Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-09-04, 14:20 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 43
|
Hvor mye kjøtt i døgnet?Heisann.
__________________
-Billa. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-09-04, 14:37 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Alder: 53
Innlegg: 100
|
Hei der
__________________
Seagirl |
Min kostholdsfilosofi: ?????? |
27-09-04, 15:36 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Kan ikke svare på mengden kjøtt da jeg aldri har brukt noen annen måleform enn metthetsfølelse. Du må for alldel ikke spise til magen sprenges på denne dietten ,men spis sakte og kjenn etter om du faktisk er sulten.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
27-09-04, 16:22 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 43
|
Hmm. Får satse på at metthetsfølelsen kommer kjappere da.
__________________
-Billa. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-09-04, 16:44 | #5 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
kommer litt an på hvor mye du veier hvor mye proteiner du trenger men kansje ca 30 g proteiner. Ca 150 g kjøtt
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
27-09-04, 18:37 | #6 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Du trenger nok et sted mellom 80 - 120 g protein i døgnet, avhengig av kropsvekt og aktivitetsnivå (Kroppvekt x 1-1,5 sier noen). Og da må du selv regne ut hva det blir fordelt på alle måltidene, og proteinkildene: kjøtt, fisk, fugl, egg, melkeprodukter, proteinpulver og andre. Eksempler: 100 g kjøtt er ca 25 g protein, 1 egg har ca 8 g protein.
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
27-09-04, 18:43 | #7 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Hei!
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kostplan uten kjøtt - hjelp! | Spirea | Dr Lindbergs | 3 | 02-05-07 20:19 |
Hvor mye kjøtt i maten? | Nooria | Barns kosthold | 3 | 15-04-04 20:45 |