Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?

nellie · 25-02-10, 14:29

På Lindberg.. Hva er viktigst?
At forholdet mellom karber, proteiner og fett er godt igjennom hele dagen, eller at hvert måltid for seg er riktig balansert?

Jeg tenker sånn i forhold til hvis man vet at det blir veldig lite fett og karber til middag, skal man spise litt ekstra fett og karber tidligere på dagen, for å få en helhetlig balanse eller?
eller?

**Anne** · 25-02-10, 14:38

Det viktigste med Fedon er vel å holde blodsukkeret stabilt med mat med lav og middels GI. Kun et c-måltid om dagen.

Deretter forsøke å ha riktig sammensetning ellers. Helst pr måltid selvfølgelig

nellie · 25-02-10, 14:44

okei Takk for svar! jeg kjører en litt streng linje på karbene.. maks 30 gram med c-vare om dagen..

Vettel · 25-02-10, 21:46

Ser dagen under helhet. Så det hender jeg noen ganger unner meg litt fullkornspasta til middag, da spiser jeg ikke noe særlig karbohydrater resten av dagen.
nellie: kjører samme opplegg som deg. Mindre kh og litt mer fett. (må legge til at jeg dropper ofte det lille c-måltidet....har liksom ikke noe behov lengere)

nellie · 25-02-10, 22:38

I går så klarte jeg å få det litt Fedonsk. Men i dag så ble det veldig lite karber og litt for mye fett. Har ikke fått handlet inn til Fedonopplegg ennå da.. Det var ikke meningen å få for lite karber, bare ble sånn.
Menmen. Vi får se om det jeg har for meg nå funker, hvis ikke så må jeg lese reglene litt mer nøye bare..

25-02-10, 14:29	#1
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg? På Lindberg.. Hva er viktigst? At forholdet mellom karber, proteiner og fett er godt igjennom hele dagen, eller at hvert måltid for seg er riktig balansert? Jeg tenker sånn i forhold til hvis man vet at det blir veldig lite fett og karber til middag, skal man spise litt ekstra fett og karber tidligere på dagen, for å få en helhetlig balanse eller? eller? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

25-02-10, 14:38	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg? Det viktigste med Fedon er vel å holde blodsukkeret stabilt med mat med lav og middels GI. Kun et c-måltid om dagen. Deretter forsøke å ha riktig sammensetning ellers. Helst pr måltid selvfølgelig __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

25-02-10, 14:44	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg? okei Takk for svar! jeg kjører en litt streng linje på karbene.. maks 30 gram med c-vare om dagen.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

25-02-10, 21:46	#4
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg? Ser dagen under helhet. Så det hender jeg noen ganger unner meg litt fullkornspasta til middag, da spiser jeg ikke noe særlig karbohydrater resten av dagen. nellie: kjører samme opplegg som deg. Mindre kh og litt mer fett. (må legge til at jeg dropper ofte det lille c-måltidet....har liksom ikke noe behov lengere) __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

25-02-10, 22:38	#5
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg? I går så klarte jeg å få det litt Fedonsk. Men i dag så ble det veldig lite karber og litt for mye fett. Har ikke fått handlet inn til Fedonopplegg ennå da.. Det var ikke meningen å få for lite karber, bare ble sånn. Menmen. Vi får se om det jeg har for meg nå funker, hvis ikke så må jeg lese reglene litt mer nøye bare.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ketolysetabletter til hvert måltid ..?	moochie	Ketolysekuren	5	14-02-10 17:19
Hvor mye salat kan man spise til hvert måltid?	søtsaka	Ketolysekuren	7	26-07-09 23:03
1 stort måltid eller 2 mellomstore?	dydde	Fysisk og mental helse	3	02-04-09 13:02
Må man spise siste måltid innen kl 19 eller noe på ketolyse?	miss_chica	Ketolysekuren	5	04-01-09 22:41
Hvor mye fett spiser dere til hvert måltid?	nita58	Ketolysekuren	22	15-06-07 10:37

Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?

Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?

Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?

Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?

Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?

Sv: Matdagen i sin helhet, eller hvert måltid for seg?