Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-02-12, 23:48 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
"Overspising" i startfasenHei!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
23-02-12, 00:23 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: "Overspising" i startfasen
Det er viktig at du spiser deg god og mett i starten, da er det mye lettere å ikke falle for fristelsen slik at du faller tilbake til gamle synder.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
23-02-12, 00:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "Overspising" i startfasenNeida, det er dessuten ikke det minste uvanlig å bli ekstra sulten i starten. Dette skyldes at kroppen ikke har vent seg til å bruke så mye fett til energi og sulter etter den form for energi den er vant til å få(karbohydrater). Snart vil den tilpasse seg og du vil bli mindre sulten. Skaldemann skrev i en bok om sin historie at han spiste store mengder i begynnelsen men at når fettforbrenninga var kommet i full gang spiste han mye mindre enn før fordi det lagrede fettet var mer tilgjengelig ettersom blodsukkeret ble så stabilt og fint. Jeg skjønner at du er litt urolig nå, men det roer seg
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-02-12, 00:38 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: "Overspising" i startfasen
Tusen takk for svar!Da fikk jeg det liksom bekreftet,at jeg ikke gjør noe som er helt på viddene
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
23-02-12, 00:44 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: "Overspising" i startfasen
ÅH!Denne informasjonen setter jeg veldig stor pris på!Tusen takk
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
23-02-12, 07:58 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: "Overspising" i startfasenet lite tips til, cottage cheese har et rimelig lavt fettinnhold. Det er supergodt og sunt, men ting med et høyere innhold av fett vil holde deg mett lenger |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
23-02-12, 08:46 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: "Overspising" i startfasen
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
23-02-12, 09:20 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Overspising" i startfasenMen kanel veier knapt noe, og hvor mye bruker man, egentlig? En ts? Dessuten er kanel veldig positivt for insulinfølsomheten. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
24-02-12, 08:35 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Østfold
Innlegg: 67
|
Sv: "Overspising" i startfasenSå flott å høre For jeg har selv reagert på hvor mye lavkarbo mat jeg egentlig har klart å stappe i truta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-02-12, 08:40 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: "Overspising" i startfasenSå flink du er!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
24-02-12, 09:27 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: "Overspising" i startfasen
Det er veldig viktig det du sier om at du trenger en mental omstillelse. Mye sitter i hodet når det gjelder spising/overspising/spisevaner. For meg så rettet det seg helt av seg selv etter en stund på lavkarbo. Magen blir mett før øyet, og til tider er det nå mer slik at det kanskje kan bli for lite mat noen dager.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
24-02-12, 09:44 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: "Overspising" i startfasen
Et tips hvis det er mye man vil. DEt er kanskje ikke selve mengden men at man vil spise mange forskjellige ting. Da er det bare å ta alle de tingene man vil spise i samme måltid og ta litt av hvert istedenfor mye Jeg gjør det sånn. Og jeg planlegger hele dagen ofte, hva jeg vil ha i alle måltidene i løpet av dagen og da sikrer jeg at jeg får alt jeg vil ha i løpet av dagen. Jeg er også glad i mat men unngår slik å overspise.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-02-12, 10:04 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: "Overspising" i startfasenI perioder spiste jeg myyyye, ulvehunger DeLuxe! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-12, 08:48 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 107
|
Sv: "Overspising" i startfasenJeg vil si du faktisk SKAL overspise i startfasen. Men du må planlegge litt og innrede kjøleskapet så du spiser de rette tingene f.eks. bacon. |
Min kostholdsfilosofi: Paelo'ish lavkarbo |
27-02-12, 13:19 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.208
|
Sv: "Overspising" i startfasen
Bacon er vel en av de tingene man rådes til å være litt forsiktig med på lavkarbo, i alle fall i de bøkene jeg har lest. Grunnen er innholdet av sukker og salt, som kan virke negativt på vannbinding m.m. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er det noen som praktiserer "spisedag",eller "karbo-måltid"? | Borealis | Lavkarbo generelt | 4 | 02-11-10 14:14 |
Veldig "nuppete" og tørr hud og løse "flak" i øregangen! | donjuanwannabe | Atkins kosthold | 17 | 21-09-09 19:26 |
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? | tonemor | Ketolysekuren | 1 | 29-08-08 10:59 |
Bøkene "Atkins for livet" og "Slank med ketolysekuren" selges! | Agurk | Lavkarbobøker | 2 | 07-01-08 14:21 |
hva er minst "skadelig/usunt" av salt snop/"potetgul"? | cilemora | Lavkarbo generelt | 7 | 01-01-08 01:41 |