Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-06-13, 14:20 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordlenning I Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 120
|
NæringsinnholdHar lett litt rundt her, men fant ikke det jeg lette etter! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
18-06-13, 14:25 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: NæringsinnholdGenerell lavkarbo er ingen satt "filosofi" sånn sett. Fordelingen der må man finne ut av selv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-06-13, 14:33 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordlenning I Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 120
|
Sv: NæringsinnholdTeller du kalorier da? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
18-06-13, 14:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: NæringsinnholdJa, jeg teller kalorier.. Men det er jo ikke noe man trenger å begynne med, hvis ikke man absolutt må. Spiser 1800 på treningsfrie dager og 2000 på treningsdager.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-06-13, 17:02 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordlenning I Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 120
|
Sv: NæringsinnholdJa okei. Går du ned i vekt da? Vet du sånn ca hvor du ligger i gram ift protein og fett? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
18-06-13, 19:55 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: NæringsinnholdJa, jeg går ned, men jeg forbrenner også veldig mye på trening. Har gått ned 28 kilo og de fleste har jeg gått ned med mellom 50 og 100 gram karbohydrater.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-06-13, 22:43 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordlenning I Ålesund
Alder: 46
Innlegg: 120
|
Sv: NæringsinnholdOi, gratulerer med fantastisk vekttap! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
19-06-13, 09:17 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: NæringsinnholdDe første par-tre ukene i ketose kan det være lurt å være litt forsiktig med treningen, kroppen er i en omstillingsprosess fra sukker til fettforbrenning og har ikke all verden å gi. Men bare slapp av, energinivået øker radikalt når du først er tilvendt og du vil oppleve et overskudd du ikke har følt på lenge! Gled deg, du har en a-ha opplevelse i vente.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
19-06-13, 10:28 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: NæringsinnholdMen man må ikke være i ketose, hvis man ikke ønsker det. Jeg får aldri noe toppform i ketose, uansett hvor lenge jeg venter på den maaagiske overgangen alle snakker om. Ikke går jeg ned noe særlig heller. Kroppen reagerer negativt på ethvert lite avvik. Går like fint, og enda bedre uten. For min kropp da. Alle er vi jo forskjellige.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-06-13, 10:33 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: NæringsinnholdNei, klart man ikke må! Jeg har stort sett ligget på 40-60 gram karbo hele tiden, kun rundt 20 gram i perioder. Synes det er mer praktisk å ligge på 40 til 60 for min del. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
25-06-13, 18:29 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Næringsinnhold
Det der med å miste all energi når man går i ketose er bare en overgang. Holder du ut så får du uante krefter etterhvert.... ihvertfall så føles det sånn for meg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Næringsinnhold pr 100 gr | miss_m | Spørsmål og svar | 4 | 02-09-10 15:52 |
Næringsinnhold | Aggatuss | Spørsmål og svar | 4 | 15-04-10 14:53 |
Næringsinnhold.no | Søster | Lavkarbo generelt | 6 | 24-07-08 14:20 |
Næringsinnhold... | Metalpus. | Ketolysekuren | 8 | 17-07-06 18:18 |
Næringsinnhold sukkerroefiber | AnnaV | Spørsmål og svar | 2 | 24-05-06 18:40 |