Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-03-06, 21:33 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 1.135
|
Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?For en del år siden etter besøk hos Fedon Lindberg fikk jeg en stor liste over kosttilskudd jeg skulle ta, jeg var flink en stund og så tok jeg mindre og mindre. Denne listen er nå borte, så nå trenger jeg litt innspill på hva jeg bør innta.
__________________
Melanias vei til ett lettere liv! - Januar 06 til Oktober 06 = -30kg! - Vekt 30.01.07: 73 Mål for 2007: tilbake til Match vekt 68kg og holde meg der, bli MILF, bli glad i meg selv og gripe alle muligheter! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo |
10-03-06, 21:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Oslo
Alder: 65
Innlegg: 769
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Hei Melania.
__________________
Eva Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig! www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D |
10-03-06, 21:55 | #3 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Er litt rusten på dette selv... Men du bør ihvertfall ta et multivitamin/mineraltilskudd, selv om du tar det andre, for å sikre at du ikke får for mye av noe på bekostning av noe annet (og fordi du trenger det andre også selvsagt). Jeg anbefaler Solaray sin "Spektro multi", den er bra og ikke altfor dyr (vel, dyr er den jo... ). Det lønner seg å ta organiske tilskudd, ikke syntetiske, fordi de organiske tas opp best. Sist redigert av Huldr : 10-03-06 kl 22:33. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
10-03-06, 22:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 1.135
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Tusen takk for raske tilbakemeldinger
__________________
Melanias vei til ett lettere liv! - Januar 06 til Oktober 06 = -30kg! - Vekt 30.01.07: 73 Mål for 2007: tilbake til Match vekt 68kg og holde meg der, bli MILF, bli glad i meg selv og gripe alle muligheter! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo |
10-03-06, 22:34 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?
Min anbefalte smørbrødliste:
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
10-03-06, 22:45 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Det finnes sikkert en hel del annet som er bra å ta også... men det spørs hva du er villig til å betale. For 850,- kr i måneden kan du ta Juice Plus som er et frukt-/grønnsakspulver, mye antioksidanter og noe vitaminer. (Selv er jeg allergisk mot det.) Omega 3 fra krillolje er også fint, mye antioksidanter, 140,- kr i måneden. Cocosa er jo et fint brekkmiddel for 160,- kr glasset.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
02-04-06, 22:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Puster liv i denne tråden og spør fordi jeg ikke får bestillt fra ketolyse.Paynet godttar fremdeles ikke mitt visa kort. Så.. hvilke bokser og esker skal jeg kjøpe manuelt i steden?. Vil jo helst dekke alt.. og hva var det som ikke måtte tas samtidig?
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
02-04-06, 22:49 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Selen og magnesium skal vel ikke tas samtidig? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
02-04-06, 23:06 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?
På Ketolysekuren anbefales det at du tar minst:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-04-06, 23:07 | #10 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?
Skal det ikke? Det var pussig - for rent intuitivt har jeg tenkt at det er lurt å ta selentablettene om morgenen, mens jeg tar magnesium om kvelden (magnesium virker beroligende)... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
03-04-06, 09:34 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Fytti grisen for ei smørbrødliste. Er det ikke noen samlepiller da? Trenger navn på produkter som er lette å få tak i og som dekker alt. Tar allerede omega 3-6-9 så den har jeg i boks. Men alt dette andre. Blir jo ruinert.. Fanden ta Paynet..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
03-04-06, 10:25 | #12 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?
Tror ikke det er så lett å få tak i samlepiller. Det var vel derfor Torkil fikk utviklet sine egne !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-04-06, 15:58 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Hei
I tillegg til tablettene anbefales omega 3 olje enten som tran, kapsler eller rikelig med fet fisk og rapsolje. De nye kromtabletter er litt dyrere enn de gamle. De øvrige to tabletter er ikke økt i pris, enda momsen er steget med 2%. Torkil P. Andersen Det går an å bytte slik at en tar krom til middag og magnesium til kvelds. Tablettene er skreddersydd til lavkarbo og er et kompromis. Kanskje burde man ta tabletter 8 ganger daglig for å få best opptak av vitaminer og mineraler, da en del hemmer opptak av hverandre. En multivitamintablett pr dag er en vits spør du meg. Jeg laget helt korrekt ketolysetablettene fordi det ikke er så lett å finne "samletabletter" , etter relevante innspill her på lavkarbo er det kommet nye tabletter med optimalisert innhold. Det har dessverre betydet tre forskjellige tabletter som skal tas 4 ganger i løpet av dagen, men Krom til frokost og middag : la tablettene stå ved spisebordet. Selen til lunsj; la tablettene stå på jobben Magnesium til kvelds : la tablettene stå på badet og ta dem før leggetid. Vennlig Hilsen Torkil |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-04-06, 20:00 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?På min magnesiumboks står det 1 tablett 3 ganger daglig. Det betyr vel at jeg skal gomle på dem til morgen, middag og kvelds det vel? Sink og kobber kommer i multivitaminkomplekset. Kunne kjøpe selen for seg og Sink for seg, men kobber fantes kun i samlepille. Og apotekerdama sa strengt; "husk å ikke overgå anbefalt dose da" .. Herregud. De kosttilskuddsdosene er jo så smååå! Må da ta dobbelt opp av alt for å dekke de anbefalinger Atkins kommer med. Men det gadd jeg ikke diskutere med apotekerdama.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
07-04-06, 17:11 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Hei Sist redigert av Torkil : 07-04-06 kl 17:44. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
07-04-06, 18:09 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 39
Innlegg: 3.156
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?fjonken, kom til meg å kjøp det du trenger |
Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse |
07-04-06, 19:22 | #17 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?
Hvilket merke du tar da?
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
08-04-06, 00:26 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?Fjonken tar alt på en gang bortsett fra de to siste magnesiumbombene med sitronsmak. Tyggetabletter. Kjøper ikke sånne igjen..
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
08-04-06, 10:52 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 39
Innlegg: 3.156
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?ja kom på besøk, når får du den nye bilen da? |
Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse |
08-04-06, 12:48 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?De har lovet meg den før påske, men de har ikke begynt å flikke på den ennå så jeg aner virkelig ikke.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavt stoffskifte | MHM | Stoffskifte / hormonproblemer | 64 | 18-03-07 15:58 |