Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-01-11, 15:07 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Januarskravletråden til 30+Hurrahurra! Godt nytt år folkens! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
01-01-11, 17:14 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Godt nyttår ja! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
01-01-11, 17:25 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 426
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Godt nyttår! |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo |
01-01-11, 17:40 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 64
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Har 29 kilo å ta av. Men håper jeg kan være med her allikevel.
__________________
Hjernen er alene |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-01-11, 18:51 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Jeg sliter med å ta meg inn etter alt for mye karbohydrater i jula, romjula og nyttår. Har lyst på alt mulig akkurat nå. Tør ikke gå på vekta ennå. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
01-01-11, 19:16 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 52
Innlegg: 5.300
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Etter en lengre periode på slutten av 2010 med lite motivasjon og alt for mye høykarbo, er jeg nå ultramotivert og har i dag startet opp med eurodietten igjen - fase1. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
01-01-11, 22:19 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.106
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Godt nyttår ja! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-01-11, 12:07 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: I enden av Norge
Alder: 46
Innlegg: 863
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Vaskeklut: Du har så fabelaktig bra profilbilde asså!JEg har skodilla og jeg må ærlig innrømme at de skoene dine virkelig frister!
__________________
Min journal * Maitrening: 300/800 minutter *Apriltrening: 405 minutter* Marstrening: 1000/1000 minutter*Februartrening:885 / 750 minutter *Januartrening: 710/500 minutter * Desembertrening: 840/ 800 minutter
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter eget hode |
02-01-11, 12:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Heaven: Takk skarruha! Jeg er grådig fornøyd med de selv De er kjøpt på Eurosko en gang for noen år siden Jeg liker bildet ditt og, jeg har en greie for giraffer... |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
02-01-11, 12:25 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: I enden av Norge
Alder: 46
Innlegg: 863
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Da deler vi dilla for sjiraffer
__________________
Min journal * Maitrening: 300/800 minutter *Apriltrening: 405 minutter* Marstrening: 1000/1000 minutter*Februartrening:885 / 750 minutter *Januartrening: 710/500 minutter * Desembertrening: 840/ 800 minutter
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter eget hode |
02-01-11, 12:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 64
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Har nett spist toast og drikker vanlig fanta. Gleder meg til å starte opp i morra.
__________________
Hjernen er alene |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-01-11, 14:19 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Herremin.. Jeg er jo bare 8,4 kg fra målet mitt nå! Herregud så for det har gått :O |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-01-11, 14:51 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Du er jo veldig heldig som har klart det såpass raskt, da. Eg er veeeeeeldig langt på etterskot i forhold til det eg hadde planlagt og håpt. Korleis har du tenkt å gjere det når du kjem "i mål" om litt, Nupsida? |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
02-01-11, 14:57 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Jeg er veldig spent på hvordan du opplever "spisepresset" fra omverdenen, du som fortsatt er tenåring, Nupsida? Jeg husker jeg følte meg veldig sær om jeg ikke spiste som alle andre og følte et større press da enn nå på at man "må" drikke cola og spise snop. Ettersom det er veeeeeeldig vanlig blant tenåringer (desverre). |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
02-01-11, 15:05 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarskravletråden til 30+
Ja, jeg har vært utrolig heldig med vektnedgangen min! Så føler egentlig dette er en drøm, å at jeg plutselig skal våkne, å er 97 kg igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-01-11, 15:08 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarskravletråden til 30+
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-01-11, 15:35 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Jeg har lest ett eller annet sted at noen kg vil komme tilbake når en kutter ut ketolysekuren. Noen som veit ca hvor mye? Det har jo litt å si for hva sluttmålet skal være. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-01-11, 15:40 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Jeg la ikke på meg når jeg gikk fra ketolysekuren til 25-30 karber. Men, det enesta var vell at noen sa jeg kunne legge på meg noen kg med vann pga mere karber. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-01-11, 15:51 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Januarskravletråden til 30+
25-30 er fint innafor ketolyse, det. Det er ikkje talet som er det magiske, men om ein kjem over si eiga grense for å halde seg i ketose, eller om ein forbruker karbohydratane. I følge ketolyseboka vil musklane ta til seg 2-3 kilo med karbohydratar og vatn når ein går over til anna mat og ikkje lenger er i ketose. (Antar at variabelen her er mengda musklar.) Det får du da eventuelt ta høgde for når du set målvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
02-01-11, 15:56 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Januarskravletråden til 30+
Takk for svar, da har jeg jo engang lest dette sjøl. Da får sluttmålet bli 68 kg. Jeg må endre tickern min. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-01-11, 16:40 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Januarskravletråden til 30+
Uff, så fælt da Må huske på at vi er her for deg da Og at ting ikke blir bedre av å spise godterier, faktisk verre.. Jeg heier på deg jeg, Christine! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
02-01-11, 17:18 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Januarskravletråden til 30+
Ting blir ikke lettere av at du blir tjukkere, så stå i mot "godte-suget". Jeg bekjemper mitt sjøl nå, bl.a. med å lese her inne nå. Er aleine hjemme og har gode småkaker inne på kjøkkenet. De roper på meg. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-01-11, 17:43 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 426
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Takk til både vaskeklut og Sistegang |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo |
02-01-11, 19:08 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Godt nyttår alle sammen. Jeg startet mitt med å jobbe nyttårsaften, dobbelvakt 1. og 9-timersvakt i dag. Det er godt med litt ekstra peng. Det nye året kom litt brått på meg. Men jeg har på følelsen at 2011 kan bli et bra år. Jeg har en ting jeg må gjøre, som riktignok kan gjøre meg litt ulykkelig, men jeg må ta sjansen for å eventuelt bli veldig lykkelig
Håper det ordner seg (uten godis).
Jeg leste en tråd her inne en plass der ei hadde regna ut og funne ut at ho brukte mye mindre penger nå enn før. Man trenger jo mindre mat for den metter bedre. Jeg spiser gjerne bare to eller tre forholdsvis små måltider om dagen. Spiste litt mer i overgangen da.. Jeg bruker ikke mye mer penger enn før.
Vin? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-01-11, 19:18 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Januarskravletråden til 30+Vimsen85: Du må itj gå fra mæ, æ kainn itj leeeeev utn dæ, sjø!! |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Januarskravletråden til 30+ | vaskeklut | Mer enn 30 kg overvekt | 130 | 31-01-10 22:49 |