Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-12-07, 23:45 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Innlegg: 6
|
Da har jeg starta åI dag starta jeg med ketolyse Syns det ser ut som en fin måte og gå ned i vekt på, men jeg har kun ett problem. Hittil i dag ahr jeg kun fått i meg ca 90 g proteiner og 90 g fett. Tilsammen rundt 1000 kcal vil jeg tru. men jeg er så mett, kan jeg få problemer med og komme i ketolyse hvis jeg ikke får i meg mer fett og protein? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-12-07, 23:48 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 56
Innlegg: 178
|
Sv: Da har jeg starta åDet er vel ikke slik at det er for lite fett og proteiner som får deg i Ketolyse. Det er når du unnlater å spise karbohydrater eller mindre enn 6 gram per dag at du kommer i ketolyse.
__________________
: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16264 Uke 1:-0,6kg, Uke 2:-0,2kg, Uke 3:-2.3kg Uke 4: +1,1 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-12-07, 23:57 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Innlegg: 6
|
Sv: Da har jeg starta åJa det har jeg fått med meg, men jeg syns jeg kan ha lest en plass at riktig mengde fett og proteiner er viktig for at kroppen skal klare og holde seg i ketolyse? det er ikke nok og holde seg unna karbene? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-12-07, 00:09 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Da har jeg starta åHeisann. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-12-07, 00:15 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Innlegg: 6
|
Sv: Da har jeg starta åHei Gerd... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-12-07, 00:22 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Da har jeg starta åMitt råd er å enten låne boka på bibilioteket eller kjøpe den. Jeg har snart slitt ut en bok Den er blitt min bibel. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-12-07, 00:27 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Innlegg: 6
|
Sv: Da har jeg starta å
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-12-07, 00:31 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Da har jeg starta åPå ketolyse teller vi ikke kalorier.
Ja det er dette som er viktig på denne kuren. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-12-07, 00:48 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Innlegg: 6
|
Sv: Da har jeg starta åNok engang takk, skal bli moro og se hvordan det her fungerer |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-12-07, 09:06 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Østlandet
Alder: 42
Innlegg: 24
|
Sv: Da har jeg starta åHyssing |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-12-07, 13:34 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
|
Sv: Da har jeg starta åHei og velkommen...
__________________
Er nå i gang med LCHF It's no hocus pocus, it's all about the focus!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett |
12-12-07, 16:41 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 7.717
|
Sv: Da har jeg starta å
Jeg spiser 3 til 4 måltider toppen når jeg er på ketolysekuren. Passer på å regne karber og få i meg nok fett, og da har jeg ikke behov for å spise så mange ganger som 5-6. Spiser når jeg er sulten - ikke ellers. Etter noen uker på kuren vil kroppen din og du bli enige om en rytme som er riktig for dere - og det jeg beskriver over er meg og min kropps rytme. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-01-08, 19:53 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Innlegg: 6
|
Sv: Da har jeg starta åJa som ventet så sprakk jeg jo i jula, men hvem gjorde ikke det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavt stoffskifte | MHM | Stoffskifte / hormonproblemer | 64 | 18-03-07 15:58 |