Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

LØPE, LØPETRENING og KETOSE

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 30-04-11, 12:34   #1
Mtenn100
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Akershus/Bærum
Alder: 63
Innlegg: 28
Mtenn100 er på en erverdig vei

LØPE, LØPETRENING og KETOSE

To spm som er viktige for meg:
1. Før løp (som f.eks. sentrumsløpet) er det vanlig for karbospisere å legge inn litt ekstra karbomat (pasta , grovt brød , potet osv) dagene før løp. For å magasinere utholdenhet. HVA kan anbefales for oss som er lavkarbotilhengere og/eller på diett?? er det noe spesielt VI kan og bør spise før løp som 10 km eller halvmaraton osv.? Gjerne allerede en dag eller to før?
2. Noen som har erfaring med hva som er beste restitusjonsmaten etter en lang løpetur (15-16 km)?
og apropos:
Er friske jordbær noe man skal være varsom med? Det er tross alt 6-7g/100 karbo.

Mtenn100 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ketose - inn og ut av ketose...? hva skjer da? Chumpsy Lavkarbo generelt 31 16-07-11 22:01
Ketose/ut av ketose - ødelagt stoffskifte på sikt? Yatta! Spørsmål og svar 2 05-09-10 20:53
Ketose eller ikke ketose? aliasdictus Trening 25 03-09-10 22:42
Hvileuke RYP - kan man løpe da (podrunner)? screwball Trening 2 19-01-09 12:31
Da var løpe kjørt for min del her ... cilemora Ketolysekuren 8 31-10-07 21:26


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:28.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no