05-03-09, 19:47 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2007
Alder: 45
Innlegg: 35
|
SlappJeg blir så slapp når jeg går på denne kuren. Helt tom for energi. Blir helt skjelven hvis jeg har løpt litt, eller gått opp noen trapper etc. Så ser ikke for meg at jeg orker noe særlig trening ihvertfall. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 19:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 41
Innlegg: 785
|
Sv: Slapp
|
Min kostholdsfilosofi: Fettfestivalen -Ekstrem Skaldeman |
05-03-09, 19:53 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: SlappSpiser dere nok karbo i form av grønnsaker? Nok fett? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
05-03-09, 20:05 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
|
Sv: SlappJeg var sånn i starten, orket bare gåturer og følte meg shaky da og.. Men nå kan jeg gjøre alt jeg gjorde før.. Men enig med Bee, nok karbo og fett er viktig.. Men kanskje en lav-intensiv start og mye vann.. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) |
05-03-09, 20:07 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2007
Alder: 45
Innlegg: 35
|
Sv: Slapp
Jeg tror det.. eller kanskje ikke..? Fett føler jeg at jeg stort sett får i meg en del av. Men kanskje ikke grønnsaker, bortsett fra de dagene jeg lager meg en salat..? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-03-09, 09:22 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Slapp
Ser ut som veldig lite grønnsaker, og litt mye brød?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-03-09, 09:35 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Hadeland
Innlegg: 109
|
Sv: SlappOg du har altfor lite fett! Tenk at det er fettet du henter meste av energien din fra. En ketogen diett skal for det meste bestå av ca 2/3 fett og resten proteiner. Du har lite av proteiner og fett i kosten din. Fiberet henter du fra brød og ikke fra salat og gr. saker. |
Min kostholdsfilosofi: Gen lavkarbo og kaloriteller |
06-03-09, 13:38 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2007
Alder: 45
Innlegg: 35
|
Sv: Slapp
Trodde jeg fikk i meg nok fett jeg. Prøver å lage ihvertfall ett skikkelig "fett" måltid. Enten fløyelsgrøt, egg og bacon stekt i masse fett, etc. Men det er kanskje ikke nok? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-03-09, 14:28 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Hadeland
Innlegg: 109
|
Sv: Slapp
Ut i fra denne menyen så er jevne fettinntaket ditt vedlig lavt. Hva med å forsøke å droppe brødet for en periode? Tenk litt nytt og varier kosten. Du trenger proteiner, fett og fiber fra grønt. Ikke mye variasjon av dette i løpet av dagen din slik meny viser. |
Min kostholdsfilosofi: Gen lavkarbo og kaloriteller |
06-03-09, 15:11 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2007
Alder: 45
Innlegg: 35
|
Sv: SlappTusen takk for alle svar! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-03-09, 21:03 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 195
|
Sv: SlappSynes det fremdeles ser litt fettfattig ut. |
Min kostholdsfilosofi: konvertert til ketolyse |
06-03-09, 21:03 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 672
|
Sv: SlappJeg slet også med at jeg var slapp og svimmel etter ca 3-4 uker i ketose. Jeg innså da at fordi jeg rett og slett spiste mye mindre enn för, fikk jeg i meg for lite fett. Jeg begynte å ta et par spiseskjeder med cocosa i kaffen, og passe ekstra på at jeg fikk nok fett og nok grönnsaker i kosten. Nå föler jeg meg faktisk veldig energisk og i superform!
__________________
Min journal: Perditas verden og minskende midjemål Mamma til tvillinggutter født mars 2010 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-03-09, 21:53 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Stavanger
Innlegg: 22
|
Sv: SlappJeg har også vært 3-4 uker på ketolyse, og føler meg litt "svimmel" innimellom. Ikke sånn klassisk svimmel, mer sånn at hvis jeg flytter blikket fra nær til fjern, føler jeg at omgivelsene sviver litt. Og jeg er ganske trøtt. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Slapp hud | Torleiv | Ketolysekuren | 4 | 12-01-10 12:08 |
Er så utrolig slapp ... | Sense | Ketolysekuren | 8 | 11-06-08 23:18 |
Kvalm og slapp | Lisekir | Ketolysekuren | 18 | 07-04-08 10:11 |
Slapp og kraftløs | Mumse | Ketolysekuren | 5 | 01-04-08 00:55 |
Slapp | kristweh | Ketolysekuren | 11 | 17-09-07 18:22 |