Vekt handler om å tåle vonde følelser

Trolljenta · 09-11-07, 19:48

Denne artikkelen er sikkert interessant for noen :-)

Sitat:

– Overvekt er blitt et samfunnsproblem, men problemet løses ikke ved bare å sende overvektige i treningsstudio. Helsevesenet stigmatiserer overvektige og speiler samfunnets fordommer, sier psykolog Charlotte Buhl.

Vekt handler om å tåle vonde følelser

***Summer*** · 09-11-07, 21:10

Interessant lesning. Spesielt det som sto om myk og hard mat, det har jeg aldri hørt før. :sitter å spiser hardt knekkebrød med myk omelett oppå:

Eva · 09-11-07, 21:22

Veldig fint du deler denne link Trolljenta! Viktig tror jeg, å ha de følelsesmessige faktorer med i en overvekt. Også i forbindelse med vektnedgang er det viktig å observere hva man tenker og føler. Tror det er noe med å være mentalt "klar" til å gå ned i vekt, turde vise seg frem som slank og lekker. Ha mot til å få økt oppmerksomhet fra det motsatte kjønn. Uten sitt beskyttende fett blir man mer sårbar - så er man klar for de ekstra tersk som kan komme? Tror at vektstagnasjoner man har inn i mellom, bla. kan være en form for tankemessig stagnasjon, derfor viktig å være obs på sine tanker....

***Summer*** · 09-11-07, 21:38

Du er nok inne på noe vesentlig Eva. Jeg tror mange har en årsak til den vekten de har, og at de kan oppleve endel motstand i seg mot endring, for da forsvinner beskyttelsen.

Jeg kjenner også på meg selv at jeg har en trang til å spise bort følelser. Med en gang jeg blir sint eller lei meg, så kan jeg observere meg selv gå bort og forsyne meg med sjokolade innerst i skapet på autopilot. Ganske fasinerende.

Jeg grubler fortsatt på dette med hard og myk mat. Det er jo ganske tilfredsstillende å knaske hardt på en gulrot om en er sint, og å spise en myk varm og trøstende deilig eplekake dersom en er nedfor ...

JenJen · 09-11-07, 22:29

Den artikkelen var kjempeinteressant!

Andre blir engstelige av hard mat fordi de ikke orker å forholde seg til sitt eget sinne. That's me!

Joika · 09-11-07, 22:32

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Interessant lesning. Spesielt det som sto om myk og hard mat, det har jeg aldri hørt før. :sitter å spiser hardt knekkebrød med myk omelett oppå:

:fnise:

Joika · 09-11-07, 22:35

Spiser både hard og myk mat selv.
Elsker begge deler. Betyr det at jeg er helt screwed up eller at jeg er vital og sindig?

***Summer*** · 09-11-07, 22:45

Total balanse Helga.

Joika · 09-11-07, 22:54

Neppe!

***Summer*** · 09-11-07, 22:56

Ok, da får vi diagnostisere deg til ute av kontakt med emosjonene dine.
Løsning; sitt deg ned med en gulrot og kjenn etter hva det gjør med deg.

Joika · 09-11-07, 23:16

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Ok, da får vi diagnostisere deg til ute av kontakt med emosjonene dine.
Løsning; sitt deg ned med en gulrot og kjenn etter hva det gjør med deg.

Oi. Mener du jeg må i gulrot-terapi??? :redd:

09-11-07, 19:48	#1
Trolljenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 2.146	Vekt handler om å tåle vonde følelser Denne artikkelen er sikkert interessant for noen :-) Sitat: – Overvekt er blitt et samfunnsproblem, men problemet løses ikke ved bare å sende overvektige i treningsstudio. Helsevesenet stigmatiserer overvektige og speiler samfunnets fordommer, sier psykolog Charlotte Buhl. Vekt handler om å tåle vonde følelser __________________ Min lavkarbo blogg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-11-07, 21:10	#2
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Interessant lesning. Spesielt det som sto om myk og hard mat, det har jeg aldri hørt før. :sitter å spiser hardt knekkebrød med myk omelett oppå: __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

09-11-07, 21:22	#3
Eva Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Oslo Alder: 65 Innlegg: 769	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Veldig fint du deler denne link Trolljenta! Viktig tror jeg, å ha de følelsesmessige faktorer med i en overvekt. Også i forbindelse med vektnedgang er det viktig å observere hva man tenker og føler. Tror det er noe med å være mentalt "klar" til å gå ned i vekt, turde vise seg frem som slank og lekker. Ha mot til å få økt oppmerksomhet fra det motsatte kjønn. Uten sitt beskyttende fett blir man mer sårbar - så er man klar for de ekstra tersk som kan komme? Tror at vektstagnasjoner man har inn i mellom, bla. kan være en form for tankemessig stagnasjon, derfor viktig å være obs på sine tanker.... __________________ Eva *Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig!* www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D

09-11-07, 21:38	#4
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Du er nok inne på noe vesentlig Eva. Jeg tror mange har en årsak til den vekten de har, og at de kan oppleve endel motstand i seg mot endring, for da forsvinner beskyttelsen. Jeg kjenner også på meg selv at jeg har en trang til å spise bort følelser. Med en gang jeg blir sint eller lei meg, så kan jeg observere meg selv gå bort og forsyne meg med sjokolade innerst i skapet på autopilot. Ganske fasinerende. Jeg grubler fortsatt på dette med hard og myk mat. Det er jo ganske tilfredsstillende å knaske hardt på en gulrot om en er sint, og å spise en myk varm og trøstende deilig eplekake dersom en er nedfor ... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

09-11-07, 22:29	#5
JenJen Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 38 Innlegg: 2.608	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Den artikkelen var kjempeinteressant! Andre blir engstelige av hard mat fordi de ikke orker å forholde seg til sitt eget sinne. That's me! __________________ Rest if you must, but don't you quit.
	Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen

09-11-07, 22:32	#6
Joika Medlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 217	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Opprinnelig lagt inn av Lise, her. Interessant lesning. Spesielt det som sto om myk og hard mat, det har jeg aldri hørt før. :sitter å spiser hardt knekkebrød med myk omelett oppå: :fnise: __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19357 Min gamle journal....
	Min kostholdsfilosofi: Joikaboller

09-11-07, 22:35	#7
Joika Medlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 217	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Spiser både hard og myk mat selv. Elsker begge deler. Betyr det at jeg er helt screwed up eller at jeg er vital og sindig? __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19357 Min gamle journal.... Sist redigert av Joika : 09-11-07 kl 22:54. Årsak: skrivefeil
	Min kostholdsfilosofi: Joikaboller

09-11-07, 22:45	#8
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Total balanse Helga. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

09-11-07, 22:54	#9
Joika Medlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 217	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Neppe! __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19357 Min gamle journal....
	Min kostholdsfilosofi: Joikaboller

09-11-07, 22:56	#10
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Ok, da får vi diagnostisere deg til ute av kontakt med emosjonene dine. Løsning; sitt deg ned med en gulrot og kjenn etter hva det gjør med deg. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

09-11-07, 23:16	#11
Joika Medlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 217	Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser Opprinnelig lagt inn av Lise, her. Ok, da får vi diagnostisere deg til ute av kontakt med emosjonene dine. Løsning; sitt deg ned med en gulrot og kjenn etter hva det gjør med deg. Oi. Mener du jeg må i gulrot-terapi??? :redd: __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19357 Min gamle journal....
	Min kostholdsfilosofi: Joikaboller

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Vekt handler om å tåle vonde følelser

Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser

Sv: Vekt handler om å tåle vonde følelser