Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-10-09, 19:22 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
20 utfall om dagen-gruppa!Noen som vil være med på en sånn gruppe også? Jeg har fått litt blod på tann
Jeg har tatt dagens 20! |
Min kostholdsfilosofi: - |
27-10-09, 19:27 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Åh, dette måtte eg gjere hos fysioterapeuten etter ankelskade i vår! Beintungt etter ei stund, men jammen er det verkningsfullt! Eg måtte trakke på ei mjuk skumgummipute, for å gi ankelen mest mogleg trening, det var tungt! Sist redigert av Furine : 27-10-09 kl 19:33. Årsak: skulle vere trakke, ikkje takke! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-10-09, 19:29 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Ja, jeg kjenner det veldig i låra nå - men det er jo sånn at jo mere muskler man har, jo mere forbrenning..! Og musklene i beina er jo de største vi har, så |
Min kostholdsfilosofi: - |
27-10-09, 19:34 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Har problem med eit kne frå før, så var litt spent på korleis det gjekk. Kanskje eg burde byrje med dette igjen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-10-09, 11:37 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Ingen flere som vil være med på det her altså? |
Min kostholdsfilosofi: - |
28-10-09, 11:40 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Dagens 20 er tatt! |
Min kostholdsfilosofi: - |
28-10-09, 11:51 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Det kan hende eg slår meg med, men det må bli gjort på kveldstid, etter jobb. Veit ikkje heilt kva dei vil seie om eg byrjar med det på jobb |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-10-09, 11:53 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Er det 20 på hver fot? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-10-09, 11:59 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!*puh* |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-10-09, 12:11 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 2.081
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Noe jeg kan gjøre på jobb også, så jeg er med! Får tråkke litt i trappene der, sånn at jeg får litt oppvarming, bare.. |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
28-10-09, 12:13 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! |
Min kostholdsfilosofi: - |
28-10-09, 16:14 | #13 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!15 på hvert bein |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-10-09, 09:01 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Har tatt dagens 10 ber bein - og det var jo faktisk det eg gjorde andre dagen også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-10-09, 09:08 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 2.081
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Knærne vil ikke helt etter ukas møbelmontering etc., men fikk da tatt 7! Eller 14, alt etter som man regner på det.. Får ta dette litt forsiktig, er nok en fordel at jeg ikke går på en smell med å forvente for mye av mine mishandlede ledd.. |
Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :)) |
29-10-09, 09:11 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Forstår veldig godt kva du meiner, Frifuggel! Har eit dårleg kne, og kjende ganske godt dei siste utfalla... Men prøver i alle fall |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-10-09, 16:05 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Dagens 20 er tatt! |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-10-09, 17:16 | #18 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Utfall er en veldig bra øvelse for knærne, men noen kan ha problemer med støtet fra selve "landingen". Da kan man f.eks gjøre omvendte utfall, eller sk bulgarske utfall (bakre benet oppå noe). |
29-10-09, 17:25 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Takk for tips, Bulldog! |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-10-09, 17:34 | #20 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Dagens 15 på hvert ben tatt |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-10-09, 18:17 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Kan bli med på dette jeg og, jeg tar så mange jeg orker, når jeg gjør dette, |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
29-10-09, 18:24 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Klart du får være med! |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-10-09, 18:27 | #23 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa! |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
29-10-09, 20:04 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Hvordan varmer dere opp? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
29-10-09, 20:52 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 20 utfall om dagen-gruppa!Varmer opp? |
Min kostholdsfilosofi: - |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
60+ situps om dagen-gruppa! | mofe | Trening | 165 | 01-12-09 10:30 |
40 pushups om dagen-gruppa! | mofe | Trening | 28 | 01-11-09 22:12 |
Dagen etter dårlig mat-dagen | Amagetha | Lavkarbo generelt | 10 | 14-09-09 21:54 |