Kanskje litt tåpelig, men likevel!

[syrin]

Dette med ketolyse-kuren er nytt og spennende for meg, og da er jeg selvsagt nysgjerrig på hvordan det har fungert for dere erfarne junkier! Er det noen som vil fortelle litt om utgangsvekt, høyde og mål, samt hvor lang tid det har tatt dere å gå ned kiloene?

Min utgangsvekt var fredag 30.6 80,7kg. Målet mitt er i første omgang å komme ned i 60kg, slik jeg var før jeg fikk barn. Har mistet 2,5 kg til nå, og håper jeg kan gå ned noen flere. Ja, og jeg er 1,73 høy, 23 år og kvinne

[Fridolina]

hej syrin..
jag har gått på ketolyse kuren i 1 månad nå..

Startvekt: 76 kg
nå:71 kg
Jag er 166 cm lang og det meste fettet sitter over baken
Jag har mistet 4 cm over magen å 6 cm over baken nå..

Menn,de som veier mest og de som trener mister mes kilon trur jag..

[Seigdama]

Heisann!!

Jeg begynte på denne kuren for ca 3 uker siden, og gikk raskt ned ca 5 kilo. Så har jeg hatt et opphold i kuren pga uforutsette hendelser, og gikk opp igjen 2 kg. Nå er jeg begynt på nytt og synes dette fungerer veldig bra. Det er ikke tungt å følge kostholdet bare man gidder anbefales!!

Jeg har som mål å gå ned fra 85 til rundt 70 kg, jeg er 173 cm jeg også.

[snoopygirl]

hei..

jeg har gått på ketolysekuren i 2 år og gikk ned 20 kg.det meste gikk jeg ned de første mnd.veldig greit å følge syns jeg....har kutta ut for noen mnd nå.så får vi se om jeg begynenr at seinere.
lite på så lang tid,men har slanka meg omtrent hele mitt liv + at jeg har pcos.
er 168 cm høy,,desverre har jeg ikke målt meg....

lykke til..husk å ta en pause etter ca 6 mnd..

ha en fin dag:0)

[jankph]

Ikke så tåpelig...det er viktig å lære av andres erfaringer. Følger selv ikke Ketolysekuren slavisk, kanskje mer egenkomponert lavkarbo, men dog: - 9kg på 6 måneder, kanskje ikke allverden å skryte av, men vekta er jo kun en indikasjon på hvor LETTERE jeg har blitt, IKKE hvor mye SLANKERE eller fast i fisken jeg er blitt, for der er jeg nok bedre enn de 9 kiloene skulle tilsi. Jeg sykler en del og har allerede i utgangspunktet kraftige lårmuskler, og det er vel neppe blitt mindre av dem i løpet av det siste halve året.

173 høy, 84kg nå, drømmer om 70, har engang slanket meg til 62...sukk, kommer til å være helt fornøyd om jeg når 75 til jul. Kan nevne at jeg var 97 i oktober i fjor og at jeg var på vanlig sulte-lavkalori frem til nyttår (huffoghuff så trist). Det var da jeg fant spise-godt-og ha-det-bra-lavkarbo, og siden har jeg holdt meg til det, med noen feriesprekker innimellom.

[Siljevanilje]

jeg starta på generell lavkarbo i desember i fjor. men den var litt halv kvasi.
(ikke helt gjennomført) så siden januar har jeg gått ned 14 kilo og opp ett på ferie. begynte på ketolyse i mars tror jeg. ( er usikker)

i januar veide jeg 91 kilo, før ferien 77 og nå 78. og jeg skal ned til 68. og mesteparten av de håper jeg å få bukt med før bursdagen min i høst.


jeg er 170 cm høy. og har det meste ekstra fordelt 80% på underkroppen og resten på overkroppen.

[Thse]

Jeg begynte så smått i januar, bare sånn halveis og veide da 86,2, gikk ned ca. 2 kg frem til midten av april. Siden da (rett etter påske) har jeg gått skikkelig inn for det (med noen få utskeielser innimellom... ) og har nå tatt av ca. 12 kg til sammen, altså ca. 10 kg på 3 mnd. Er 168 cm høy og målet mitt er 65 kg.

[Dorothy]

Lykke til.

[Goggen]

Jeg startet med Skaldeman 23/1-06.
Jeg er 178 cm høy og startet på 132 kilo.
Har gått ned ca 1 kilo i uka. 23 kilo minus til nå.

Spiser mer ala Atkins i dag. Men spiser ofte slik Skaldeman mener. Kjøtt, flesk og kjøtt.



Lykke til!

[olehagen]

Hei.

Tror nok det er relativt store individuelle forskjeller på vekttap hos oss som går på ketolysekuren. Vi snakker mye om kilo, men det ville muligens vært nyttigere å bruke %-vis reduksjon.

Jeg er 163 høy. Mitt utgangspunkt i midten av mai var 80.1 kg. Nå etter
11 uker er vekta nede i 69. Målet mitt er 62, men jeg har god tid. Er allerede så fornøyd med vektnedgangen at jeg i dag først og fremst gleder meg over all den ekstraenergien som kuren har gitt.

For å holde motiveringen oppe tror jeg det er viktig å ta med seg at vi som har startet på kuren i realiteten har bestemt oss for en grunnleggende endring av livsstil. Hvor vekt, mosjon og kosthold til sammen gir oss økt livskvalitet.

Lykke til videre

[Nille]

Jeg er 1.60-1.62 høy (altetterhvemsommåler)og veide godt over 80 kg da det røde flagget kom opp. (Veide 78.5 kg da jeg turde gå på vekta). Feriebildene viste en person jeg ikke kjente igjen. Fant ikke Atkins boka mi (som jeg trodde jeg levde etter - men hadde glidd ut), kjøpte ny og satte igang. Det tok meg ca et år så var jeg nede i 66 kg. Ville egentlig ned i 60 kg, men innser at kroppen min (og jeg selv også faktisk) trives best rundt 64 - for uansett hva jeg gjør så kommer den ikke under. Vipper mellom 64 og 66, men nå veier jeg meg ikke lenger. Det er viktig å huske på at kroppen forandrer seg. Både fasong og "normalvekt".

Opprinnelig lagt inn av syrin

Målet mitt er i første omgang å komme ned i 60kg, slik jeg var før jeg fikk barn. Har mistet 2,5 kg til nå, og håper jeg kan gå ned noen flere. Ja, og jeg er 1,73 høy, 23 år og kvinne

Med 1.73 høy må du da være veldig slank med 60 kg ? Jeg er forholdsvis slank nå, - og jeg er 1,60 høy. Hvis jeg skulle ned i 50-55 kg som jeg var før jeg fikk barn ville jeg sett direkte syk ut. Mitt råd er at du ikke henger deg opp i tallet på vekta, men ser i speilet, på klærne og hvordan du føler deg.....