FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[Solange]

Så flinke dere er alle sammen! Jeg har "bare" gått ned 0,7 kg siden forrige mandag, men det blir 3,7 tilsammen på 2 uker, og det er jeg fornøyd med! Bare det å være i gang igjen, som det blir nevnt her over, er en seier i seg selv når man synes det er tøft å begynne pån igjen. Er godt igang med trimminga også, og det er deilig

[Lotta67]

I dag måtte jeg klare meg uten soyanøtter og uten en bar kl 14. Men spiste mye salat og heiv innpå en bar da jeg kom hjem. Men har ikke fått meg middag i dag, er ikke i form. Halsvondt, ørevondt, kaldsvetting... Får se i løpet av kvelden og natta om jeg må bli hjemme i morgen. Får ta med meg et lager på jobb, for det er ikke første gang jeg har glemt det jeg skulle ha med meg.

[Popp]

nybegynner: Det er sikkert lurt av deg å holde deg unna vekten da.. skjønner deg veldig godt. Selv lurer jeg meg på, men siden jeg ikke vet hva jeg veide da jeg startet så kan jeg ikke se hvor mye jeg har gått ned . Vi får se neste gang jeg skal på Fedonklinikken, her også. Prøvde forresten creme bruleen igår, men fant ut at 1,8 dl melk + 1 dl vann var altfor mye væske. Skal gi den en sjanse til en annen gang med mindre væske. Ikveld skal jeg kose meg med vaniljepudding (....håper jeg)


tinius og Lotta: Kjekt å ha tilgjenglighet til hverandres lager . Tenkte jeg skulle gjøre det samme med en jobb kollega av meg, men hun er fortsatt på 2 ukers ferie i Spania (med 25 varmegrader). Flott å se nedgangen din, tinius!
Biola: Takk, håper vi klarer å følge med på dette opplegget LENGE. Det er mange kiloer som skal av...

grotingeling: 1,2kg er superdeilig. Der hadde Grete Roede lederen min sagt at det hadde tilsvart nesten 3 pakker med margarin, flott jobbet.

Solange: Igjen; som GR kurslederen hadde sagt, det er nesten 2 pakker med margarin. Nesten 4 kg på 2 uker er veldig bra, og helt i henhold til oppskriften til ED.

Lotta: Høres ut som noen bassilusker er på vei. God bedring! J

Jeg er på 6te dagen, imorgen har jeg gått en uke. Oppsummert så meg jeg si at det har gått ganske greit og håper det fortsetter slik. Litt tungvint har det vært på jobben, da vi har kantine og ikke kjøkkenmuligheter.

[tinus76]

Skal til M på klinikken idag (for de lokalkjente). Blir spennende det. Har ikke vært der på 2 måneder, og var litt ute av dietten i des/jan, men noe nedgang er det fra sist. Tror jeg vare rett rundt 90 kg da. Uansett så får jeg alltid en vanvittig motivasjon når jeg er der

Ellers ikke noe spennende. Hadde en vanvittig hodepine går jegs (som deg Popp), så det ble ingen trening. Så får vi se om det blir noe støvsuging på meg idag. HAr ikke helt energien til gjør ting for tiden... Men det er jo så deiligt etterpå da

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Så flinke dere er alle sammen! Jeg har "bare" gått ned 0,7 kg siden forrige mandag, men det blir 3,7 tilsammen på 2 uker, og det er jeg fornøyd med! Bare det å være i gang igjen, som det blir nevnt her over, er en seier i seg selv når man synes det er tøft å begynne pån igjen. Er godt igang med trimminga også, og det er deilig

All nedgang teller , og 3,7 kg på 2 uker er jo ikke noe å kimse av akkurat. Stå på videre så kommer resultatene

[tinus76]

Og idag tok jeg på meg nok en bukse som jeg ikke har gått med på 5 år!!
Følelsen er herlig jenter!!

[Bindy72]

Har vært i fase 1 en uke nå, og det har gått helt greit. Legen min anbefalte meg å begynne i mellom fase 1 og fase 2, hverdagen i fase 1 men med tillatelse om å spise et kabofritt måltid og event. et glass rødvin i selskaper, møter etc.

Sliter litt med å finne produkter som smaker godt. Er ikke glad i den kunstige søtsmaken, så pannekakene syns jeg var ille. Likte heller ikke vanilje- og sjokoladepuddingen. Men kyllingsuppen smakte veldig godt.... Har noen råd om hvilke produkter som smakter godt, og som ikke er for søte.....

Har et mål om å gå ned 18 kg, og etter første uke med nedgang på 1,3 kg, så blir nok dette en lang vei å gå.... Men nå skal jeg klare det

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av Bindy72, her.

Har vært i fase 1 en uke nå, og det har gått helt greit. Legen min anbefalte meg å begynne i mellom fase 1 og fase 2, hverdagen i fase 1 men med tillatelse om å spise et kabofritt måltid og event. et glass rødvin i selskaper, møter etc.

Sliter litt med å finne produkter som smaker godt. Er ikke glad i den kunstige søtsmaken, så pannekakene syns jeg var ille. Likte heller ikke vanilje- og sjokoladepuddingen. Men kyllingsuppen smakte veldig godt.... Har noen råd om hvilke produkter som smakter godt, og som ikke er for søte.....

Har et mål om å gå ned 18 kg, og etter første uke med nedgang på 1,3 kg, så blir nok dette en lang vei å gå.... Men nå skal jeg klare det

Hei og velkommen! Ja, hvilke produkter smaker godt...Der ser det ut til at smaken er forskjellig. Men har du prøvd kjeksene? Selv hadde jeg nok ikke overlevd uten bringebærkjeksene. Skal jeg skeie ut så har jeg litt ost på toppen Ellers synes jeg skjokoladebarene er greie til lørdagskos.
Det er også en tendens til at produktene smaker bedre etter hvert.... Man venner seg til smaken.

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av tinus76, her.

Og idag tok jeg på meg nok en bukse som jeg ikke har gått med på 5 år!!
Følelsen er herlig jenter!!

Jeg kan bare ane følelsen. Gratulerer så masse

Opprinnelig lagt inn av Bindy72, her.

Har vært i fase 1 en uke nå, og det har gått helt greit. Legen min anbefalte meg å begynne i mellom fase 1 og fase 2, hverdagen i fase 1 men med tillatelse om å spise et kabofritt måltid og event. et glass rødvin i selskaper, møter etc.

Sliter litt med å finne produkter som smaker godt. Er ikke glad i den kunstige søtsmaken, så pannekakene syns jeg var ille. Likte heller ikke vanilje- og sjokoladepuddingen. Men kyllingsuppen smakte veldig godt.... Har noen råd om hvilke produkter som smakter godt, og som ikke er for søte.....

Har et mål om å gå ned 18 kg, og etter første uke med nedgang på 1,3 kg, så blir nok dette en lang vei å gå.... Men nå skal jeg klare det

Et lite men godt tips er å krydre maten, med alt som er lov. Pannekakene tar jeg masse kanel på, da smaker det bedre. Med puddingene så blander jeg i både kanel og ingefær, det hjelper på. Det er bare å finne frem det du har av krydder, men pass opp for krydderblandinger hvor det er tilsatt sukker. Utrolig mange av de er nettopp det. Ellers sier jeg som Solange, man venner seg til produktene etterhvert. Lykke til!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Et lite men godt tips er å krydre maten, med alt som er lov. Pannekakene tar jeg masse kanel på, da smaker det bedre.

Helt enig - prøv med forskjellig krydder. Chili og hvitløk bruker jeg ofte i suppene, mens jeg i det siste har brukt kardemomme i pannekakene med stor suksess

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av tinus76, her.

Og idag tok jeg på meg nok en bukse som jeg ikke har gått med på 5 år!!
Følelsen er herlig jenter!!

Grattis - den følelsen er ubeskrivelig (og ubetalelig)

[tinus76]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Grattis - den følelsen er ubeskrivelig (og ubetalelig)

Oh yes...
Før jul skrev jeg og om noen bukser, nå er jeg snart oppio klærne jeg hadde for 5 år siden. Jeg har en del sommerklær som er litt "klassiske" som kan brukes alltid - gleder meg til å prøve det.

Ellers ble jeg enig med mannen at vi sko få barnevakt en kveld og gå og shoppe litt - trenger begge klær. Jeg må bytte ut belter og alt nå.. Vil ikek bruke for mye penger på klær, men må jo ha litt til jobb ihvertefall!!

[Popp]

Tinius: Et lite tips: Vindusshopping, veldig billig og veldig gøy. Det å prøve massevis av kjoler og sko, drømme litt og glede seg over at neste gang kommer man inn i enda mindre str.

Oppsummering av 11 dager på fase 1:
Jeg går ikke rundt og er sulten. Maten er helt grei, men det var tøft her i uken da moren min serverte lammekotelleter og jeg bare fikk lagd meg en omelett. Men man vender seg til det. Men jeg sliter litt når det er lunsjmøter, salatene er da gjerne med pasta, ost, rømme og masse annet. En fin løsning var å plukke ut det jeg kunne spise, knuse en kjekspakke over salaten. Veldig greit.

Har kikket litt på vekten og ser at det går nedover... men første veiing på klinikken er først medio februar. Har ikke merket noe på buksene mine, ingen av de som faller av enda.

Hvordan går det med dere andre som holder på med fase 1 - eller er de fleste av dere nå kommet over til fase 2?

[Lotta67]

Gratulerer med 11 dager i Fase 1! Forstår du er ivirg etter resultater nå. Jeg syntes også det gikk treigt i starten fordi jeg ønsket raskt resultater når jeg først hadde satt i gang. men jeg skal love deg, om du bare holder ut, så går kjenner du det på buksene ganske raskt! Gjerne etter 2-3 uker og der er du jo snart!

Kjeks over salaten? Hva slags kjeks bruker du da? Jeg pleier å ta soyanøtter over salaten og det funker greit, synes jeg. Jeg er på 8. dagen av Fase 1 (andre runde, har gått Fase 1 - 2 - 3 fra september) og nå er det kjent og jeg flyter bare rundt og later som om produktene mine er helt normal mat...

Lykke til videre og stå på! :-)

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Hvordan går det med dere andre som holder på med fase 1 - eller er de fleste av dere nå kommet over til fase 2?

[Solange]

Hei! Det går igrunn veldig greit. Har gått ned 5 kg siden 18. januar, og det er jeg superfornøyd med! Nå er det bare 15 kg igjen.... Og så 5 ønskekilo etter det igjen.....Ja,ja, man må ikke tenke så langt fremover!

[grotingeling]

Gratulere med 11 dager i fase 1 Popp
Selv er jeg nå på dag 20, og har da ca 10 dager igjen før jeg skal over i fase 2 - eller skal jeg.... får høre hva legen sier den 17.

[arkine]

i dag er min sisste dag i fase en, har endelig gått ned det jeg la på meg i jula og liitt ut i januar ,kom liksom ikke i gang

så nå er tickeren helt riktig, så det vil jo si at jeg la på meg alt jeg gikk ned før jul som jeg brukte to mnd på og bli kvitt ,,men kan jo ikke tenke sånn ,da burde jeg jo vært slank for 40 år siden ,, hehe
det tok fire uker og komme ned i samme vekt ,og har vært beinhard ,en utskjeilse forige lørdag,,

[Lotta67]

Kjempebra! Alt er mye greiere i Fase 2, selv om det er deilig i Fase 1 at vi får så fort resultater. Stå på videre i siste rest av Fase 1!

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Selv er jeg nå på dag 20, og har da ca 10 dager igjen før jeg skal over i fase 2 - eller skal jeg.... får høre hva legen sier den 17.

[Lotta67]

Kjempebra, da er du på god vei til å nå målet! :-)

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

i dag er min sisste dag i fase en, har endelig gått ned det jeg la på meg i jula og liitt ut i januar ,kom liksom ikke i gang

[arkine]

det er jeg ja ,målet skal nås det er helt sikkert

men ser jo at du lotta gikk ned like mye, eller mer i fase 2 de fire første ukene

å det er jo en fin inspirasjon for meg ,,er nemlig litt redd for og begynne i fase 2

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

i dag er min sisste dag i fase en, har endelig gått ned det jeg la på meg i jula og liitt ut i januar ,kom liksom ikke i gang

så nå er tickeren helt riktig, så det vil jo si at jeg la på meg alt jeg gikk ned før jul som jeg brukte to mnd på og bli kvitt ,,men kan jo ikke tenke sånn ,da burde jeg jo vært slank for 40 år siden ,, hehe
det tok fire uker og komme ned i samme vekt ,og har vært beinhard ,en utskjeilse forige lørdag,,

Godt jobbet, dette er en god start til en enda bedre fortsettelse - lykke til i fase 2

[arkine]

takk for det

[Lotta67]

Ja, jeg gikk ned og ned jevnt og trutt i Fase 2. Men må legge til at det var helt uten utskeielser i 8 uker. 4 produkter per dag, mye grønnsaker og lovlig middag hver dag :-)

Det går fint når du bestemmer deg for det! :-) Og jeg er jo her, jeg også, i samme situasjon, så vi følger hverandre :-)

Stå på!

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

men ser jo at du lotta gikk ned like mye, eller mer i fase 2 de fire første ukene

å det er jo en fin inspirasjon for meg ,,er nemlig litt redd for og begynne i fase 2

[Alida]

Opprinnelig lagt inn av Lotta67, her.

Ja, jeg gikk ned og ned jevnt og trutt i Fase 2. Men må legge til at det var helt uten utskeielser i 8 uker. 4 produkter per dag, mye grønnsaker og lovlig middag hver dag :-)

Det går fint når du bestemmer deg for det! :-) Og jeg er jo her, jeg også, i samme situasjon, så vi følger hverandre :-)

Stå på!

Hei alle sammen, må bare si at jeg synes alle er utrolig besluttsomme og kjempe inspirasjon her

Jeg har bare tre dager igjen i fase 1, hadde håpet å gått ned mer men det går rette veien det er det viktigste.

I fase 2 så gikk du ned jevnt å trutt? kan jeg spørre ca hva det er? hva kan jeg forvente? jeg har holdt dietten til punkt og prikke men ikke noe spes trimming. men det skal jeg gjøre noe med nå

Lykke til videre allesammen1

[Alida]

Sliter litt med å finne produkter som smaker godt. Er ikke glad i den kunstige søtsmaken, så pannekakene syns jeg var ille. Likte heller ikke vanilje- og sjokoladepuddingen. Men kyllingsuppen smakte veldig godt.... Har noen råd om hvilke produkter som smakter godt, og som ikke er for søte.....

Har et mål om å gå ned 18 kg, og etter første uke med nedgang på 1,3 kg, så blir nok dette en lang vei å gå.... Men nå skal jeg klare det[/quote]

Hei og velkommen
Jeg liker ikke heller de søte puddingene, men veldig godt sjokoladekjeksen nam nam den er kos hver kveld. er jeg sulten om kvelden synes jeg det er godt å steke litt squas på panna med sjampiong og løk og salt og pepper. detter er også noe jeg steker og hiver omeletten over (den med skinke) veldig godt.
kyllingsuppen, da koker jeg litt brokkoli og blomkål og hiver i. men suppen blander jeg med kaldt vann og varmer i microen pga da går jeg ikke de klumpene.

tvi tvi videre! dette går bra!