Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-08-14, 19:09 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2014
Innlegg: 21
|
Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matI dag er en ny dag, og 5. dagen på ketolyse-dietten.. Søtsuget har jeg under kontroll i dag, det er til tider fraværende, hvilket er godt for meg, siden jeg spiste TONNEVIS med søtsaker daglig for inntil 5 dager siden.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-08-14, 19:49 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matFlott med søtsugkontroll! Etterkvart forsvinn det, og det er ganske komfortabelt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-08-14, 21:32 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2014
Innlegg: 21
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matFår i meg 1.5-2 liter daglig av væske. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-08-14, 23:12 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matLavkarbo er vektregulerande, om ein et nok (altså, ikkje for mykje, ikkje for lite). Så eg forstår kva du meiner, men kroppen treng tid på å forstå endringane, så ikkje stress med å få i deg mest mogleg. Få i deg nok væske (gjerne meir enn du gjer no) og la det du et, vere næringsrikt, reint og korrekt etter boka, så langt som du greier. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-08-14, 10:46 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matTa i hvertfall vitaminene/mineralene som hører til ketolysekuren. Prøv også feks en 1/ts seltin i et glass vann( hold deg for nesa og hell ned, det smaker ikke godt), saltet og kaliumet kan hjelpe på denne slitne følelsen. Magnesium( som er det i ketolysetabblettene) bør du også ta. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
12-08-14, 10:43 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matHar levd på lavkarbo i 4 år. I begynnelsen (det 1. året) gikk jeg ned uansett hvor mye eller lite mat jeg spiste, bare jeg passet på å holde karbene nede. Lurt å veie og skrive opp ALT du spiser, uansett hvor smått det er. Diett.no er et flott verktøy i begynnelsen (koster 39:-/mnd etter 1. gratis uka). Husk at det viktiste er å kjenne etter om du ikke er sulten, trenger du ikke å spise med mindre du er veldig tynn. Spis når du er sulten og til du blir "passe" mett. Lykke til med dette flotte, sunne kostholdet.
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-08-14, 23:39 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matNeida, karbohydratene er ikke nødvendige for å gå ned i vekt. Og apetitten kan ha sunket fordi du inntar lite karbohydrater i forhold til tidligere. Søtt er jo kjent for å være apetittvekkende. Sulten vil komme når kroppen vil ha mat. Apetitten også. Dette er en omvending. Lag en liste over lavkarbomat du liker og spis det. Forhåpentligvis finner du noen grønnsaker du liker også. Liker du ikke rå, spis stekte eller kokte, eller omvendt.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-08-14, 10:08 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Spørsmål om ketolyse, forbrenning, mengde matHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Emneord |
forbrenning, ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nedsatt forbrenning på ketolyse? | Fast-i-fisken | Ketolysekuren | 5 | 23-02-09 23:24 |
Keitete spørsmål om ketolyse og forbrenning | Adaware | Ketolysekuren | 16 | 07-09-08 20:09 |
Spørsmål om fløte, og om mengde fett med 60 gram karb... | Borealis | Optimal Ernæring | 3 | 09-03-07 07:56 |
Mengde mat, trening og forbrenning | Marianne | Generell ernæringsdebatt | 4 | 18-05-05 15:20 |