Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-11, 12:14 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2
|
Mengder mat?Hei alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-08-11, 14:16 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Mengder mat?De færreste slipper å gå sultne på lavkarbo, vi spiser til vi er passe mette og fornøyde |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-08-11, 14:23 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 341
|
Sv: Mengder mat?Det begrenser seg veldig fint selv for min del, siden det ikke skal mye til før jeg blir mett Spis til du er mett, du. Kroppen begrenser det selv. Etter en stund vil du sikkert spise mindre enn i starten også, etter at kroppen har blitt mer vant til kosten. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-08-11, 16:31 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 15
|
Sv: Mengder mat?Jeg har slanket 12 kilo på lavkalori nå nylig, så det føles både "forbudt" og merkelig å skulle glefse i seg alskens høykalorimat uten å telle. Ofte tar jeg på mer enn jeg greier spise, det stopper seg liksom selv. Det er begrenset hvor mye fet mat man greier få i seg. Om du har hatt tendenser til overspising (sånn som meg) er det kanskje greit å forsøke styre det litt, ellers synes jeg bare du skal spise til du blir mett. Og skulle vekta gå feil vei, eller ingen vei i det hele tatt, så kan du jo etterhvert telle på knappene om du bør holde litt styr på kaloriene i tillegg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-08-11, 15:09 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Mengder mat?Tusen takk alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-08-11, 20:08 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Mengder mat?Jeg har fått det for meg at det er viktig å spise nok proteiner hver dag. De sier jo 1g per kg kroppsvekt, så jeg prøver å komme opp til det nivået. Med varierende resultat. Jeg skal og prøve å komme meg så nært 75% fett som jeg kan. Så hvor mye jeg spiser kommer an på hva jeg spiser, og om jeg er sulten. Men jeg er veldig nybegynner på lavkarbo så jeg aner igrunn ikke om det er helt rett. Men kroppen min føles grei så |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
04-08-11, 11:06 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Mengder mat?For meg var diett.no og kaloritelling nødvendig i begynnelsen, men slet med denne metthetsfølelsen grunnet medisiner. Dette har gått seg til. I går kom jeg på ca1900kcal uten å telle , noe helt annet enn opp mot 3000 som kunne skje i begynnelsen. I går la jeg inn alt på slutten av dagen, så ingen planlegging. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
04-08-11, 13:30 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Vedavågen
Innlegg: 5
|
Sv: Mengder mat?Selv har jeg aldri tenkt over kalloriene når du går på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
04-08-11, 13:37 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Mengder mat?Etter drøye 6 uker på lavkarbokost har jeg erfart at jeg nå trenger mindre mengde mat for å bli mett og fornøyd enn jeg gjorde i begynnelsen. Hvordan dette lar seg forklare vet jeg ikke, men det er virkelig godt merkbart. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
kalorier, mengde, porsjoner |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mister ENORME mengder med hår! | Lil@ | Generell ernæringsdebatt | 12 | 06-07-11 00:22 |
Spise store mengder | Lotski | Ketolysekuren | 35 | 16-02-11 19:26 |
Betyr store mengder ketoner i blodet at kroppens energibehov i øyeblikket er dekket? | Herb | Spørsmål og svar | 1 | 04-11-09 21:00 |
Å innta "mengder" med fett - hvor få karber? | mofe | Lavkarbo generelt | 13 | 30-01-06 17:25 |