Bedre med litt mer karber

Kristian · 15-05-06, 12:52

Det kommer stadig folk innom forumet som har problem med matlysten når de er på dietter med minimalt med karber. Hadde det ikke vært bedre for dem å øke på med karbene, akkurat så mye karber at de får igjen matlysten. Det finnst jo dietter med adskillig flere karber som fungerer for mange slik som Lindberg eller OE.

***Nille*** · 15-05-06, 15:36

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Det kommer stadig folk innom forumet som har problem med matlysten når de er på dietter med minimalt med karber. Hadde det ikke vært bedre for dem å øke på med karbene, akkurat så mye karber at de får igjen matlysten. Det finnst jo dietter med adskillig flere karber som fungerer for mange slik som Lindberg eller OE.

Det er jo det de får beskjed om også da, - stort sett. Som oftetst går det bra å øke karber på de fleste filosofier, men man må ta det sakte og et steg om gangen.

***Summer*** · 15-05-06, 15:58

Enig og enig.

Fjonken · 15-05-06, 19:11

Ja, det er det jeg forsøker nå om dagen.. Prøver meg fram med litt ekstra karber fordi matlysta er på bånn.. Men enn så lenge har jeg ikke merket store utslaget. Har like elendig matlyst fremdeles etter 5 dager med økning i karbene.

Kristian · 16-05-06, 13:52

Optimal ernæring anbefaler jo inntil 72g karbo for dag og det tilsvarer 6 brødskiver så da kan du jo øke ganske mye uten at du sprenger den grensen.

Fjonken · 16-05-06, 13:53

Og fortsatt gå ned i vekt?

***Summer*** · 16-05-06, 14:05

Det er jo individuelt hvilket karbonivå en går ned i vekt på. Noen må ned i 15 g om dagen, mens andre som går like langt ned, må øke opp mot gjerne 70g om dagen før kroppen ønsker å balansere seg. Man må bare prøve seg frem.

Kristian · 16-05-06, 15:12

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Og fortsatt gå ned i vekt?

Ziggy var nettopp innom og skrøt av 15Kg ned på OE. Du må nesten finne din egen grense. Jeg går ut fra at grensen ligger der du har akkurat passe matlyst.

Fjonken · 16-05-06, 16:15

Hmmm akkurat passe matlyst.. Ja da får jeg sjonglerer litt hit og dit og finne mitt nivå.. Bare eksamen er over og jeg får ro i skrotten..

15-05-06, 12:52	#1
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Bedre med litt mer karber Det kommer stadig folk innom forumet som har problem med matlysten når de er på dietter med minimalt med karber. Hadde det ikke vært bedre for dem å øke på med karbene, akkurat så mye karber at de får igjen matlysten. Det finnst jo dietter med adskillig flere karber som fungerer for mange slik som Lindberg eller OE.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

15-05-06, 15:36	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Bedre med litt mer karber Opprinnelig lagt inn av Kristian Det kommer stadig folk innom forumet som har problem med matlysten når de er på dietter med minimalt med karber. Hadde det ikke vært bedre for dem å øke på med karbene, akkurat så mye karber at de får igjen matlysten. Det finnst jo dietter med adskillig flere karber som fungerer for mange slik som Lindberg eller OE. Det er jo det de får beskjed om også da, - stort sett. Som oftetst går det bra å øke karber på de fleste filosofier, men man må ta det sakte og et steg om gangen. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

15-05-06, 15:58	#3
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Bedre med litt mer karber Enig og enig. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

15-05-06, 19:11	#4
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Bedre med litt mer karber Ja, det er det jeg forsøker nå om dagen.. Prøver meg fram med litt ekstra karber fordi matlysta er på bånn.. Men enn så lenge har jeg ikke merket store utslaget. Har like elendig matlyst fremdeles etter 5 dager med økning i karbene. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

16-05-06, 13:52	#5
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Sv: Bedre med litt mer karber Optimal ernæring anbefaler jo inntil 72g karbo for dag og det tilsvarer 6 brødskiver så da kan du jo øke ganske mye uten at du sprenger den grensen.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

16-05-06, 13:53	#6
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Bedre med litt mer karber Og fortsatt gå ned i vekt? __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

16-05-06, 14:05	#7
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Bedre med litt mer karber Det er jo individuelt hvilket karbonivå en går ned i vekt på. Noen må ned i 15 g om dagen, mens andre som går like langt ned, må øke opp mot gjerne 70g om dagen før kroppen ønsker å balansere seg. Man må bare prøve seg frem. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

16-05-06, 15:12	#8
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Sv: Bedre med litt mer karber Opprinnelig lagt inn av Fjonken Og fortsatt gå ned i vekt? Ziggy var nettopp innom og skrøt av 15Kg ned på OE. Du må nesten finne din egen grense. Jeg går ut fra at grensen ligger der du har akkurat passe matlyst.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

16-05-06, 16:15	#9
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Bedre med litt mer karber Hmmm akkurat passe matlyst.. Ja da får jeg sjonglerer litt hit og dit og finne mitt nivå.. Bare eksamen er over og jeg får ro i skrotten.. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
noen som vet noe..	sommerfugl	Fysisk og mental helse	31	02-07-05 17:01

Bedre med litt mer karber

Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber

Sv: Bedre med litt mer karber