Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-01-05, 22:20 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Genial spiseplanMulig jeg skaper opprør her nå, men jeg har tenkt til å påstå at Atkin's ikke er noen optimal diett med tanke på å gå ned i vekt... eller kall det heller å gå "ned i fett".
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
15-01-05, 22:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
|
Så man skal altså spise en svær karbo-middag to ganger i uka og med dette opprettholde forbrenningen bedre enn man gjør på Atkins? (vet ikke helt om jeg har forstått dette)
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|
Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat |
15-01-05, 22:35 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Jeg er usikker, men har stor respekt for administrasjonen i bladet Mat&Helse, og de anbefaler jo nettopp dette som du snakker om her.... Men jeg tror de snakket om EN gang i uka, det kommer vel an på kroppsform osv.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
15-01-05, 22:48 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Det er snakk om karbohydrater i form av stivelse... altså poteter, eller grovbrød, eller pasta, eller ris, eller fullkorn, eller havregrøt, eller whatever. Stivelse lagrer seg i musklene, mens sukker lagrer seg i både musklene og leveren (fordi sukrose brytes ned i glukose og fruktose, og glukose går i musklene mens fruktose går i leveren). Så hvis du vil ha muskler er det snakk om mest mulig stivelse, ellers er det stivelse/sukker i forholdet <30% / >70%.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
15-01-05, 22:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
|
Jeg skjønner ikke helt forskjellen her - på de aller fleste lowcarb dietter er det ok - på noen skal man - spise grovbrød, brun ris, søtpoteter, havregrøt e.l. Bare ikke i den strengeste perioden (induksjon, SB fase 1 e.l.)
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|
Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat |
15-01-05, 23:09 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
NjahVel, poenget er at du spiser stivelse alene. Aldri sammen med annen mat. Mindre enn 20 gram av proteiner og fett... og minst 60 gram karbohydrater. Til gjengjeld må man spise under 30 gram carbs ellers i løpet av dagen. Hvis man bare lurer inn litt brød eller noe sånn sammen med vanlige måltider får man ikke den samme oppbyggende, fettforbrennende effekten.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
15-01-05, 23:14 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
|
Å, slik å forstå!
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|
Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat |
15-01-05, 23:20 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Aust-Agder
Alder: 57
Innlegg: 96
|
Jeg har det akkurat sånn som Iset, en "karbofiesta" gir meg skikkelig karbohunger i minst ett døgn etterpå. Blir kvitt suget fortest hvis jeg tar en beinhard treningsøkt som forbrenner hele elendigheten, men det er jo ikke alltid at det er mulig. Og da er det tungt å være streng med seg selv. |
Min kostholdsfilosofi: Protein Power lifeplan |
15-01-05, 23:24 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
For eksempel, smosje. Og, ja, trene bør du gjøre uansett.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
16-01-05, 01:12 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sorry themonk. Jeg vet ikke hvor du har dette fra. Dette stemmer bare ikke ! Jeg har lav stoffskifte og har gått på medisiner for dette i flere år. Jeg har lest en masse om stoffskifte/dietter og har prøvd det meste. Det var nettop Atkins opplegget som hjalp meg. Både med vektnedgang og normaliserte verdier av bl.a. T3, T4 og TSH. Har vært medlem av flere stoffskifte forum i mange år og jeg er ikke alene om å få bedre livskvalitet med Atkins, og sammenhengen med lite karber og T3 du skriver om stemmer garantert IKKE for alle ! Jeg holder akkurat på å lese The Thyroid Diet av Mary Shomon - her har flere leger og spesialister bidratt med sine forskningsresultater.... interessant lesning !! Metoden du beskriver fungerer kanskje for noen, men garantert IKKE for de som allerede har et stoffskifte på ville veier.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-01-05, 13:14 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Hei NilleMulig jeg tar feil, men det på meg virket det siste innlegget litt nedlatende. Det er åpenbart at du antar at jeg har hørt dette fra en eller annen, og at jeg ikke har satt meg inn i det selv. Begrunnelsen for stivelsesmåltidet er tatt fra 40 forskjellige vitenskapelige undersøkelser i perioden 1975 - 1997, og sammenhengen mellom karbohydrater og serum T3 bekreftes av ti individuelle undersøkelser.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
16-01-05, 14:20 | #12 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Dette nevnte også min kursleder på Eat. Å spise masse karbo til ett måltid en gang i uka, og ha fett/protein-inntaket på ett minimum (vel og merke etter, tror det var 4 eller 8 uker, på lavkarbo). Jeg synes det er litt rart at man først anbefaler å kutte drastisk på karbo, for så å innføre masse karbo igjen Det blir bare for dumt mener jeg. Når så mange får orden på helsen og vekta, føler seg bedre og mere vel på mange år ved å følge en lavkarbo-diett, og så skal man plutselig innføre karbohydrater igjen?! Nei, dette har jeg ingen tro på. Ok, det kan jo hjelpe for noen da selv om jeg tviler på at mange følger dette. Altså, man kan spise; loff med jordbærsyltetøy, masse pasta med bittelitt saus og kjøttdeig o.l. til dette måltidet. Men hva er vitsen å spise dette når det er så langt fra sunt og helt forskjellig fra det man spiser til vanlig (hvis man følger en lavkarbo-diett)?
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-01-05, 14:29 | #13 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Jeg har tro på dette jeg også, men - visse forutsetninger er der da
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
16-01-05, 14:53 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
Den artikkelen skulle jeg likt å lese HP. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-01-05, 16:20 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det var absolutt på ingen måte ment å være nedlatende. Og jeg beklager om du oppfatter det slik. Jeg sier ikke at stivelsemåltid IKKE virker. For det vet jeg at det gjør. Men slik jeg forsto innlegget ditt når du skriver
så sier du riktignok IKKE Atkins ikke virker, men du sier at at den ikke er noen optimal diett .... Det er det jeg mener er feil . For for veldig mange mennesker ER den akkurat det. Den eneste som virker. Og da snakker jeg også om friske mennesker, uten stoffskifteproblem eller andre "lidelser". Du skriver som om det du hevder er en absolutt sannhet som gjelder ALLE. At alle personer som går på Atkins opplever at etter cirka tre uker med lite karbohydrater hemmes utskillelsen av Tyroidhormon T3, noe som gjør at fettforbrenningen ikke lenger foregår like effektivt. Dette er ingen absolutt sannhet. Det finnes minst like mange undersøkelser med motsatt resultat.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
16-01-05, 17:09 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
|
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|
Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat |
17-01-05, 09:56 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Eat pålegger oss nærmest å skeie ut engang i uken med masse karbo og man skal innta måltidet sent for å sove seg gjennom de værste bivirkningene.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
30-01-05, 15:37 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Jeg skjønner ikke dette her jeg.. hvorfor man skal spise sånn en gang i uka..
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
03-02-05, 19:28 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
SelvfølgeligJeg sa jeg var up for a fight.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
03-02-05, 20:37 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Hei, themonk - vil anbefale deg å ta en titt på denne siden;
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
03-02-05, 21:15 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Hmm...Jo, takk. Mye bra lesestoff... Var det en spesiell artikkel du tenkte på? Den med "steinaldermat"? Fin den.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Atkins' diett - farlig eller genial? | donjuanwannabe | Lavkarbo generelt | 27 | 22-05-08 08:08 |