Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-04-08, 19:15 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 18
|
Induksjonen - sjokolade, shake og fettHei, idag er min dag nummer 1. Har bare et par spørsmål. Kan man spise Atkins sjokolade-barer under induksjonen? Og kan jeg bytte ut et måltid med en whey protein shake (eneste søtnings-stoffet er Sucralose, og det er jo trygt) ? Hva skjer hvis man kjører low-fat også? Idag har jeg for eks spist masse finskåret kalkun, som bare inneholdt rundt 1-2g fett og litt agurk. Hvor mange % fett må jeg ha i meg? |
Min kostholdsfilosofi: Skinny Bitch (the book) |
18-04-08, 23:42 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Induksjonen - sjokolade, shake og fettIkke lavfett på Atkins! Det blir det samme som å spise men å ikke spise, du får ingenting å brenne av (fetter blir brennstoffet ditt i form av ketoner i steder for karbohydratene i form av glukose). Og da kan du bli syk og underærnært! DU skal være liberal på fett. Perfkt sammensetning på Atkins induksjon er ca 75% fett, 25& protein og 5% karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sunt/usunt fett | Evrydike | Spørsmål og svar | 3 | 26-02-11 14:03 |
70 % sjokolade eller kunstig søtet sjokolade? | donjuanwannabe | Lavkarbo generelt | 11 | 21-06-07 01:11 |
Fett (argumenter) | Drømmepie | Generell ernæringsdebatt | 5 | 29-05-06 21:17 |
7 gode grunner til å spise sjokolade! | Summer | Livets lyse side | 0 | 17-09-04 11:24 |
Fett æ'kke lett | Mokia | Induksjonen | 1 | 25-04-04 23:01 |