GI-tabell sukkeralkoholer

Sandrine · 14-03-05, 13:53

Her er en tabell over GI for sukkeralkoholer. Den er hentet fra et amerikansk forum for diabetikere. Det er også verdt å lese artikkelen hvis sukkeralkoholer er en del av den daglige kosten og du ikke går ned i vekt.

http://www.mendosa.com/netcarbs.htm

Polyol GI (glucose=100)
Maltitol syrup (intermediate) 53
Maltitol syrup (regular) 52
Maltitol syrup (high) 48
Polyglycitol (hydrogenated starch hydrolysate) 39
Maltitol syrup (high-polymer) 36
Maltitol 36
Xylitol 13
Isomalt 9
Sorbitol 9
Lactitol 6
Erythritol 0
Mannitol 0

**Anne** · 14-03-05, 14:36

Takk. Denne var nyttig Sandrine

Merete · 14-03-05, 14:58

Jeg satt akkurat å søkte på internett om sukker, for finne ut hvilken type som var best!!!!

Daizy · 14-03-05, 15:40

Den var lur Men jeg skummet over et innlegg en gang, tror det var angående ketolyse kuren, at man skulle unngå sorbitol... Det har jo lav GI ser jeg jo. Har det likevel mer påvirkning på vektnedgangen enn andre søtningsstoffer?

14-03-05, 13:53	#1
Sandrine Medlem Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Innlegg: 52	GI-tabell sukkeralkoholer Her er en tabell over GI for sukkeralkoholer. Den er hentet fra et amerikansk forum for diabetikere. Det er også verdt å lese artikkelen hvis sukkeralkoholer er en del av den daglige kosten og du ikke går ned i vekt. http://www.mendosa.com/netcarbs.htm Polyol GI (glucose=100) Maltitol syrup (intermediate) 53 Maltitol syrup (regular) 52 Maltitol syrup (high) 48 Polyglycitol (hydrogenated starch hydrolysate) 39 Maltitol syrup (high-polymer) 36 Maltitol 36 Xylitol 13 Isomalt 9 Sorbitol 9 Lactitol 6 Erythritol 0 Mannitol 0 __________________ Discipline is remembering what you really want...
	Min kostholdsfilosofi: Atkins - vedlikehold

14-03-05, 14:36	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Takk. Denne var nyttig Sandrine __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

14-03-05, 14:58	#3
Merete Medlem Medlem siden: Jan 2005 Innlegg: 95	Jeg satt akkurat å søkte på internett om sukker, for finne ut hvilken type som var best!!!! __________________ Merete
	Min kostholdsfilosofi: !

14-03-05, 15:40	#4
Daizy Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Alder: 46 Innlegg: 3.162	Den var lur Men jeg skummet over et innlegg en gang, tror det var angående ketolyse kuren, at man skulle unngå sorbitol... Det har jo lav GI ser jeg jo. Har det likevel mer påvirkning på vektnedgangen enn andre søtningsstoffer? __________________ 17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)