Januar 09 - ny start!

[saro]

Heia alla i hoppa!!

Eg e me!! Veie nå 94kg, vil ner te onna 70. Men trenge masse motivasjon å mat tips Har begynt på treningsstudio så nå e d bare viljen d står på

Detta ska me klara!!

[trillian78]

Slenger meg med på denne tråden. Jeg gikk en måned på ketolyse før jul med gode resultater. Nå er jeg i gang igjen etter julepausen (har vært i ketose en ukes tid nå, kanskje litt mer). Er ikke sikker på hvor mange kg jeg skal ned. Men det er nok en god del mer enn 30 kg. Skal ned 10-12 klesstørrelser... Har hørt at en størrelse tilsvarer ca 4 kg... men jeg vet ikke... Det er sikkert forskjellig fra person til person.

Godt å være i gang igjen. Dette er jo så mye lettere enn lavkalorimetoden. Dessuten er det en masse gode bivirkninger i tillegg

Flott med en tråd for oss som har litt ekstra mye å ta av

Lykke til alle sammen, blir spennende å følge med på hvordan det går med dere

[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av Lines, her.

Lastet ned mat på data og lagt inn frokosten. Men er det noe annet program som er enklere synes dere?

Jeg synes www.diett.no er bedre. Bedre grensesnitt og mer oversiktlig syns jeg. Ulempen er at det er en del matvarer som ikke er med der. Mener å ha hørt at det er noen småfeil i næringsinnholdet i noen av de matvarene som ligger inne også. Det kan altså hende at du manuelt må legge inn noen av matvarene og næringsinnholdet i dem. Næringsinnhold i de fleste matvarer kan du finne på www.næringsinnhold.no.

[teejay]

Jeg er med!!!. Hadde bare 8 kg igjen, fra å gå ned 30 kg, men nå har jeg mellom 20 og 25 igjen......

[fagremøy79]

ja jeg vil være med

har over 40 kg som skal av, men alle kilo som går av gjør meg happy happy
så vi får støtte hverandre som best

[Peach]

Så bra at vi er mange!! Ja, dette skal vi klare
Det har gått ganske så greit med meg denne uken. Har klart å trene 3 ganger og planen er å ta en runde i morra og. Ikke verst for å være 1 uken
Tror jeg skal klare 1 kilo denne uken iallefall

Ser de fleste skal følge Ketolysedietten, jeg for min del holder meg til Blodtypedietten. Bare måå ha skiver til frokost, hehe. Har blodtype 0 så må holde meg unna både hvetemel og melkeprodukter, så da begrenser tilbehøret seg litt. Men brød kan jeg spise for jeg kjøper Esekielbrød fra helsekosten og det er medisinsk.

Hvordan går det med dere andre???

[Fungirl]

Vil bare ønske dere alle, både nye og gamle medlemmer masse lykke til med slankingen i 2009, dette går bra skal dere se

Starta selv i mai 2008 og er pr i dag like motivert om ikke mer enn når eg starta
Vekta går nedover og kroppen har det så masse bedre, ja forresten hodet også

Hadde ei pause i jula og da gleda eg meg bare til å begynne på Ketolyse igjen, ikke moro med vondt i magen, masse luft, slapphet osv som eg opplevde i jula.
Aldri mer sånne pauser for min del mest fordi det gjør så himla vondt

Lykke til alle sammen

[elle]

Heisan
Etter et opphold pga baby i magen,er jeg endelig tilbake. har levd lavkarbo siden sept. og 16kg er borte. meeeen flere kilo skal bort,og da er det godt å "snakke" med alle dere ¨målet er å se bra ut i brudekjolen i september
LYKKE TIL ALLE DERE

[femalia]

Hei!
Håper det er greit at jeg slenger meg med her. Har som mål å gå ned 25-30 kilo slik at jeg når trivselsvekta på ca 70 kilo. Gikk ned 10 kilo i fjor men det presterte å legge på meg alt sammen igjen på senhøsten og i jula. På kjøpet fikk jeg tre ekstra kilo som også må vekk..

Så, som mange andre har jeg grepet fatt i både kosthold og trening og har foreløpig kommet meg ned 3,9 kilo siden romjula. Wow, første gang jeg ser hvor mange kilo det faktisk ble, så nå ble jeg litt stolt her

Anyway, lykke til alle sammen. Nå skal det skje!

[Elizabethcita]

Jeg slenger meg også med!
Ble medlem her inne i dag, og skal ned 45 kilo - fra 120,9 til 75. Dermed basta!
Pga sykdom som foreløpig utelukker trening er det kostholdet som får gjennomgå nå, og jeg er bl.a. på tredje dagen av 3ukers rensekur. Har i samråd med lege lagt en plan for omlegging av kosthold og vaner, og foreløpig er det faktisk bare morsomt! (men nå er jo jeg blant de som eeeelsker kylling da, og absolutt ikke er lei meg for at legen anbefaler meg å spise mye av det...)

PS: Å starte er en seier i seg selv!!

[mocci]

Hei jeg hiver meg gjerne med her, startet først på ketolyse i aug, og gikk på den til midten av desember også tok jeg juleferie. Men et par dager ut i romjulen begynte jeg å glede meg til å komme tilbake på ketolyse og føle at kroppen har det mye bedre. Men lovet familien min å ta fri i julen å kunne "kose" meg og spise det samme som de hele julen.

5 januar satte jeg i gang igjen, og har vel tatt av 2-3 kg til nå, gikk raskt tilbake i ketose, med utslag på sticken, og selv om jeg hadde treig nedgang i høst, trøster jeg meg med at 10 kg av, er bedre enn 10 kg fortsatt på kroppen.

Ble noen kg i julen som kom på, som jeg nå drivver å jobber med å blir kvitt. Er snart ferdig med det jeg la på meg i julen, og gleder meg til å fortsette med stickeren min under igjen.

Jeg var ikke flink med å drikke nok vann å få til å trene nok i høst, og de to tingene gjør at jeg fort får en stopper, nå har jeg fått tak i wii fit, og trenger på den nesten hver dag. ohhh yea,., hehe.

Om vi står sammen å oppmuntrer hverandre her inne, vi som har en del kg å ta av, så trur jeg vi kommer til å klare dette så bra. Er så glad for dette forumet og alle tips og råd som man kan finne her .

[Liseki]

Jeg slenger meg på! Begynte egentlig lørdag 10. Januar, og hadde tatt av tre kg, men i helgen var det fest og på søndag meldte junkfood-suget seg.. Jeg gav etter og spiste sikker en halv (!!) bestillings-pizza Så har gått opp 0,7 kg igjen og det er kjipt. Så nå har jeg en ny start fra idag, og satser på å være like flink som jeg var den første uka, og holde meg der! Er utrolig glad for dette forumet, vet ikke om jeg hadde klart meg uten! Kommer sikkert til å mase høl i huet på dere i løpet av fremtiden, men håper dere tåler såpass

[Lady_bug]

Hei hei!
Det tok litt lengre tid for meg å starte, har vært syk så lenge. Men nå på mandag(19/1) startet jeg endelig på ketolyse. Jeg er veldig fornøyd allerede, syns maten er god og er blitt helt hekta på vann.
Veide meg idag for gøy, og er 3 kilo lettere. Vet det er vanlig med flere kilo i begynnelsen, men det er jo veldig artig å se at det faktisk funker!

[momsi]

Da er jeg også igang. Har kutta ut karbohydrater i nesten to uker nå, og vekta går nedover!!
Har mange kilo som skal av, og kommer nok til å trenge oppmuntring og støtte fra dere underveis!