Ketose

[Kirkhaug]

Har fulgt Atkinsonkuren i litt over en uke nå men sliter med å komme i ketose! Har anskaffet meg ketosticks som viste en liten antydning til ketoner i urinen for to dager siden, men ikke nå lenger. Føler at jeg har vært rimelig streng med meg selv. Har spist litt pølser og fiskekaker i tillegg til rent kjøtt og kylling. Kan dette være årsaken??

[sæterjenta]

Opprinnelig lagt inn av Kirkhaug, her.

Har fulgt Atkinsonkuren i litt over en uke nå men sliter med å komme i ketose! Har anskaffet meg ketosticks som viste en liten antydning til ketoner i urinen for to dager siden, men ikke nå lenger. Føler at jeg har vært rimelig streng med meg selv. Har spist litt pølser og fiskekaker i tillegg til rent kjøtt og kylling. Kan dette være årsaken??

Tar du c-vitaminer? Leste at det kan påvirke avlesningen på ketostixn...

Fiskekaker kan inneholde litt av hvert, så jeg vet ikke om du leste på innholdet.

De fleste norske pølsene har minst 6g karbohydrater pr 100 g (det er i allefall min konklusjon etter en runde på butikken).

Det er utrolig hvor mye karbohydrater som skjuler seg på plasser man ikke tenkte at det skulle være så mye. Dessuten, litt her og litt der blir fort for mye

[arnakristin]

Hei,
Ketosestixen: Utslag er utslag, det finnes ikke grader av ketose, mørk farge kan derimot være en indikasjon på at man drikker for lite vann. For mest korrekt resultat skal man ta testen minst to timer etter siste måltid på kvelden. Dette fordi de aller, aller fleste - lavkarbo kosthold eller ikke vil teste positivt på morningen da det er lenge siden man har spist.
Vi opplever at mange blir hekta på bruken av stiksen, men husk at stiksen sier ingen ting om hva som skjer i kroppen din, kun i urinen. Stiksen er ømfintelige og kan fort bli ubrukbare, i tillegg så er det enkelte som opplever manglende utslag i forbindelse ved mens og/eller eggløsning eller etter en hard treningsøkt.