Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-04-09, 20:01 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 48
Innlegg: 15
|
Hvor mye kan jeg spise?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.no |
22-04-09, 20:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Det er nok en god idè å veie maten til du ser hvor mye det skal til av mat. Jeg spiser ketont og holder meg på ca 20 karber pr dag, og veier alt hver dag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
22-04-09, 22:26 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Om du mener generelt så skal du spise til du blir mett. Ikke stappa, men behagelig mett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-04-09, 22:57 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 48
Innlegg: 15
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Men for å få opp karbene, så er det vanvittig mye salat man da kan spise... Veide opp 100g isbergsalat, 100g tomat, 100g brokkoli, litt løk, litt feta, 100g rømme og 100g cc... 1\2 kg og kun 10 karber!!?? Er dette riktig? Kan jeg spise så mye til et måltid? Og det burde jeg jo også, skal det etter anbefalingene om at mesteparten av karbene skal komme fra salat...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.no |
22-04-09, 23:19 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Nei, ikke fra salat alene, men grønnsaker, i hovedsak de som vokser over jorden! Altså ikke poteter, gulerøtter etc. Jeg hadde nesten problemer med å komme opp i tjue gram om dagen selv, og spiste en del løk og paprika for å få opp tallet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-04-09, 23:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
100 g rømme - 2,9 gram karbohydrat
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
23-04-09, 13:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Du er i allefall over 10 karber der: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
23-04-09, 13:47 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Ja, der så jeg at danish også hadde svart |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
23-04-09, 17:18 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 48
Innlegg: 15
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Også var det det med ketose da... Fikk utslag i går kveld, men imorgesvar det ikke noe der. Er det normalt? Og, kan jeg drikke rødvin? Det leste jeg noe om at man kunne... Kanskje ikke i fase 1? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.no |
23-04-09, 17:36 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?På ketolyse er du ikke i noen fase men går i samme duren hele tiden. Vin er ikke det lureste de første ukene, prøv å spise så rent som overhodet mulig, da er det lettere å kvitte seg med søtsuget. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
23-04-09, 17:53 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Og så tåler man alkohol den første tiden i ketose veeeheheldig dårlig |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-04-09, 18:24 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 48
Innlegg: 15
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Men hva med at jeg var på det første positive nivået på ketostixen i går, men så hvit igjen? Er jeg kommet ut av det da, eller er jeg bare midt mellom? Og er det et dårlig tegn? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.no |
23-04-09, 18:28 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Så lenge du går ned så hadde jeg ikke tenkt på det. Men test stixen om kvelden og da to timer etter siste måltid |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
23-04-09, 19:26 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 48
Innlegg: 15
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Takk så veldig mye for alle velvillige svar! Dette gjør det LANGT lettere å starte!!! Siste spørsmål... Hva med proteindrikk for å slippe å spise sånne mengder med kjøtt og andre proteinholdige ting... Funker det? Er jo en del karber i tillegg i disse shakene da, men det kan vel kanskje gå av grønsaksrasjonen? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.no |
23-04-09, 20:21 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Med mindre du skal ligge i hardtrening med styrke og sånne ting, så behøver du ikke å kjøre så hardt på med proteiner, men fokusere på fett fra smør, kjøtt, egg etc, så kommer proteinene med av seg selv . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-04-09, 21:18 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 48
Innlegg: 15
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Takker så mye igjen! I morgen får jeg boka mi |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse.no |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mange egg er bra å spise pr dag? | anca-77 | Spørsmål og svar | 11 | 01-09-08 23:12 |
Hvor mye må man spise? | anjus | Ketolysekuren | 17 | 08-11-07 07:35 |
Kan jeg spise hvor mye jeg vil? | wander | Ketolysekuren | 9 | 06-08-07 12:48 |
Hvor mye MÅ man spise? | bolleklumpen | Spørsmål og svar | 6 | 22-05-07 09:38 |
Hvor mye kan jeg spise? | tope2 | Spørsmål og svar | 40 | 24-01-06 02:27 |