Europrat 2007

Dolphin · 25-05-07, 16:53

Ketogen diett er det jeg går på og innebærer kort fortalt at man spiser veldig lite karbohydrater ( under 40g) per dag i en kort periode for så å gå over på et lavglykemisk kosthold. og at man spiser nok proteiner ( mye KJØTT :P) og grønnegrønnskaker istedet.
Jeg har fått påvist insulinresistens og trengte virkelig å ta i et tak for å hindre at det utviklet seg videre, men valgte ketogen diett istedet for ed fodri jeg syns det å "bare leve på suppe og grønnsaker" ( var ikke klar over alle de forskjellige produktene som fantes) i en mnd virket helt ulevelig for meg. Men etter en uke på ketogen diett ser jeg at det faktisk kan være mye mer krevende å bare leve på kjøtt og grønnsaker bl.a. fordi man må være så nøye på at man får i seg nok kjøtt til enhver tid og når man spiser kjøtt, egg og grønne grønnsaker 3-4 ganger for dagen blir man rimelig fort lei.

Steinalderkosten er vel heller neste steg / fase på veien mot et livsvarig lavglykemisk kosthold fordi det ( iaf ut fra den 2 ukersmenyen som jeg har fått forslag om) inneholder mer karbohydrater enne ketogen diett gjør - har lov å spise frukt og diverse andre ting der - det har man ikke på ketogen diett.

Braol · 26-05-07, 21:37

Takk for oppklaringen Dolphin. Jeg kunne vel egentlig velge mellom ED og steinalderkost da jeg var på klinikken her i byen. Derfor lurte jeg på om ketogen kost og steinalderkost var det samme. Er glad for jeg valgte ED. Begynner å venne meg til smaken nå. Men er viktig å la ting stå litt før man lager det til.

**Photobscura** · 26-05-07, 21:47

Steinalderkost kan gjerne være ketogent (jfr: Skaldeman) men ketogene koster innebærer f.eks at man er i ketose, dvs ultimat fettfobrenning.
Ketolysekuren, og Atkins fase en er også ketogene.

Dolphin · 28-05-07, 16:22

Photoobscura: kan være du har rett, men den delen av heftet jeg har fått hvor stainalderkost blir beskrevet inneholder iaf mer karbs enn den ketogene dietten min og der har jeg lov å spise litt frukt og div. andre ting også som jeg ikke har lov til nå....så de to tingene ( min ketogene diett) og steinalderkost virker ikke som å være helt det samme...derfor jeg sier det er neste steg på veien.

Nå er vel ketogen diet som lindberg bruker også endel anderledes enn både atkins, ketolysekuren og skaldemann også?

Enid · 31-05-07, 17:44

Da er jeg i gang! Fikk produktene i posten i formiddag, og har spist en bar (praline, ganske god!) og lunch (ertepuré med baconsmak, helt grei, ikke akkurat gourmetmat).
Kjempefornøyd for å få varene i hus! Og dønn motivert!

Titti · 31-05-07, 21:51

Hurra! Så bra, Enid! Jo flere jo bedre!
Skal følge med deg i journalen din, lykke til!

Enid · 31-05-07, 22:40

Takk, snille Titti!

Da er dagen over, og jeg er ganske sulten. Men skal holde ut - vet jo at det skal gi seg etter noen dager.

Synes produktene smaker helt greit - ikke noe jeg kommer til å savne akkurat, men får det jo ned!

Titti · 31-05-07, 22:43

Så bra, da er du godt i gang! :

Sulten går over og mitt beste tips er og legge seg tidlig når det røyner på

Enid · 06-06-07, 21:47

Er det ulik størrelse og ulikt innhold i ED-barene i de forskjellige fasene? Jeg kjøpte noen barer fra en her inne, fikk de i dag, og de er dobbelt så store som de andre jeg har...???

terra · 07-06-07, 11:27

hei alle sammen.
Da he ej me begynnt på Eurodiett. He blitt så inspirert av Enid, titti, dolphin,tussa osv at ej berre tok mej sjølv i nakken. No e ej på andre dagen og det går faktisk bra. He ikkje vore så mykje sulten enda

Enid · 07-06-07, 11:37

Så bra, Terra!!! Det var kjekt å høre! Jeg heier for harde livet
Hvilken fase begynte du i?

terra · 07-06-07, 11:48

hmm men korleis laga ein egen journale?? he prøvd men e ikkje sikker på om det e riktig, fordi ej finn den ikkje igjen. hehe

terra · 07-06-07, 11:55

Hei enid.
Ej begynnte i fase 1. Starta igår...
Men kan du sjå om du finn journalen min. Terra sin kamp mot 50 kg overvekt.
Ej skjønna ingen ting ej..hehe

Enid · 07-07-07, 22:10

Noen som vet om man kan spise karbonadedeig på fase 2 av ED?
Det er jo null gram karbo i, og så vidt jeg vet er den ikke spedd ut med noe?
Kan jeg regne det som "rent kjøtt", slik det står i brosjyren av vi kan spise?

Titti · 07-07-07, 22:14

Jeg har hvertfall spist karbonadedeig ca en gang per uke, så jeg regner med det går fint

Enid · 07-07-07, 22:28

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Jeg har hvertfall spist karbonadedeig ca en gang per uke, så jeg regner med det går fint

Takk snälla Da skal jeg prøve det!

Migica · 11-07-07, 23:46

Hei hei!

Stikker innom med ett spørsmål jeg

Det ser ut til at jeg kommer til å gå tom for eurodiett-produkter før jeg har legetime neste uke.. Er det mulig å lage seg mat selv som er tilnærmet lik eurodietten? Iallefall så kalorifattig som mulig? Slik som eggerøre og sånn?
Eller burde jeg ringe og få time eller få snakket med legen før jeg går tom for produkter? Tror nemlig han har ferie ennå.. Eller kan jeg kanskje skrive til lindbergsenteret?

Titti · 12-07-07, 09:58

Du kan spise ketogent i stedet, jeg har fått en oversikt fra legen over ketogen diett som jeg kan følge i stedet for å spise produktene.
Hadde jeg vært deg hadde jeg forsøkt å få tak i produktene først...
kanskje noen har til overs her også, som du kan kjøpe...

THE · 12-07-07, 10:00

Kan du ikke bare ringe ED å høre om de har en resept inne? I motsatt fall spiser du rent kjøtt og egg i ok mengder. Ifølge min lege er det ikke så viktig med hvor store mengder, så lenge det er rent protein.

Lykke til!

Euroslankerinnen · 12-07-07, 21:11

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Du kan spise ketogent i stedet, jeg har fått en oversikt fra legen over ketogen diett som jeg kan følge i stedet for å spise produktene.
Hadde jeg vært deg hadde jeg forsøkt å få tak i produktene først...
kanskje noen har til overs her også, som du kan kjøpe...

Enig med Titti her... bedre å spise produktene til å begynne med. Litt mer variert da og lettere å følge synes jeg....

Migica · 12-07-07, 22:06

Blir ikke snakk om mange dagene isåfall.
og jeg har fått kjøpt noen produkter av ei anna ei her Så det skal nok gå bra. Men da vet jeg at kjeg kan lage meg noe alternativt i tilfelle krise

takk for hjelp damer!

Titti · 13-07-07, 00:20

Jeg har noen supper til overs hvis du skulle trenge

Migica · 13-07-07, 18:52

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Jeg har noen supper til overs hvis du skulle trenge

Sier takk for det, men fikk kjøpt en del produkter av ei anna ei her inne og de skulle sendes i dag så da kommer de vel frem ganske snart

Enid · 13-07-07, 19:35

Må få skryte av de nye ED-pannekakene jeg har begynt å lage:
Rører ut posen med 1 egg, litt salt, 1 dl vann og 1/2 dl skummet melk. Dette blir to store pannekaker, mye bedre og tynnere enn den vanlige pannekaken!
Og suverent dersom man er litt ekstra sulten (slik jeg er om dagen ).

Titti · 14-07-07, 01:20

Takk for tips, Enid

25-05-07, 16:53	#51
Dolphin Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 1.884	Sv: Europrat 2007 Ketogen diett er det jeg går på og innebærer kort fortalt at man spiser veldig lite karbohydrater ( under 40g) per dag i en kort periode for så å gå over på et lavglykemisk kosthold. og at man spiser nok proteiner ( mye KJØTT :P) og grønnegrønnskaker istedet. Jeg har fått påvist insulinresistens og trengte virkelig å ta i et tak for å hindre at det utviklet seg videre, men valgte ketogen diett istedet for ed fodri jeg syns det å "bare leve på suppe og grønnsaker" ( var ikke klar over alle de forskjellige produktene som fantes) i en mnd virket helt ulevelig for meg. Men etter en uke på ketogen diett ser jeg at det faktisk kan være mye mer krevende å bare leve på kjøtt og grønnsaker bl.a. fordi man må være så nøye på at man får i seg nok kjøtt til enhver tid og når man spiser kjøtt, egg og grønne grønnsaker 3-4 ganger for dagen blir man rimelig fort lei. Steinalderkosten er vel heller neste steg / fase på veien mot et livsvarig lavglykemisk kosthold fordi det ( iaf ut fra den 2 ukersmenyen som jeg har fått forslag om) inneholder mer karbohydrater enne ketogen diett gjør - har lov å spise frukt og diverse andre ting der - det har man ikke på ketogen diett. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost

26-05-07, 21:37	#52
Braol Juniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Bergen Innlegg: 15	Sv: Europrat 2007 Takk for oppklaringen Dolphin. Jeg kunne vel egentlig velge mellom ED og steinalderkost da jeg var på klinikken her i byen. Derfor lurte jeg på om ketogen kost og steinalderkost var det samme. Er glad for jeg valgte ED. Begynner å venne meg til smaken nå. Men er viktig å la ting stå litt før man lager det til.
	Min kostholdsfilosofi: lindbergs, eurodietten

26-05-07, 21:47	#53
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Europrat 2007 Steinalderkost kan gjerne være ketogent (jfr: Skaldeman) men ketogene koster innebærer f.eks at man er i ketose, dvs ultimat fettfobrenning. Ketolysekuren, og Atkins fase en er også ketogene. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

28-05-07, 16:22	#54
Dolphin Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 1.884	Sv: Europrat 2007 Photoobscura: kan være du har rett, men den delen av heftet jeg har fått hvor stainalderkost blir beskrevet inneholder iaf mer karbs enn den ketogene dietten min og der har jeg lov å spise litt frukt og div. andre ting også som jeg ikke har lov til nå....så de to tingene ( min ketogene diett) og steinalderkost virker ikke som å være helt det samme...derfor jeg sier det er neste steg på veien. Nå er vel ketogen diet som lindberg bruker også endel anderledes enn både atkins, ketolysekuren og skaldemann også? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost

31-05-07, 17:44	#55
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Da er jeg i gang! Fikk produktene i posten i formiddag, og har spist en bar (praline, ganske god!) og lunch (ertepuré med baconsmak, helt grei, ikke akkurat gourmetmat). Kjempefornøyd for å få varene i hus! Og dønn motivert!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

31-05-07, 21:51	#56
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Europrat 2007 Hurra! Så bra, Enid! Jo flere jo bedre! Skal følge med deg i journalen din, lykke til! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

31-05-07, 22:40	#57
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Takk, snille Titti! Da er dagen over, og jeg er ganske sulten. Men skal holde ut - vet jo at det skal gi seg etter noen dager. Synes produktene smaker helt greit - ikke noe jeg kommer til å savne akkurat, men får det jo ned!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

31-05-07, 22:43	#58
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Europrat 2007 Så bra, da er du godt i gang! : Sulten går over og mitt beste tips er og legge seg tidlig når det røyner på __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

06-06-07, 21:47	#59
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Er det ulik størrelse og ulikt innhold i ED-barene i de forskjellige fasene? Jeg kjøpte noen barer fra en her inne, fikk de i dag, og de er dobbelt så store som de andre jeg har...???
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-06-07, 11:27	#60
terra Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 287	Sv: Europrat 2007 hei alle sammen. Da he ej me begynnt på Eurodiett. He blitt så inspirert av Enid, titti, dolphin,tussa osv at ej berre tok mej sjølv i nakken. No e ej på andre dagen og det går faktisk bra. He ikkje vore så mykje sulten enda __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

07-06-07, 11:37	#61
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Så bra, Terra!!! Det var kjekt å høre! Jeg heier for harde livet Hvilken fase begynte du i?
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-06-07, 11:48	#62
terra Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 287	Sv: Europrat 2007 hmm men korleis laga ein egen journale?? he prøvd men e ikkje sikker på om det e riktig, fordi ej finn den ikkje igjen. hehe __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

07-06-07, 11:55	#63
terra Medlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 287	Sv: Europrat 2007 Hei enid. Ej begynnte i fase 1. Starta igår... Men kan du sjå om du finn journalen min. Terra sin kamp mot 50 kg overvekt. Ej skjønna ingen ting ej..hehe __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

07-07-07, 22:10	#64
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Noen som vet om man kan spise karbonadedeig på fase 2 av ED? Det er jo null gram karbo i, og så vidt jeg vet er den ikke spedd ut med noe? Kan jeg regne det som "rent kjøtt", slik det står i brosjyren av vi kan spise?
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-07-07, 22:14	#65
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Europrat 2007 Jeg har hvertfall spist karbonadedeig ca en gang per uke, så jeg regner med det går fint __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

07-07-07, 22:28	#66
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Jeg har hvertfall spist karbonadedeig ca en gang per uke, så jeg regner med det går fint Takk snälla Da skal jeg prøve det!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-07-07, 23:46	#67
Migica Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Oppland Alder: 41 Innlegg: 26	Sv: Europrat 2007 Hei hei! Stikker innom med ett spørsmål jeg Det ser ut til at jeg kommer til å gå tom for eurodiett-produkter før jeg har legetime neste uke.. Er det mulig å lage seg mat selv som er tilnærmet lik eurodietten? Iallefall så kalorifattig som mulig? Slik som eggerøre og sånn? Eller burde jeg ringe og få time eller få snakket med legen før jeg går tom for produkter? Tror nemlig han har ferie ennå.. Eller kan jeg kanskje skrive til lindbergsenteret? __________________ Kom kiloer som siger på, nå skal du motstand finne!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

12-07-07, 09:58	#68
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Europrat 2007 Du kan spise ketogent i stedet, jeg har fått en oversikt fra legen over ketogen diett som jeg kan følge i stedet for å spise produktene. Hadde jeg vært deg hadde jeg forsøkt å få tak i produktene først... kanskje noen har til overs her også, som du kan kjøpe... __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

12-07-07, 10:00	#69
THE Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: Oslo Alder: 51 Innlegg: 532	Sv: Europrat 2007 Kan du ikke bare ringe ED å høre om de har en resept inne? I motsatt fall spiser du rent kjøtt og egg i ok mengder. Ifølge min lege er det ikke så viktig med hvor store mengder, så lenge det er rent protein. Lykke til! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg - sånn ca..

12-07-07, 21:11	#70
Euroslankerinnen Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Det blide sølandet Alder: 48 Innlegg: 515	Sv: Europrat 2007 Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Du kan spise ketogent i stedet, jeg har fått en oversikt fra legen over ketogen diett som jeg kan følge i stedet for å spise produktene. Hadde jeg vært deg hadde jeg forsøkt å få tak i produktene først... kanskje noen har til overs her også, som du kan kjøpe... Enig med Titti her... bedre å spise produktene til å begynne med. Litt mer variert da og lettere å følge synes jeg....
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

12-07-07, 22:06	#71
Migica Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Oppland Alder: 41 Innlegg: 26	Sv: Europrat 2007 Blir ikke snakk om mange dagene isåfall. og jeg har fått kjøpt noen produkter av ei anna ei her Så det skal nok gå bra. Men da vet jeg at kjeg kan lage meg noe alternativt i tilfelle krise takk for hjelp damer! __________________ Kom kiloer som siger på, nå skal du motstand finne!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

13-07-07, 00:20	#72
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Europrat 2007 Jeg har noen supper til overs hvis du skulle trenge __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

13-07-07, 18:52	#73
Migica Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Oppland Alder: 41 Innlegg: 26	Sv: Europrat 2007 Opprinnelig lagt inn av Titti, her. Jeg har noen supper til overs hvis du skulle trenge Sier takk for det, men fikk kjøpt en del produkter av ei anna ei her inne og de skulle sendes i dag så da kommer de vel frem ganske snart __________________ Kom kiloer som siger på, nå skal du motstand finne!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

13-07-07, 19:35	#74
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Europrat 2007 Må få skryte av de nye ED-pannekakene jeg har begynt å lage: Rører ut posen med 1 egg, litt salt, 1 dl vann og 1/2 dl skummet melk. Dette blir to store pannekaker, mye bedre og tynnere enn den vanlige pannekaken! Og suverent dersom man er litt ekstra sulten (slik jeg er om dagen ).
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

14-07-07, 01:20	#75
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Europrat 2007 Takk for tips, Enid __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Sv: Europrat 2007

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Treningsdagbok Icerus 2007	Icerus	Trening	30	10-07-07 09:54