Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-01-12, 20:35 | #1476 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Shred level 2 før jobb |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
26-01-12, 16:57 | #1477 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Startet ripped in 30 i dag. Følte at level 1 var LETT. Blir nok å supplere litt med banish fat eller noe på dager jeg ikke gjør noe annet, har overskudd og tid. Tydelig at formen er bedret siden level 1 av shred. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-01-12, 18:56 | #1478 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Så deilig å kjenne at formen faktisk blir bedre VSB - den må jo bare bli det med Jillian!!
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
27-01-12, 12:15 | #1479 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Så deilig når man kjenner man blir bedre form!!! Bra jobba! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
27-01-12, 15:46 | #1480 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Ja, jeg må nok gi Jillian mesteparten av æren. Trener en del annet også, men i hvert fall det som går på høyintensitet blir mer sporadisk, dog godt suplement. I dag ble det riding med Jillian som suplement. Da var ripped in 30 akkurat passe utfordrende. Mitt største problem her er armhevinger En stund til jeg får de skikkelig til, men vil IKKE ned på knærne igjen, så gjør så godt jeg kan... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-01-12, 20:26 | #1481 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Rakk "bare" Killer Buns & Thighs idag..level 1. Kjentes faktisk ganske lett ut nå, etter all sheding & shredding og Banishing
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
28-01-12, 11:00 | #1482 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 45
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Måtte ta en ufrivillig pause fra treningen denne uka, kjørte kroppen helt ned i kjelleren med trening. Nå har kroppen fått hvilt og kjennes topp igjen, jeg er klar for en treningsøkt idag! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og trening |
28-01-12, 12:05 | #1483 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Ble ikke shred og shed i går, men level 1 og 2 med shred with weights. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
28-01-12, 15:15 | #1484 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Elixia på meg idag - eneste dagen i uka jeg får somlet meg dit, ellers er det så greit med Jillian på soverommet...slippe å dra ut igjen seint på kvelden etter jobb osv.. ble bra trening idag også, 70 minutter step
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
29-01-12, 13:20 | #1485 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Formen begynner å bedre seg
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-01-12, 16:20 | #1486 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
30-01-12, 20:37 | #1487 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Glemte å legge inn lørdagens innsats, banish fat boost metabolism. Nå er det et virus i kroppen her, så dagen i dag er slapp. Gårdsdagen ble slalom før jeg ble fullstendig satt ut her... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
30-01-12, 22:39 | #1488 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Yoga meltdown i dag etter skituren min. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
31-01-12, 18:18 | #1489 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?No More Trouble Zones idag igjen - kjennes greit uten for mye kondis etter sein kveld med jobb-middag igår.
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
31-01-12, 18:31 | #1490 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg venter spent på den, fikk den fra USA og får hjelp til å brenne den så x-boxen vår kan spille den. Fikk ikke smugkikket via datan engang... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-02-12, 15:48 | #1491 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hele Banish Fat idag...og Yoga Meltdown level 1. (Gikk faktisk helt greit med to programmer idag som jeg hadde tid! Lært av deg der Victory)
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
01-02-12, 19:13 | #1492 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Og jeg har fått nybrent yoga DVD nå, så skal teste den etter hvert. Skal prøve på to program jeg også, hvis jeg ikke har annen aktivitet samme dag. Men ved siden av ripped skulle det gå greit, i hvert fall level 1. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-02-12, 20:47 | #1493 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Herlig! Så bra folkens! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
02-02-12, 16:13 | #1494 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da var yogaen testet, etter litt om og men, måtte områkere stua litt. For x-boxen likte den fortsatt ikke... Men herre min hatt, der sleit jeg, særlig med de som lignet push-ups... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-02-12, 10:37 | #1495 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?da har eg hatt min første 30 days shred level 1 trening..det var gøy skulle egentlig på en Høypuls time...men orket ikke gå ut..så da tenkte eg hjemmetrening!! og fant videoen på youtube så får eg prøve å bruke denne de dagene eg ikke går på Spenst! |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
03-02-12, 13:06 | #1496 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Extreme Shed & Shred idag, hele programmet i lunsjen (hjemmekontor!)...
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
03-02-12, 13:16 | #1497 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Så flinke dere er jenter |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
03-02-12, 14:06 | #1498 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg har kjørt den, six week six pack og holder nå på med ripped in 30. Jeg prøver å kjøre 2 dager med det programmet jeg fokuserer på, for så å variere med f.eks. banish fat/boost metabolism. I tillegg varierer jeg med trening på studio, ski, riding mm Dette synes jeg fungerer bra. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-02-12, 14:08 | #1499 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Ny dag, nye utfordringer. Lurer på når jeg skal få taket på armhevinger??? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-02-12, 18:00 | #1500 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Gjennomføre Banish Fat Boost Metabolism i dag og det ble rett og slett for mye for meg. 7 sett med 4 øvelser som skulle gjennomføres to ganger.. Jeg kom ikke lengre enn til 40 minutter og var ikke alle øvelser jeg klarte å gjennomføre Ble hvertfall svett og sliten! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? | Mosepjusk | Trening | 390 | 31-05-11 16:09 |
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack | Idarull | Trening | 15 | 23-01-11 14:32 |
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt | Fofa | Trening | 11 | 19-11-10 22:28 |
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 | bolla123 | Trening | 0 | 08-11-10 00:28 |
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? | Fofa | Trening | 115 | 07-09-10 20:54 |