Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-06-11, 14:38 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?..Jeg sikter til: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
16-06-11, 14:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Hvis du har en type bolle med rist i bunnen blir salaten mye bedre.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-11, 14:50 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Har levd lavkarbo i snart 2 år, og det er veldig sjeldent jeg ha hatt slike problemer |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-11, 14:53 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Og Nannahs vaffler med smør og gulost!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-11, 14:54 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Alle disse situasjonene du ramser opp er vanskelige - til man har møtt dem noen ganger, mestret dem og kan møte dem neste gang litt bedre forberedt Dersom jeg ikke har mulighet til å lage mat/ta med mat gjør jeg det beste utav det. Jeg rører ikke de verste kh-fellene som brød/kornvarer, potet, pasta, ris, sukker eller frukt. I krisetilfelle spiser jeg pålegg (har faktisk pilt pålegget av en baguett ved et par anledninger). Eller så kjøper jeg en pakke roastbiff og en tube remulade - snadder mat i farta. Marinerte osteterninger eller fetaost er godt og trenger ingen tilberedning. Ikke annen ost heller. Kaffe med en fløteskvett eller to metter godt, og med etpar suketter eller annen søtning er det rene godteriet for meg. Makrell i tomat eller tunfisk på boks vet jeg mange spiser med litt majones og krydder (jeg er ikke så glad i dette). Grønnsaker kan fint dyppes i aioli og bli litt mer måltidsaktig - alene metter ikke grønnsaker stort (kanskje bortsett fra avocado). Spekeskinke/fenalår med filadelphia eller Creme fraiche, snadder og veldig lavkarbo og fint. Og så er det kjapt å koke egg kvelden i forveien - disse taper seg ikke etter en natt i kjøleskapet. Jeg baker også av og til lavkarboknekkebrød eller -rundstykker dersom jeg vet jeg går en hektisk tid i møte. Veldig greit i matpakke
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
16-06-11, 15:16 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 110
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Jeg har et lite lager av "lunsjpakker" i fryseren - enten hel- eller halvfabrikata. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
16-06-11, 16:16 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Mitt tips er at du ordner matpakka kvelden før istedenfor om morgenen, det gjør alltid jeg. Jeg tar ofte med middagsrester i lunsjboksen (har mikrobølgeovn på jobben). |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
16-06-11, 16:26 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Det er i disse situasjonene jeg har slitt mest. For min del er kosthold en privatsak, så jeg gidder ikke å forklare (og eventuelt forsvare) det til alle. Jeg ser an hvem det gjelder, og synes jeg det er greit, så forteller jeg at jeg spiser lavkarbo og at jeg ikke kan spise det som er der. Er det alternativer, så spiser jeg det jeg kan. Ofte spiser jeg på forhånd sånn at jeg ikke er sulten i alle fall. I de situasjonene hvor jeg ikke vil dele, så sier jeg at jeg har spist og ikke er sulten, at jeg ikke har lyst på, eller at jeg ikke tåler. Ja, jeg ljuger innimellom, men jeg vil heller det enn å diskutere. Det er visse folk som alltid skal protestere/omvende meg, og det gidder jeg ikke. Noen vil sikkert synes det er teit at jeg ljuger, men dem om det. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-11, 17:18 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Siden jeg er så "heldig" å ha diabetes, ser jeg ikke disse problemene siden jeg ikke kan falle for fristelsen til å "glemme" at jeg går på lavkarbo hverken når jeg er på besøk, handletur eller kafèbesøk.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
16-06-11, 19:19 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Hvis jeg veit at det blir hektisk en periode, eller f.eks legges inn på sjukehus, så steiker jeg opp osteknekkis og har med meg i veska. Da er det bare å bytte pålegg over fra brødskiver, eller å kjøpe ei pakke pålegg på butikken å slenge på knekkisen. Jeg har også tatt med meg knekkis når jeg har dratt på besøk der jeg veit det blir eting. Nå har familien en pakke fiberrik stående i tilfelle jeg skulle dukke opp |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
16-06-11, 20:05 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Grillet kyllinglår og BabyBel! Evt noen cherrytomater eller paprika til. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-06-11, 08:11 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Kr.sand S
Innlegg: 85
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Her var det mange nyttige tips :-) Tusen takk for at det deles; som nybegynner i dette er slike tråder flotte :-9 |
Min kostholdsfilosofi: Moderat med fett, <50 karber pr dag |
17-06-11, 13:51 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Akershus
Alder: 43
Innlegg: 201
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Du kan jo lage deg osteknekkis og ha med i stedet for å bruke kjeks under osten |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
17-06-11, 16:19 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Kr.sand S
Innlegg: 85
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?:-) Akkurat det jeg hadde tenkt meg til.. Bortsett fra vinen. Den står jeg over, fordi den forsinker fettforbrenningen. Vin får jeg heller kose meg med senere ,-) |
Min kostholdsfilosofi: Moderat med fett, <50 karber pr dag |
17-06-11, 16:35 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Dette er ikke et råd, men kanskje en trøst: Jeg kan ikke huske sist jeg ble "akutt-sulten" ute i byen eller annetsteds. Med lavkarbo er blodsukkeret mitt så jevnt, og mettheten så langvarig, at det rett og slett ikke er et tema lenger. Man kan altså "risikere" å bli aldeles immun mot sånne måååhamat-situasjoner...
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
17-06-11, 17:04 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Problemet er jo at det oppleves som frekt fra vertens synsvinkel om gjesten bare forsyner seg av det dyreste på middagsbordet og forventer at det er greitt.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
17-06-11, 17:08 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Eller så kan du jo velge å se på det som "hvordan skal jeg kunne dra på middag til folk som ikke respekterer at jeg blir syk av visse typer mat?"
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-06-11, 17:55 | #18 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Jeg skjønner tankegangen ift. at det kan bli leit for verten å ha laget masse mat når du ikke kommer til å spise den uansett - selv om jeg er helt enig i at det burde være opp til en selv hva man spiser og man ikke skal trenge å forklare seg osv, så har det hendt at jeg syntes en situasjon ble litt mer ubehagelig enn nødvendig. Dette er altså mine forslag: |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-06-11, 21:26 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Jeg innrømmer glatt at jeg er en rendyrka egoist; i mange år har jeg takket nei til kaker, godteri og slikt rett og slett fordi jeg ikke liker det spesielt og har ikke lyst på det.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
17-06-11, 23:34 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Når det gjelder mat generelt, om du går på lavkarbo, lavkalori, er vegeterianer, har allergier eller er syk så er inntak av mat en privatsak og noe man velger selv. Litt som om man er kristen eller ikke eller stemmer venstre eller høyre, det er ingen som kan tvinge deg til å spise karber liksom... I mange tilfeller (eller stortsett alle) har sosiale sammenkomster den utingen at de som regel alltid innebærer en eller annen form for mat. Men det å velge å enten avstå eller si ifra til personen som inviterer og forklare at man spiser lavkarbo er i nesten alle tilfeller en smal sak og de problemene det medfører er som regel noe man klarer å lage helt selv. Det sitter mest i hodet, det kan jeg love deg.. Hadde du opplevd det som uforskammet eller sårende om du hadde invitert og vedkommende du inviterte hadde sagt at hun/han ikke spiste kjøtt om det gjorde noe om han/hun bare spiste tilbehøret eller om han/hun evt kunne tatt med en salat som tilbehør gryteretten? Trolig ikke, for det spiller jo ingen rolle! Det er det mennesket du inviterer og det menneskets sosiale samvær- ikke magesekken som er viktig.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert/Skaldeman"esk" er i ketose. |
18-06-11, 00:06 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 284
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?Til uken kommer jeg nok i en litt vansklig situasjon ang jobb. Det er lunch og jeg kan ikke si så veldig mye til vedkommende,men jeg sier bare at jeg har tatt noen prøver hos legen for og finne ut om jeg har allergi mot (brød,pasta,poteter osv) Så jeg må unngå det en periode.
__________________
start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg) Sist redigert av alexsandra : 18-06-11 kl 00:09. Årsak: .... |
Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6) |
18-06-11, 02:52 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Jeg har vel ikke opplevd at noen andre enn den eldste generasjonen (type mine besteforeldre i 80-åra) har blitt fornærma, og de blir det nettopp fordi de tror det de serverer ikke er bra nok for meg. Da har jeg forsøkt å forklare, og det har vel ikke egentlig trengt inn, men jeg kan ikke spise for deres skyld uansett. Alle andre jeg har delt det med, har forstått og godtatt, og gjort tilpasninger for meg. Det er ikke all verdens som skal til alltid. Hvis du allikevel er superredd for å fornærme noen, så foreslår jeg at du sier du er allergisk. Ingen blir fornærma av det. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-06-11, 11:06 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Jeg har heller opplevd at de har blitt nysgjerrige jeg, hvertfall over tid. De fleste andre også forsåvidt. F.eks er vi 5 veninner som samles en gang i mnd. De andre syns det var litt vanskelig med denne maten min i begynnelsen, men nå er vi 3 av 5 på LK kost
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-06-11, 15:26 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
Noen er heldigere enn andre. Den eneste som har vært nysgjerrig er mamma. Men det kan ha noe med at jeg bare har slanke venninner som helst spiser snop til middag. Da er jo ikke lavkarbo så veldig spennende. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-06-11, 16:20 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Hva gjør dere i situasjoner der dere ikke kan planlegge og lage mat fra bunnen?
jammen det er netopp her problemet er.... Svigerforeldre fx... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere som hadde 74-76 kg i vekt da dere begynte, hvordan gjør dere det? | beate | Ketolysekuren | 10 | 28-11-11 22:51 |
Hva gjør dere når dere er bedt bort på middag? | emma1 | Spørsmål og svar | 16 | 16-06-10 22:42 |
Dere med barn! Spiser ungene det samme som dere gjør? | Polarlys | Spørsmål og svar | 10 | 07-08-08 13:54 |