Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Generell ernæringsdebatt > Nyheter / media

Kokosfett, sunt eller ei?

Nyheter / media Her kan du dele og diskutere siste nytt fra media! :)

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-10-14, 13:13   #1
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 48
Innlegg: 1.384
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Kokosfett, sunt eller ei?

http://www.kk.no/livsstil/derfor-b%C...okosolje-28729

Sitat:

- Vi bør begrense bruken av kokosolje, og heller satse på andre oljer som inneholder mer av de sunne, umettede fettsyrene, og mindre mettet fett - som for eksempel rapsolje, soyaolje eller olivenolje, sier Kari.

Sitat:

(...) inntaket bør være begrenset, fordi kokosoljen inneholder så mye mettet fett. På grunn av den negative effekten mettet fett har på hjerte- og karhelsen, anbefaler vi å holde det totale inntaket til under 10 prosent av vårt daglige kaloriinntak, sier Sellæg.

Vi kan spise litt mettet fett, men vi må ikke glemme at vi får dette fettet fra mange kjøtt- og meieriprodukter, som er matvarer mange av oss bruker flere ganger per dag. Dermed kommer vi fort over den anbefalte grensen.

I Norge var inntaket av mettet fett på cirka 15 prosent i 2013. Med andre ord: Vi spiser for mye mettet fett, og dette bør reduseres.

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 06-10-14, 13:42   #2
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.672
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Kokosfett, - sunt eller ei?

Kokosfett er bra. Mettet fett er bra. Harskne, oppvarmende umetete plante oljer er derimot ike bra.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal blueprint kombinert lav oksalat Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 13:01   #3
Mighty
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 34
Innlegg: 23
Mighty er ny på veien

Sv: Kokosfett, - sunt eller ei?

Alt av nyere uavhengig forskning viser at mettet fett er sunt og ikke medfører noen helsefare overhode. Det du siterer er fra gamle myter som en del grinebitere fortsetter å spre.

Mighty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo enkelt og greit. Keep it simple! Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Det er da vel ikke sunt eller effektivt? Fredrikke07 Spørsmål og svar 14 10-02-11 20:56
Koffein sunt eller ikke? sunnereliv Generell ernæringsdebatt 16 25-04-10 14:34
Kokosfett Etaeb72 Spørsmål om matvarer og oppskrifter 1 18-04-10 00:03
Sånn aprops sunt og ikke sunt Goggen Generell ernæringsdebatt 2 15-02-09 23:25
Kokosfett Miro Lavkarbo generelt 1 01-04-04 17:29


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:53.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no