Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-04-09, 19:05 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
14-04-09, 19:08 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 54
Innlegg: 150
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Jeg er fersk her selv, og er ikke kommet i gang med noen diett ennå, prøver først å skaffe meg mest mulig informasjon. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
15-04-09, 12:49 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Signerer Rufus, tror du skal lese litt mere om Fedon Lindberg. Du høres jo ikke akkurat overvektig ut, men kanskje du vil ha litt flatere mage mm? Tror kanskje at det som kan hjelpe deg er å kutte ut raske karbohydrater som brød og pasta og poteter og trening. Jeg er ingen ekspert på dette, men dette er det jeg tror. Og de fleste har det nok best uten brød og pasta. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-04-09, 11:35 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?OPTIMAL ERNÆRING/ LCHF er mitt svar. Ser de andre anbefaler Fedon. Det var slik jeg også ble rådet for 1 år siden å starte. Nettopp fordi jeg ikke skulle gå ned i vekt. Bare ville bli i bedre form og sunnere.... så derfor ble steinalder og Fedon anbefalt for meg .jeg vil fraråde det! . |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
17-04-09, 14:42 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
|
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
17-04-09, 15:29 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Jeg vil fraråde å BEGYNNE på Fedon. Uansett helse eller overvekt. Ja Fedon har får mer fett i sitt kosthold enn tidligere, men ikke nok. Hvis du leser arvid g sine svar her inne om fett, vil du se at Fedon ikke er så sunn alikevel. Fordi det går mye i vegetabilske oljer og for mye protein-andel i forhold til fett. Det er mye kikerter, bønner, fruktose, oljer etc.. for lite METTET fett(selv om han har noe av det) i forhold til de andre gruppene.. |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
17-04-09, 16:58 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?sagt på en annen måte: ser at noe av det jeg skrev kunne misforståes |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
17-04-09, 19:10 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 130
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Hvis du spiser for mye proteiner blir det dessuten omdannet til glukose |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-04-09, 19:37 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Hei igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
17-04-09, 19:50 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
hmm.. er sikkert litt treg å uvitende nå, men hvorfor er Ketolyse værre enn Fedon, når du mener at en skal ha et kosthold med høyt fettinnhold ? |
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
17-04-09, 20:01 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Sør-Trøndelag
Innlegg: 280
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Jeg må låne denne tråden jeg også ! Er helt ny på dette her selv, og jeg får nok i meg for mye proteiner, jeg spiser som blir nevnt her, mest fisk, salater og rent kjøtt.. hvordan skal jeg øke det med fett, og samtidig gå ned i vekt !! jeg er helt forvirret jeg nå, send meg gjerne pm noen, med tips beklager for at jeg kuppet tråden litt ! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-04-09, 21:52 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Det er veldig forskjellige meninger om hva som er sunt kosthold. Her må man nesten gjøre seg opp en egen mening. Jeg mener f.eks. at et Fedon Lindberg kosthold er sunt, da det er såpass variert. |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
17-04-09, 22:32 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Ja Solange..det er nettopp det jeg skriver...at Fedon er helt klart sunnere enn det tradisjonelle kostholdet med mye brød og poteter! uten tvil! |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
17-04-09, 22:38 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Men hvor mye sunnere er det egentlig å være i ketose? Man hører jo om alle disse som klager over lavt energinivå, dårlig ånde, svimmelhet osv på ketogene dietter.. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
17-04-09, 22:44 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Jeg foreslår at man leser litt om de forskjellige dietter. Og søker de personer som har hatt god erfaring med det over lengre tid og fått gode resultater av det. Tenk også over hvorfor du vil endre kosten: er du kun på slankekur eller søker du en livsstil med best mulig helse. Eller vil du bare ta noen sunnere valg? hva passer best i ditt liv? er du frisk eller syk? greit å tenke over også... kjøp gjerne noen bøker som vil gi deg betydelig mer info og motivasjon.. mange tips her på forum om bøker også |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
17-04-09, 22:57 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Sør-Trøndelag
Innlegg: 280
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Takk for svar ! Hovedgrunnen til at jeg skal prøve dette,er at jeg skal prøve å spise meg friskere, og gå ned i vekt!! Jeg har i grunn bare prøvd meg frem på egenhånd med å kutte ut karbo.. men skjønner jo at jeg trenger mere info.. og tips ! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-04-09, 23:00 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Tror ikke at det er FARLIG å spise mye proteiner. Men fett-andelen bør være høy i forhold... dvs 2 ganger så mye eller mer i gram(jeg bruker 3 nå i startfasen).. i energi% blir det ca 10% karbo, 15-20% protein, 70-80% fra fett. Jeg må innrømme at jeg ikke har så mye kunnskap ved veldig mye trening, mulig karbo og protein må noe opp da og fett noe ned(i forhold til det jeg skrev) Jeg går utifra vekt og god helse her, og fokuserer ikke så mye på muskel-oppbygging når jeg svarer. |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
17-04-09, 23:05 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 672
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Ketosen er ikke egentlig poenget, så akkurat den problemstillingen blir mye greiere når du skiter i om du er i ketose eller ikke. Som bla. Pål skrev så fint i et annet innlegg her så er det ikke farlig eller unormalt for et menneske å gå inn og ut av ketose. Jeg lever på LCHF-kost og er nok i ketose mesteparten av tiden (var det stort sett hele tiden den tiden jeg hadde stix og gadd å teste), men jeg drikker kaffe latte en gang i blandt og jeg teller ikke karbene. Jeg prøver bare å holde meg til matvarer med mindre enn fem g karbo per 100g. Lite energi og svimmelhet er oftest forbigående, ånden er det eneste man ikke kan gjøre så mye med...
__________________
Min journal: Perditas verden og minskende midjemål Mamma til tvillinggutter født mars 2010 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-04-09, 17:58 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Takker så meget for all hjelp. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
18-04-09, 18:29 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Hei. Har tenkt litt på det jeg skrev sist om fedon |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
18-04-09, 18:37 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Jøss, her var det hard kritikk. Mamma har ME og var veldig overvektig. Hun gikk ned 35kg på et drøyt halvår med fedon lindberg, hun ble MYE friskere på alle vis og 5 år etter holder hun vekta og spiser på samme vis. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
18-04-09, 19:02 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
18-04-09, 20:34 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Hmmm. trodde Fedon var spesielt anbefalt for de med Astma, reumatisme, tarmlidelser,diabetes 2, Pcos.. alle betennelsesykdommer.. |
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
18-04-09, 20:51 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Selvsagt er det mange som har fått bedre helse av Fedon! det er mange som har blitt friskere og slanke av Grete Roede også |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
18-04-09, 21:21 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 229
|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?Forresten, det er en annen ting som også spiller inn i valget: Økonomi! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Studentøkonomi og lavkarbokosthold... | mofe | Lavkarbo generelt | 39 | 22-03-10 20:36 |
Hvilket søtstoff bør jeg velge? | trudern | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 6 | 08-05-09 23:33 |
Dyrt med lavkarbokosthold? | Up-and-down | Lavkarbo generelt | 4 | 13-09-08 22:31 |
Barn og lavkarbokosthold ... | Jollers | Barns kosthold | 50 | 04-03-08 09:08 |
Hvilken diett skal jeg velge? | rsnblaa | Spørsmål og svar | 3 | 04-08-07 23:18 |