Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-01-04, 11:22 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
20 minutter om dagener viktig. Selv går jeg med barnevogn ikke noe kjempetempo men rusler en time eller to om dagen til sammen. Resultetet er at jeg har gått ned nesten bare fett (legen har vekt som måler) De siste månedene har muskelmassen min faktisk økt. Dette skyldes kombinasjonen masse proteiner og mye lav impakts mosjon. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
10-01-04, 14:05 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
så kjempeflott da!!! jeg har selv planer om skikkelige barnevogn-gåturer fra nå av, var og kjøpte meg skikkelige fjelltur sko i går så nå er det trasking iallefall en time daglig!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
16-01-04, 19:30 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
TreningDet nytter jo ikke å bare ha medlmskap i et treningssenter . |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
16-01-04, 20:05 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
ja nå har jeg funnet frem Kari Jaquesson videoen min, så nå skal det trenast i heimen hehehe., med vekter og det hele
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
26-02-04, 22:04 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 793
|
Artig, det du skriver at en liter muskel veier ni ganger mer enn fett. Jeg merker det utrolig godt på meg selv. Jeg har trent temmelig mye siste året og er vel egentlig mer veltrent nå i en alder av 41 enn jeg har vært noen gang før. Kroppen forandrer seg jo med årene og etter en barnefødsel, men det fine er at selv om jeg nå veier rimelig mye så går jeg i samme klesstørrelser som jeg gjorde når jeg var utrent og veide 15 kg mindre. Takket være treningen tror jeg. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-02-04, 17:26 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 64
Innlegg: 1.424
|
Så sant som det er sagt
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste |
20-03-04, 10:44 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 54
Innlegg: 6.447
|
Har du noen gode tips..- til mageøvelser?
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
20-03-04, 12:33 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Hva med å løfte beina istedenfor å løfte overkroppen? Sykling på ryggen foreksempel? Det blir jo mer trening av nedre del av magemusklene det da men dog. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|