Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-02-13, 23:04 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Erstatning for havregrøt?Jeg er en ernæringsinteressert jente som har lest/leser mye om lavkarbo. Har prøvd to-tre ganger i to-tre uker hver av gangene (ja, altfor kort tid!), men jeg synes det blir kjedelig etter hvert. Jeg savner ikke godteri, boller eller kaker, men små, hverdagslige ting som for eksempel havregrøt til frokost. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-02-13, 23:08 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Kan du ikke spise litt havregrøt kokt på store havregryn og h-melk da? Og blande litt Cottage cheese i den for eksempel
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
18-02-13, 23:19 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Høres ut som freden er noe for deg, der kan du spise havregrøt som c-måltid. Men ikke de lettkokte grynene.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-02-13, 23:23 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Takk for svar Jeg pleier å lage den på vann, og blande med cottage cheese. Bør bruke de store grynene, men pleier å bruke de små, ettersom jeg ikke er noe glad i de store:O Tenker at jeg uansett må koke de store grynene tilsvarende lengre for å få dem så myke som jeg vil ha dem, og da blir det vel uansett liten forskjell på GI? Mente du forresten Fedon, Carisma? I så fall er jeg enig i at han har en filosofi jeg liker og tror jeg vil trives med. Han er ikke så streng på karbohydrater eller så "fettfrelst" som Dahlqvist & co. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-02-13, 23:26 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Haha, ja mente Fedon autocorrect strikes again....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-02-13, 21:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Om du koker de store lenge nok (5 min?) merker du ikke noe til dem i grøten. Jeg elsker havregrøt! Min er definitivt ikke spesielt lavkarbo, men... Ca. 35 g store gryn og litt sesam-, lin- og solsikkefrø + noen hakkede nøtter + kanskje noen bær + kanskje en halv banan i småbiter, søter med noen dråper stevia vanilje, koker den på en eller annen melk jeg da, på vann klarer jeg den bare ikke. Noen ganger hiver jeg litt kli oppi også, spørs hva jeg har i huset. Nam! Jeg er ikke veldig lavkarbo og tviler på at denne grøten er så usunn akkurat, ikke for meg som slett ikke er insulinsresistent eller overvektig i alle fall.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-02-13, 09:21 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg har lett etter noen oppskrifter på mandelgrøt, men synes de inneholder fryktelig mye fett i forhold til hva jeg ønsker å spise (av typen fløte og smør, som jeg ikke er glad i), så jeg lurer på om noen har en god oppskrift på det? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-02-13, 09:46 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg måtte bare innfinne meg med at grøt og pasta ikke er en del av mitt liv lengere. Men jeg spiser ketogent da. Og selv om jeg nå og da spiser mandelgrøt(på malte mandler), så slår det ikke havregrøt. Så da har jeg bare kutta det ut og spiser heller kyllingsalat, tomatsuppe med kjøttboller osv. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
20-02-13, 10:44 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 62
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg har kjøpt frokostgrøt fra lavkarbowebshop. Har kjøpt den som heter Butter Pecan, men de har også vanlig type. Synes den minnet om havregrøt, var veldig god, i hvert fall! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-02-13, 11:05 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Ja, å spise ketogent er nok ikke et alternativ for meg, da ville livet blitt for trist for min del. Selv om det er mye god mat man kan spise, er det ingen ting av det som er mine favoritter. Jeg er tross alt av typen som ofte plukker osten av pizzaen (og ikke omvendt, som mange lavkarbere gjør!) Men takk for svar, Fedon er nok riktigere, ja |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-02-13, 12:03 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg spiser havregrøt av store havregryn. Bløter først med vann, har oppi litt salt og sper på med H-melk. Gjerne noen skjeer CC oppi. Hvis du spiser etter Fedon er jo dette helt innenfor. Nå spørs det jo om du skal ned noen kilo, eller vedlikeholde vekten. Hvis du skal ned kan det jo være problematisk, men da er det jo å kutte ut for en periode og samtidig vite at du kan spise det på vedlikeholdet. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
20-02-13, 14:49 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Skal nok ikke ned i vekt, mange vil kanskje mene at det motsatte heller er ønskelig Jeg leste for øvrig et sted her på forumet at dersom man er slank (jeg har bmi på litt over 19), vil et kosthold rikt på fett heller føre til vektoppgang - noe jeg heller ikke ønsker. Noen som vet om dette medfører riktighet? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-02-13, 16:51 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Jepp. Lavkarbo er ikke slankekost, men vektregulerende, slik at den som er overvektig gjerne går ned i vekt mens den som er veldig slank (slik du er) kan oppleve å legge på seg noen kg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
20-02-13, 17:08 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Jeg spiser havregrøt innimellom, fordi det er en god avveksling til den andre frokosten (tyrkisk yoghurt med nøtter og bær) og fordi jeg anser havregryn som sunt. Oppskrifta har jeg funnet hos LilaLife. Havregrynene skal legges i bløt sammen med sesamfrø og linfrø, tilsatt litt salt og sitron om kvelden. Jeg lever ikke på streng ketose, men jeg prøver å være litt nøye med å unngå sukker og mel i hverdagen. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-02-13, 18:06 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Hei |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-02-13, 19:54 | #16 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Fedon er en av diettene under den store "lavkarb-dietten", som noen tror bare er ketogen diett.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
20-02-13, 20:25 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Erstatning for havregrøt?Når man snakker om store havregryn, er det det samme som 'steel-cut oats'? For det er det de som liksom skal være sunnest av havregryn heromkring |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
20-02-13, 20:41 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Honefoss
Innlegg: 15
|
Sv: Erstatning for havregrøt?dessverre aldri forstad Norsk kjerlighet til havregrot . men provde Du a bruke Hvetekli med varm melk |
Min kostholdsfilosofi: ketogen |
20-02-13, 21:06 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Horten
Alder: 41
Innlegg: 1.220
|
Sv: Erstatning for havregrøt?det finns plenty nordmenn som ikke kan fordra de fleste typer grøt og brunost... |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
20-02-13, 22:42 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Brunost kan jeg forstå, er ikke spesielt glad i det. Men havregrøt har vært standard hverdagsfrokost siden barneskolen, så tanken på å oppgi den uten noen fullgod erstatning, er ikke noe hyggelig:/ Ikke ser jeg så mye ernæringsmessig galt med den heller, bortsett fra at den inneholder karbohydrater. Men hvorvidt dette er galt eller ikke avhenger som sagt av kostholdsfilosofi.. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
20-02-13, 22:44 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Horten
Alder: 41
Innlegg: 1.220
|
Sv: Erstatning for havregrøt?havregrøt ekke godt.... men sa har jeg ikke vokst opp med det som "dette er det du spiser til frokost, basta" heller. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
20-02-13, 23:10 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Jeg skjønner i grunnen ikke hvorfor du ønsker å erstatte havregrøten? Var jeg deg ville jeg ha fortsatt med den |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
21-02-13, 09:00 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Jeg synes du skal fortsette med havregrøten jeg, havre er jo et av de sunnere kornslagene og du kan jo blande med forskjellige frø, bær og frukter som gjør den enda sunnere. Jeg spiser havregrøt til frokost eller lunsj flere dager i uka og storkoser meg med det. For min del (som slett ikke er ekstrem-lavkarber på noen måte) påvirker den ikke vekta i noen negativ retning i alle fall.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-02-13, 09:35 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 16
|
Sv: Erstatning for havregrøt?
Hehe, si det Det er nok bare fordi jeg blir litt forvirret i "jungelen" av lavkarboretninger I tillegg er som sagt ikke magen alltid like glad i korn, men det går greit så lenge jeg ikke spiser masse brød og frukt også. Men det gjelder jo tross alt å finne en livsstil man trives med |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Emneord |
frokost, havregrøt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Havregrøt | Minni1 | Dr Lindbergs | 6 | 10-03-09 00:13 |
Havregrøt | Tatta | Oppskrifter | 2 | 03-11-08 14:09 |
Havregrøt! | Princez | Ketolysekuren | 9 | 28-02-08 10:28 |
Havregrøt | Kristian | Lavkarbo generelt | 20 | 26-01-05 20:05 |
Havregrøt | Skorpia | Pre-vedlikeholdsfasen | 0 | 17-02-04 11:18 |