03-05-13, 08:27 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Hva er galt?Hei. Sist redigert av Elinee : 03-05-13 kl 08:37. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 08:37 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 153
|
Sv: Hva er galt??!Sånn umiddelbart tenker jeg at dette kan henge sammen med bevisstgjøring. Jeg tror det er viktig å ikke tenke slankekur, men varig endring. Man skal ikke tilbake til det som førte en ut i uføret. Man må innarbeide nye vaner og rutiner, og holde på dem. Det tar tid, og det krever at man lytter til hode og kropp. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketose |
03-05-13, 08:43 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!Ja, er nok noe i det. Men jeg er for glad i karbohydrater til å gi slipp på så mye |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 08:55 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva er galt??!Det vil alltid dukke opp perioder i livet hvor det kan skli ut igjen, så jeg ville heller satset på en varig endring. Skal du spise ketolyse resten av livet? Hvis ikke så er kanskje ikke det måten å slanke seg på heller?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-05-13, 08:57 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!Nei, jeg ser ikke for meg et helt liv på ketolyse, men det er den absolutt beste måten for meg å gå ned i vekt på. Denne gangen er planen ketolyse, som vanlig, og så en lavkarbo variant med fler karbo, men da mye mer trening. Nå må det bare skje for resten av livet! Har gått på ketolyse i ca 1,5 år tilsammen, med noen kortere perioder enn de 6 månedene, og det går jo så fint. Det er først når jeg tar meg en skeie-ut dag at det ryker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 09:03 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Hva er galt??!Lavkarbo er en livsstil, ikke en slankekur! Å hoppe av og på på den måten du gjør gir ingen mening. Finn deg et kosthold du kan leve med resten av livet, og hold deg til det. Da venner du deg til at det er sånn det er og må være, og saker som wienerbrød og skillingsboller forsvinne rmer og mer ut av bevisstheten og blir til noe du engang spiste fordi du ikke visste bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-05-13, 09:09 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!Ja, lavkarbo er en livsstil, men ketolyse er en kur. Det sier jo Torkil og. Det er for å gå ned du skal og så øke på litt med karboer når man er ferdig. Og da er det jo ikke ketolyse lenger. SÅ denne gangen må jeg bare klare den overgangen igjen, for jeg klarer det jo veldig fint når jeg først er i gang. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 09:17 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Hva er galt??!OK! Jeg har holdt meg til 40-60 gram hele tiden, og gått ned jevnt og trutt til det stoppet av seg selv på et greit nivå. Da slipper jeg utfordringen med oppkarbing, jeg bare fortsetter med det kostholdet jeg har vent meg til og vekten holder seg stabil der den skal være. Veldig praktisk og greit. Slike skippertakmetoder som du bruker ville aldri ha fungert for min del... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-05-13, 09:48 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Oslo
Innlegg: 30
|
Sv: Hva er galt??!Jeg vil tro at trening vil hjelpe deg, om du er veldig glad i karbohydrater. Feilen vet du jo selv, at du spiser for mye karbohydrater, og så går du opp i vekt. Prøv ketolyse- kuren nå, og gå ned til ønsket vekt. Så prøver du å legge inn litt trening, så fort du øker inntaket av karbohydratene. Prøv å hold deg til en kosedag i uka.. Du ønsker jo ikke å gå opp i vekt igjen, og da må jo endringer og tiltak til! Jeg skal heller ikke leve på ketolyse- kuren i evighet, men redusere inntak av karbo, men tar nå en kick- start. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-05-13, 09:59 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!
Ja, det er nok det lureste, men jeg må se resultater fort for å holde ut. Så nå prøver jeg 15 gram om dagen og så går jeg over til noe lignende av det du gjør med litt trening inkorporet når jeg er nede der jeg vil
Ja, det er nok det som må gjøres. Er jo bare jeg som kan endre dette, så må bare sjerpe meg og slutte å spise |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 10:09 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Hva er galt??!
Resultatene kommer fort i begynnelsen uansett! Jeg gikk ned 14 kg de første fem månedene, og det er mer enn kjapt nok for min del! Så begynte jeg å trene på treningssenter 3 ganger i uken, og vekttapet stoppet opp en stund før det begynte å bevege seg nedover igjen. I løpet av det neste året gikk jeg så ned 14 kg til, altså totalt 28 kg. Så nå er utfordringen å holde meg der. Og det ser så langt ut til å gå helt greit;-) |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-05-13, 10:22 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!Så flink du har vært! Jeg er midt i flytting, men så fort jeg får flyttet, skal jeg melde meg inn på Elixia og starte treningen. Tenker at så fort jeg får en rutine på treningen, kan jeg øke karbo, slik at det blir et enklere liv. Jeg merker 15 gram om dagen er veldig lite, syns jeg spiser det samme hele tiden og variasjonen er ikke like bred da 15 gram begrenser mye. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 10:35 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 39
Innlegg: 60
|
Sv: Hva er galt??!Synes å huske at jeg har lest i ketolyseboka at kroppen vil tilstrebe å komme seg tilbake til den høye vekten igjen i 2 år etter endt kur. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-05-13, 11:13 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!
Ja, det er det. Man er jo fult klar over utfallet, men jeg er så glad i karbohydrater! Og jeg ville ikke valgt et liv uten det, for da tror jeg at jeg hadde blitt deppa. Hvor sykt er ikke det?!! Jeg syns liksom ikke det er verdt å velge bort karbohydrater for alltid, bare for en periode. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 11:17 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hva er galt??!
Mulig jeg misforstår deg nå, men det er jo ingen grunn til å vente til du har gått ned 20 kg med å begynne å røre på deg. Visst er det tungt når man veier 25 kg for mye, men begynn å gå tur noen dager i uka og øk forsiktig på etterhvert. Det skjer ikke noe magisk ved en viss bmi slik at man da plutselig spretter rundt som en ungfole.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
03-05-13, 11:57 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Hva er galt??!
Nettopp! Og derfor mener jeg det er mer fornuftig å kutte inntil man finner et kosthold man kan leve med resten av livet, og som fører til vektnedgang og bedre helse. Om dette innebærer 100, 50 eller 20 gram karbo pr. dag må man selv prøve å finne ut av. Vi er jo forskjellig skapt slik. Jeg har mye mer tro på dette enn på å være "veldig flink" i noen måneder for så å gå tilbake til det man spiste før og som jo er årsaken til problemene som har oppstått. Det er bedre å være litt flink hele tiden enn veldig flink i korte perioder... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-05-13, 11:58 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva er galt??!Heller ned 5 kilo på et år, enn ned 30 og opp 35.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-05-13, 12:18 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!
Nei, men det er jo nettopp det som er problemet! Jeg sier jo ikke at dette er bra. Og jeg rører på meg konstant. Hele dagen på jobb og hele dagen hjemme med småbarn. Jeg går ikke under kategorien ekstremt overvektig, men har for mange kilo for mitt eget beste. Mitt problem er jo at jeg går på en nazi kur, blir fornøyd og detter tilbake. Det er jo et problem. Hadde jeg klart å alltid være sunn og flink, så hadde jeg jo ikek hatt noe problem.
Ja, helt enig. Men derfor jeg nå vil gå på ketolyse og holde på en stund, deretter øke karbo en del og starte trening |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 12:56 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hva er galt??!
Men hvorfor vente med å starte opp med trening?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
03-05-13, 12:58 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Hva er galt??!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-05-13, 13:51 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt??!
Som jeg skrev over, så er jeg midt i flytting og må blir ferdig med nedpakking og innflytting og så melde meg inn på nytt dit jeg flytter. Så derfor starter jeg med 15 gram karbo uten så mye trening, og øker karboene når jeg kan starte trening.
Tenker bare at siden det er han som har startet det, så er det greit å følge det han sier, men vil uansett ikke leve på ketolyse for alltid. Lavkarbo må jeg, men ikke ketolyse. Vil bare bruke det som en kick-start |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 13:51 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva er galt?Man kan ha så store idealer man bare vil, men realiteten er at MANGE bruker ketogent kosthold som en slankekur. Om det er bra er jo en ting, men sånn er det nå en gang. Jeg skal ikke snakke, for jeg gjør det selv. Spiser ketogent nå, og har ingen planer om å fortsette med det i fremtiden. Er en fin slankekur det. Men selvfølgelig ikke hvis man har planer om å gå over til gamle synder når man er ferdig. Men der må man jo da legge inn en innsats underveis, for det går ikke av seg selv å endre gamle, stygge vaner og mønster.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-05-13, 13:58 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt?
Ja |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
03-05-13, 14:19 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva er galt?Neida, du er ikke uglesett. Her på forumet diskuteres det meste ihjel, så dette er helt vanlig og har ingenting med deg å gjøre.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-05-13, 14:25 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 513
|
Sv: Hva er galt?Ja, helt enig. Det er jo ikke den beste måten, men for min motivasjon så vet jeg at jeg må ha ketolysen først. Har tross alt gjort dette i halvannet år tilsammen, så vet jo godt hvordan det funker, MEN, feilen jeg gjør gang på gang er jo at jeg ikke klarer overgangen etterpå og da er man like langt :/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva er galt med meg? | sigboh | Generell diskusjon | 13 | 11-11-10 07:55 |
Gjør jeg noe galt? :-/ | Julie | Generell diskusjon | 8 | 29-08-10 16:29 |
Nei nei nei, nå er det noe galt her! | wollafruen | Lavkarbo generelt | 12 | 28-07-10 05:25 |
Er det no' galt,tro? | Bell | Ketolysekuren | 11 | 19-03-07 19:35 |
ER det noe galt med meg??? | vend | Lavkarbo generelt | 2 | 24-10-04 18:13 |