Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-05, 19:06 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Blir man slankere av dette her:................... Sist redigert av Tidligere bruker : 01-11-07 kl 18:00. |
02-08-05, 19:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Det spørs jo hvordan man lever. Lever man på junkfood og sjokolade og masse annet dritt, kan jeg ikke helt se hvordan man skal bli slankere om man bare drikker litt ekstra vann og trener i 10 minutter.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-08-05, 19:47 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Etter 10 min har kroppen kommet så vidt igang og jeg tviler meeeeeget sterkt på at det er mulig å bli slankere ved å trene 10 min og drikke 2 glass vann før hvert måltid. Eneste er om man da spiser MINDRE enn man gjorde før (fordi magen full av vann gir metthetsfølelse etter 15-30 min). Men det er jo ikke det du spør om. Spiser man det samme som før blir man ikke mye slankere nei....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-08-05, 20:45 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Med ett vanlig høykarbokosthold vil det nok hjelpe med vann før måltid fordi at på ett høykarbokosthold spiser en til magen er full. For oss som spiser lavkarbo vil det ikke hjelpe å drikke vann før måltid for vi stopper å spise før magen er full. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
13-08-05, 13:38 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Alder: 53
Innlegg: 415
|
Å trene før frokost er noe jeg VIRKELIG kan anbefale! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-08-05, 23:14 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oppland
Alder: 52
Innlegg: 10
|
JA!! Er så enig, så enig! Trening FØR frokost er virkelig noe av det beste du kan gjøre for din psykiske og fysiske helse!!! Jeg pleier å stå opp en time før jeg forventer at barna skal våkne. Sykler da 30 minutter på min ergometersykkel samtidig som jeg ser på TV. Etterpå tar jeg en rask dusj og tilslutt spiser jeg bacon-og brokkoli-omelett. Da er jeg klar for å gi barna min FULLE oppmerksomhet!! Er blid og fornøyd hele dagen fordi jeg allerede har gjennomført den treningen jeg alltid strever med å få plottet inn i løpet av dagen...
__________________
Dagen i dag er alt hva du eier, ta vare på tiden i sorg som i seier!
|
Min kostholdsfilosofi: Fitline/cellRESET |
14-08-05, 03:34 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
All trim er god trim... (fra damen som er allergisk mot trim...) 10 min er bedre enn ingenting, 30 min er bedre enn 10... Holder og holder? Jeg skulle gjerne ha trimmet 10 min per dag! Jeg er og blir en sofagris, men har likevel gått ned 34 kg på et års tid!
__________________
Karin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
14-08-05, 09:59 | #8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Hadde du Karin trimmet hver dag hadde det ikke vært noe igjen av deg nå !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-08-05, 15:53 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Jeg klarer iallefall ikke å trene før jeg har spist noe, ikke tror jeg det er sunt heller!!!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-08-05, 16:00 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Hu her har bare drikki kaffe før trening hu...
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-08-05, 17:46 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Trim før frokost er en energibombe uten like! Jeg pleier å ta en kjapp tur (ca. 30 min) med bikkja før jeg drar på jobb. Ser at det gjør utslag både på vekta, overskuddet og humøret |
14-08-05, 19:46 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Diabetes type 2 | Marianne | Fysisk og mental helse | 19 | 22-03-12 19:59 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Hva når man blir syk? | Isagel | Induksjonen | 2 | 18-03-05 17:54 |
Blir dette riktig..? | Cecilia | Lavkarbo generelt | 4 | 12-03-05 00:41 |