Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-05-08, 19:35 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Flere som starter i morgen?I så fall hvilket kosthold skal dere begynne på? Hadde vært fint om vi var flere med oppstart imorgen, uansett om vi har ulike filosofier, så kan vi gi hverandre litt ekstra hjelp og motivasjon i den første ofte litt vanskelige innkjøringsfasen... |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
25-05-08, 20:05 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 51
|
Sv: Flere som starter i morgen?Hei. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
25-05-08, 20:24 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Flere som starter i morgen?
Så kjekt at vi er flere! Begynte egentlig for en uke siden, men hadde en massiv sprekk igår, og var egentlig ikke så veldig fornøyd med uken heller, så derfor begynner jeg på ny frisk imorgen. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
25-05-08, 21:41 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 14
|
Sv: Flere som starter i morgen?Hei! Jeg skal også begynne i morgen. Jeg har forsøkt meg litt forsiktig i uken som har gått og lest maaaaange tråder her inne på forumet Masse bra informasjon! Jeg har bestilt 'Slank med ketolyse boken', så jeg kommer kanskje ikke 100% helt i gang før den ankommer, men jeg føler at jeg har samlet en del info allerede nå. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på testnivå |
25-05-08, 21:49 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: sør trøndelag
Alder: 38
Innlegg: 3
|
Sv: Flere som starter i morgen?
|
Min kostholdsfilosofi: LAVKARBO/KETOLYSE |
25-05-08, 21:59 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Flere som starter i morgen?Hei oppstartere! Kanskje vi skal starte en oppdateringstråd? Jeg har jo Nupen som jeg oppdaterer i, men fint med en egen, felles motivasjonstråd og |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
25-05-08, 22:14 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 14
|
Sv: Flere som starter i morgen?
Det hadde vært fint om det hadde holdt med å telle karber, ja...så det ikke blir så mye å holde styr på |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på testnivå |
25-05-08, 22:18 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 38
Innlegg: 2.811
|
Sv: Flere som starter i morgen?Jeg prøver meg på oppstart av ketolyse igjen i morgen. Har tidligere gått ned 8kg, og så har jeg lagt på meg 7 kg igjen. :knegg: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-05-08, 04:39 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Flere som starter i morgen?
Hvor mange kalorier man trenger varierer bl.a. med kjønn, alder, aktivitetsnivå, om man skal opp eller ned i vekt eller holde den stabil, hvor mye man veier etc. Så det er nok ingen fasit her. Slik jeg har fortått ketolysekuren er selve poenget der å oppnå en helt spesiell fettforbrenning ved å innta et særlig lavt antall karbohydrater, og nokså mye fett. (Selvsagt må man også ha proteiner). Fett har stor energitetthet, men er samtidig mettende, slik at inntaket begrenser seg selv - man klarer rett og slett ikke overspise (slik man ofte gjøre på et karbohydratrikt kosthold). Man holder seg mett lenger, blodsukkeret blir jevnere og søtsuget/konstant sultfølelse som mange sliter med, forsvinner. Sum a sumarum: Ved kun å telle karber og spise tilstrekkelig med fett, oppnår man høyere fettforbrenning og automatisk et moderat kaloriinntak - man trenger derfor ikke telle kalorier. Må understreke at jeg ikke har prøvd ketolysekuren, men det er slik jeg har forstått den fungerer, i all enkelhet.. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
26-05-08, 07:59 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 14
|
Sv: Flere som starter i morgen?Ok, takk for god forklaring, det høres bra ut |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på testnivå |
26-05-08, 08:23 | #11 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Flere som starter i morgen?Hei!!Jeg er også med! Har holdt på med lavkarbo siden april, men trenger en kickstart nå før sydentur, i tillegg til at jeg har stått stille noen uker. Starter derfor på Atkins induksjon i dag må nemlig finne ut hvor mye og hva jeg tåler før vekten stopper opp.. Så jeg er med!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-05-08, 08:36 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Flere som starter i morgen?
Godmorgen! Flott med flere Jeg har ikke fått handlet inn enda, og det eneste jeg hadde i skapet var en boks ananas (og alfaspirer, men det fristet liksom ikke så veldig til frokost). Så da ble det en boks ananas til frokost på meg. Gjør ikke så veldig mye da, skal ikke i ketose, men fremover blir det frukt kun helt unntaksvis. Gleder meg til å handle inn masse gode grønnsaker og proteiner - skal lage kylling- og avokadosalat idag tenkte jeg, det er virkelig kjempegodt! Kan heller ikke ikke leve uten kaffe, med skal prøve å begrense meg i det minste - nå for tiden er det litt for mye. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
26-05-08, 08:37 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Flere som starter i morgen?Jeg begynner også idag For teste ut dette lavkarbo greiene, se om det er så bra som broren min og mange andre vil ha det til |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - |
26-05-08, 08:43 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Flere som starter i morgen?
Strålende - begynner å bli en hel liten gjeng vi nå! Skal vi lage en motivasjon/oppdateringstråd kanskje? Navneforslag? |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
26-05-08, 08:53 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Flere som starter i morgen?Helt klar for en egen tråd på dette.. Har ingen gode forslag i øyeblikket til navn.. Vi starter jo på en mandag... mandagsklubben...?? er mange som starter på mandager.. Tidligere, før lavkarbo startet jeg vel omtrent hver mandag |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-05-08, 09:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Flere som starter i morgen?
|
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
26-05-08, 09:04 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Flere som starter i morgen?Supert!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-05-08, 09:27 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 14
|
Sv: Flere som starter i morgen?Flott! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på testnivå |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Årstidsbunden viktminskning | ssskaldeman | Lavkarbo generelt | 11 | 04-12-06 19:30 |
Gingo baloba | mofe | Kosttilskudd | 1 | 03-01-05 07:09 |