Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-10-10, 19:57 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 143
|
Jevnet soppsaus med urter (med bilder) Skru ned varmen litt og la soppen surre til ALL vesken er fordampet. Halveis ca i denne prosessen tilsettes hakket løk ( evt hvitløk om en ønsker det og) La løk surre med til det er helt redusert for veske. Dersom en skal ha hvitvin ( 2-3 ss til denne mengde ) skal vinen med omtrent samtidig med løken, slik at den reduseres helt. Når det hele er tørt tilsettes fløte og det skal koke slik at fløten tykner litt - 5-8 min. Mot slutten tilsettes friske urter. Jeg har i dag valgt basilikum. Kyllingfiletene mine har lagt en stund i pannen under lokk og hvilt -kraften som er av de tilsetter jeg i fløten. Har jeg stek som er ferdig stekt og pakket i folie for hvile pleier jeg åpne litt og helle i den kjøttkraften som er der. La det koke et par minutter til før det hele jevnes ut med stavmikser - Jeg må helle litt på gryten for å få det skikkelig rørt sammen. Smak til med evt salt og pepper. Det blir en litt tykk saus -jeg liker den slik, vil en ha den tynnere tilsett litt mer fløte og la det få et oppkok. Sausen kan smakes til med alle slags urter evt sennep om en ønsker det. Hvitvin gir en ekstra smak, men kan fint droppes, evt erstattes med litt hvitvinseddik, Rødvi gjør sausen grå så det er ikke å anbefale. Kyllinfiletene fikk følge av noen cherrytomater de siste minuttene - nydelig sammen med sausen. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-10-10, 20:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Nam, savner tykke sauser
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-10-10, 21:20 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lørenskog
Innlegg: 513
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Dette skal jeg prøve i morgen. Har litt dilla på sopp for tiden. Så veldig godt ut |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen! |
21-10-10, 15:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Denne skal jeg teste i kveld Har litt gammel hvitvin jeg må bli kvitt
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
21-10-10, 18:31 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lørenskog
Innlegg: 513
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Nå har jeg prøvd oppskriften ut. Er god, mett og veldig fornøyd. Super godt |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen! |
21-10-10, 21:25 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Kjæresten digget soppsausen og det gjorde jeg også. Nam. Jeg hadde i hvitvin og byttet ut løk med hvitløk (fordi jeg eeeelsker hvitløk). Fantastisk godt. Skal servere svigers det i helga også tenker jeg
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
21-10-10, 22:26 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 312
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Det såg skikkelig godt ut! Skal prøve. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
21-10-10, 23:31 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Jevnet soppsaus med urter (med bilder )Himmel det så godt ut! Legges til i favoritter med en gang!
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Knorr soppsaus? | kineserbolle | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 3 | 27-08-10 19:45 |
Brun saus (jevnet/tjukk) uten mel | LenaBeatrice | Annen mat | 3 | 10-10-09 20:07 |
Soppsaus | tommygutt | Middag | 2 | 26-11-07 13:02 |
Gryterett med soppsaus | hegekat | Middag | 2 | 26-07-07 10:24 |
Soppsaus | Iset | Annen mat | 0 | 06-05-04 12:03 |