Dagens Eurodiett-mat

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av andreas, her.

En Roede-variant jeg falt for for noen år siden. Laksefilet i form, bland hakkede tomater med basilikum, hvitløk, salt og pepper. Ha over laks. Dryss fetaost over. Inn i ovnen 15 min. Supernydelig. Droppet fetaosten idag
Så enkelt, så digg

Så digg! Antar du er i fase 2 - heldiggris! Jeg savner kjøtt og fisk noe helt vanvittig nå.

[Hedda:)]

Dag 24 - Fase 1

Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: Salat med blomkål, brokkoli, agurk, paprika med et dryss chillikrydder over + vann + te
Mellom: Pralinerbar + litt agurk og sukkererter
Middag: Pannekake + vann
Dessert: Vaffelkjeks
Kvelds: Paprikasnacks + vann

[andreas]

Frokost Sjokoshakedrikk+Laktolight+selleri
Mellom Proteinbar
Lunsj Sjokoshakedrikk
Mellom grønnsakssuppe+selleri
Mellom Sjokoladekjeks
Kvelds 200g krepsehaler i salat (alt for mye. Stappmettkr

[Hedda:)]

Dag 26 - Fase 1

Frokost: Pannekake + vann + te
Lunsj: Blandet salat, brokkoli, champignon, paprika, agurk og chillikrydder + soyanøtter + vann
Mellom: Pralinbar + vann
Middag: Blomkålsuppe med champignon i + ED-rundstykke + to glass cola light
Kvelds: Vaffelkjeks

[andreas]

Mistet telling på dager

Fase 2

Frokost Sjokoladedrikkshake
Mellom Proteinbar+kaffe
Lunsj Sjokoladekjeks+kaffe*2
Mellom grønnsakssuppe+kaffe
Middag Krepsehaler med salat. Stappmett igjen
Ingen kveldsmat

Altfor mye kaffe, for lite grønnsaker.

[Hedda:)]

Dag 27 - Fase 1

Frokost: Atkins-shake + espresso
Lunsj: Paprikasnacks + vann
Mellom: Sjokoladekjeks + vann
Middag: Blandet salat, rød og grønn paprika, spirer, grønnkål, spinat og agurk + vann + cola light
Kvelds: Sjokoladepudding

[Hedda:)]

Dag 1 - Fase 2

Frokost: Sjokoladepudding + vann
Lunsj: Sjokoladekjeks + te + vann
Middag: Isbergssalat, spinat, ruccola, 80g kylling, 50g reker, 1 egg, rød og grønn paprika og rødløk + vann
Kvelds: Sjokoladekjeks + vaniljebar + vann

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Hedda:), her.

Dag 1 - Fase 2

Frokost: Sjokoladepudding + vann
Lunsj: Sjokoladekjeks + te + vann
Middag: Isbergssalat, spinat, ruccola, 80g kylling, 50g reker, 1 egg, rød og grønn paprika og rødløk + vann
Kvelds: Sjokoladekjeks + vaniljebar + vann

Nå kjenner jeg overhodet ikke til eurodietten, men er det så mye søtmat som det ser ut som? Og hva er hensikten med at maten skal smake søtt?

[Katja76]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Nå kjenner jeg overhodet ikke til eurodietten, men er det så mye søtmat som det ser ut som? Og hva er hensikten med at maten skal smake søtt?

For meg handler det i alle fall om å velge den maten jeg føler at det går greiest å spise. Dessverre er det de søte variantene og chips, men så lenge det funker like bra får det bare være :-)

[Hedda:)]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Nå kjenner jeg overhodet ikke til eurodietten, men er det så mye søtmat som det ser ut som? Og hva er hensikten med at maten skal smake søtt?

Jeg synes også det er dumt at det er så mye søtt, men mange av de salte variantene smaker så grusomt at det nesten ikke går å få ned. Akkurat den dagen du siterte her var det veldig mange søte produkter, ofte varierer jeg mye mer enn det. Men felles for alle produktene er at de er høyprotein, lavkarbo og lavkalori. Og i fasene som kommer videre blir man sakte, men sikkert, introdusert for vanlig mat igjen - som er cluet til hvorfor man ikke går så fort opp igjen etter dietten. Vil du vite mer om ED, se her: Eurodiet.no

Opprinnelig lagt inn av Katja76, her.

For meg handler det i alle fall om å velge den maten jeg føler at det går greiest å spise. Dessverre er det de søte variantene og chips, men så lenge det funker like bra får det bare være :-)

Enig.

[Carisma]

Dag 1 - Fase 1

Frokost: Bringebærkjeks (4 stk), 0,7l vann
Lunsj: Omelett (ost/urter), blandet salat, vann
Mellom: vanilje/karamellbar, vann
Middag: Semolina, grønne bønner, kullsyrevann
Kvelds: aprikosdessert, kullsyrevann

3 kopper kaffe. Agurk, blomkål og selleri innimellom. 3,1l vann tilsammen,

[Hedda:)]

Dag 2 - Fase 2

Frokost: Atkins vaniljeshake + vann + te
Lunsj: Isbergssalat, champignon, grønne bønner, grønn paprika, egg, et par skiver kyllingpålegg + vann
Mellom: Pralinebar
Middag: Kyllingkjøttdeig, champignon, asparges, cherrytomat, chilli, squash, ruccolasalat + to glass cola light + vann
Kvelds: Vaffelkjeks

[Carisma]

Dag 2 - fase 1

Frokost: Kakaodrikk
Lunsj: Pastaskruer, korianderpesto, blandet salat, Farris
Mellom: plommebar, selleristenger, bittelitt cottage cheese
Middag: grønn suppe med grønnsaksblanding, kullsyrevann
Kvelds: paprikasnacks, kulsyrevann

3 kopper kaffe, alt for lite vann.

[Hedda:)]

Dag 4 - Fase 2

Frokost: Pannekake + vann
Lunsj: Isbergssalat, champignoner, to skiver kyllingpålegg, 12 reker, gul, rød og grønn paprika, redikk + vann + te
Mellom: Sjokoladekjeks
Middag: Ruccolasalat, reker, salmalaks, agurk og sukkererter + et glass sukkerfri saft + vann
Dessert: Pralinebar + vaffelkjeks
Kvelds: Sjokoladepudding

[Carisma]

Dag 3 -fase 1

Frokost: Cocoa Cerial
Lunsj: Fransk potetstuing med stekte grønnsaker og salat
Mellom: soyanøtter
Middag: blomkål m indisk pesto
Kvelds: brownie

Alt for lite vann... Og ett måltid for lite

[Carisma]

Dag 4 - Fase 1

Frokost: Fiken/sviske bar
Lunsj: Omelett med salat
Middag: grønnsakssuppe, rå blomkål
Mellom: sjokoladekjeks
Kvelds: cheese/onion-chips

Alt for lite vann, litt mye kaffe og alt for lenge mellom lunsj og middag.

[Carisma]

Dag 5 og 6 - fase 1

Frokost: Pannekaker
Lunsj: Grønnsakspai med blomkål, brokkoli, løk.
Mellom: eple/rosinbar
Middag: risotto med asparges, sopp, grønn paprika og purre
Kvelds: soyanøtter, rå blomkål, agurk

Frokost: sjokko/cerial drikk
Lunsj: kyllingsuppe, wokgrønnsaker, chili og hvitløk
Mellom: bringebærkjeks
Middag: Semolina, rødløk, rød paprika, baba ganoush
Kvelds: sjokoladepudding

[Carisma]

Allerede på uke 2!

Dag 8 - Fase 1

Frokost: Pannekaker
Lunsj: Fransk potetstuingerstatning med brokkoli, vårløk og paprika
Mellom: fikenbar
Middag: kyllingsuppe, wokede grønnsaker
Kvelds: modifisert aprikosdessert

[Carisma]

Dag 9 - fase 1

Frokost: Kakaodrikk
Lunsj: Salat med pastaskruer og baba ganoush
Mellom: Brownie
Middag: rå blomkål, agurk
Kvelds: paprikasnacks

Gikk på en liten smell med middagen der... Men var til gjengjeld veldig flink med vann.

[Wowo]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Allerede på uke 2!

Dag 8 - Fase 1

Frokost: Pannekaker
Lunsj: Fransk potetstuingerstatning med brokkoli, vårløk og paprika
Mellom: fikenbar
Middag: kyllingsuppe, wokede grønnsaker
Kvelds: modifisert aprikosdessert

Hva gjør du med aprikosdesserten, Carisma? Kanskje jeg har noe å lære .

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

Hva gjør du med aprikosdesserten, Carisma? Kanskje jeg har noe å lære .

Hehe, jeg fikk jo helt hetta av konsistensen på første forsøk Så jeg blandet i 2 ark gelatin og byttet litt av lactolight pulveret med en ss mager kesam. Lot den stå i kjøleksap et par timer, og da var det ordentlig pudding! Kunne hatt en sprut sitron oppi også for enda litt mer syrlighet, men det hadde jeg ikke.

[Carisma]

Dag 10 - Fase 1

Frokost: Grønsakssuppe
Lunsj: Baconomelett med sopp, vårløk og salat
Mellom: Sjokoladekjeks
Middag: Tomat/basilikum-paien med salat
Kvelds: Hasselnøttbar, sukkererter og agurk

Over 1/3 av fase en nå!

[Carisma]

Dag 11 - Fase 1

Frokost: Capuchino-drikk med kaffe
Lunsj: Fransk potetstuing med rosenkål og blomkål
Mellom: Bar m røde bær
Middag: risotto m rosenkål
Kvelds: soyanøtter

[nissemor]

Et spørsmål: de rundstykkene, hvilken fase er de beregnet til? De må vel være et bedre alternativ en de søte barene?

Fase 1, tredje uka imorgen

[Wowo]

Rundstykkene kan du spise i alle fasene.