. Men jeg er redd jeg ikke får i meg nok fett, og derfor ikke vil gå ned noe : / Spiser en del ost, kylling, egg og grønnsaker hver dag. Også smør, steker i ekte smør bl.a. Og spiser bacon av og til. Vil jeg ikke gå ned med dette? Er ikke veldig overvektig akkurat. Men vil ned 8 kg ca. Da er jeg fornøyd, selv om bmi min sier at jeg er normalvektig. Vil være normalvektig med 8 kg i minus også : )) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-05-09, 11:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Helt nødvendig med mye fett på lavkarbo?1000 kcal er i minste laget.. NB: SPAREBLUSS!! |
Min kostholdsfilosofi: OE |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fett viktig i lavkarbo? | BobBob | Spørsmål og svar | 10 | 14-01-09 14:26 |
Hva kosttilskudd er nødvendig? | Liidama | Kosttilskudd | 2 | 28-08-08 11:35 |
Må jeg spise mye fett til en lavkarbo diett for å gå ned? | Pastajunkie | Spørsmål og svar | 5 | 23-04-08 22:23 |
Grønnsaker - nødvendig eller ikke? | slaskalainen | Generell ernæringsdebatt | 161 | 15-04-07 21:25 |
Er det helt nødvendig å lese masse bøker hvis jeg vil begynne med lavkarbodiett? | Sugarpill | Spørsmål og svar | 4 | 11-09-05 16:55 |