Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Da har jeg fått min DVD, litt usikker på når jeg begynner enda...
43 dager til bryllupet...så innen 13 dager må jeg starte...

Gratulerer med forestående bryllup

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

41 dager igjen til bryllupet, kanskje man skulle startet i morgen den dag?

"Bedre å hoppe i det enn å krype i det" heter det
Bare kjør i vei du. Artig med flere aktive shreddere og rippere her inne

[Bravo]

Lurer på om jeg må melde meg inn her, jeg
Inspirert av dere, har jeg nemlig fått en hel liten gjeng med meg på et annet forum jeg er på, og nå har jeg fullført dag 4 på 30 day shred- programmet. Mye vondt å gå opp og ned trapper disse dagene, ja.

Men ser at dere andre trener jillian OG andre ting, elixia o.l samme dag. Gosh! Bøyer meg i støvet, jeg da, for der er ikke jeg ennå, altså!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Bravo, her.

Lurer på om jeg må melde meg inn her, jeg
Inspirert av dere, har jeg nemlig fått en hel liten gjeng med meg på et annet forum jeg er på, og nå har jeg fullført dag 4 på 30 day shred- programmet. Mye vondt å gå opp og ned trapper disse dagene, ja.

Men ser at dere andre trener jillian OG andre ting, elixia o.l samme dag. Gosh! Bøyer meg i støvet, jeg da, for der er ikke jeg ennå, altså!

Velkommen skal du være
Hyggelig med flere shreddere her inne
Så flott at du har klart å få med andre på shredding. Det er jo veldig bra trening da

[LIBBA]

Da var dagens økt Ripping Level 3 + 70 min rask gange i boks

[Pandora]

Dagens økt level 4 gjennomført - en del lettere uten Elixia time i beina fra før som jeg hadde igår

Da har jeg hatt selskap av Jillian på skjermen i 30 dager , men ikke ferdig med Rippen for det; skal ihvertfall ta 3 ganger til på level 4...begynte med shred før den nye DVDen kom i posten så har ikke "rippet" i 30 enda. Etter at programmet er avsluttet er det vel kanskje over på mer mix av trening - får begynne å planlegge litt snart her nå

Dag 30: level 4, 01.05.11 Ri30
Dag 29: level 4, 30.04.11 Ri30 + Elixia Dancestep
Dag 28: level 4, 29.04.11 Ri30
Dag 12 -27: level 1,2&3 Ri30, 07-22.04.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Dagens økt level 4 gjennomført - en del lettere uten Elixia time i beina fra før som jeg hadde igår

Da har jeg hatt selskap av Jillian på skjermen i 30 dager , men ikke ferdig med Rippen for det; skal ihvertfall ta 3 ganger til på level 4...begynte med shred før den nye DVDen kom i posten så har ikke "rippet" i 30 enda. Etter at programmet er avsluttet er det vel kanskje over på mer mix av trening - får begynne å planlegge litt snart her nå

Tenker litt i samme bane. Når rippen er ferdig tror jeg det vil bli en kombinasjon av ripp og shred. Har nå egentlig ennå Level 3 på shredden andre runde igjen. Vi kan i hvert fall ikke gi oss etter Rippen

[Pandora]

Ikke snakk om å gi seg nei! Dette gir jo resultater som bare det

Idag har jeg bestilt enda en ny Jillian DVD etter å ha lest noen kritikker på Amazon; denne har fokus på mage, men høres ganske lik ut som Shred og Rip; to programmer på ca halv time hver, med mye kondisjon i tillegg til mage, skuldre og en del andre styrkeøvelser:



Er så greit med sånne korte, daglige rutiner - som fint kan kombineres med turer, løping etc..

[Titti]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Gratulerer med forestående bryllup

"Bedre å hoppe i det enn å krype i det" heter det
Bare kjør i vei du. Artig med flere aktive shreddere og rippere her inne

Takk.
Prøver å psyke meg opp til å starte i morgen, men har eksamen til fredag også, så litt usikker på om jeg skulle drøye det til uka etter der igjen..hmm...Er det en halv time hver dag?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Takk.
Prøver å psyke meg opp til å starte i morgen, men har eksamen til fredag også, så litt usikker på om jeg skulle drøye det til uka etter der igjen..hmm...Er det en halv time hver dag?

Programmet er på 20 min
Tiden utenom er den du trenger til å skifte osv.
Anbefaler deg å bruke gode sko (min personlige erfaring ) . Mine var gamle, stive og vonde, så jeg investerte i nye, gode innesko.
( Har sett her inne at noen har trent barbeint da )
Uansett, når du skulle velge å begynne.......ønsker jeg deg lykke til

[Titti]

Takk. Er det veldig hardt??

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Takk. Er det veldig hardt??

Kommer litt an på hvor godt trent du er fra før
Jeg kunne ikke skryte av det, så det var hardt i starten, men ble bedre etter hvert.
Er veldig bra trening, og merker jeg er blitt generelt noe sterkere

[Bravo]

Raskt spørsmål: Et eller annet sted her inne fant jeg en link til noen veldig billige vekter. (rundt 30 kr eller deromkring)
Finner ikke igjen den linken, og den kan veldig godt ha vært i denne tråden til og med, jeg har lett litt men..
Noen som husker og har denne linken?

[Pandora]

Ferdig for idag

DVDen begynte å fuske litt mot slutten idag...kanskje et tegn på at jeg nærmer meg gjennomført Ripp Er ikke helt klar for det magebildet enda...selv om jeg har blitt sterkere og strammere har det blitt litt mye karber i det siste (påske-egg mm!!), så "Jillian-musklene" er fortsatt litt bortgjemt... men ganske fornøyd likevel - til helga kanskje


Dag 31: level 4, 02.05.11 Ri30
Dag 30: level 4, 01.05.11 Ri30
Dag 29: level 4, 30.04.11 Ri30 + Elixia Dancestep
Dag 28: level 4, 29.04.11 Ri30
Dag 12 -27: level 1,2&3 Ri30, 07-22.04.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11

[Wonder woman]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Slikt som skjer, men du kommer nok på sporet igjen.
Da skal jeg være her inne å heie på deg
Håper det går bra med kostomleggingen.

Libba du er bare helt super
Nå er jeg igang igjen med ripped. Denne uka kommer jeg til å repetere level 1 og 2 og så er det level 3 neste uke.

Pandora: Jeg har sett litt på den dvdn også. Vil gjerne vite hva du synes om den. kanskje det kan være noe for meg etterhvert.

[Titti]

I morgen tidlig starter jeg.

I dag har jeg vært på indoor Walking pluss Puls styrke time, så følte det var nok trening for i dag.

Er dvden kun styrke, bør man varme opp litt på forhånd? Tenkte kanskje ta en 20 minutt zumba express først....

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Er dvden kun styrke, bør man varme opp litt på forhånd? Tenkte kanskje ta en 20 minutt zumba express først....

Hei Titti DVDene til Jillian (Shred og Ripp..) har med oppvarming, så er det tre runder med styrke, kondis og mage (3 +2+1 minutter), utstrekking/nedkjøling til slutt. Du trenger derfor strengt tatt ikke noe annet for å få et komplett treningsprogram - og det er ganske hardt, så i starten hadde jeg ihvertfall nok med å venne meg til programmene til Jillian uten for mye annen trening i beina.

Lykke til!

[LIBBA]

Dagens Ripping Level 3 +80 min tur i boks
Var tung i beina i dag
Har nå tatt 6 dager på Level 3, så nå står egentlig Level 4 for tur
Får se i morgen


Wonder woman så flott at du er kommet i gang igjen

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Har nå tatt 6 dager på Level 3, så nå står egentlig Level 4 for tur

Hurra heier på deg og level 4, imorgen eller dagen etter....snart er du kommet til siste nivå!!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Bravo, her.

Raskt spørsmål: Et eller annet sted her inne fant jeg en link til noen veldig billige vekter. (rundt 30 kr eller deromkring)
Finner ikke igjen den linken, og den kan veldig godt ha vært i denne tråden til og med, jeg har lett litt men..
Noen som husker og har denne linken?

Så i en annen tråd at det visst nok skulle være masse manualer i forskjellig tyngde på Obs til en billig penge!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Hurra heier på deg og level 4, imorgen eller dagen etter....snart er du kommet til siste nivå!!

Takk Pandora Du er nå bare helt rå da. Snart ferdig på Level 4

Har også fått bestillt 6 week six-pack ,
Kostet ikke all verden, så jeg tok sjansen på at det kanskje var noe på den jeg klarte

[Titti]

Da er jeg i gang min første økt i dag. Var hardt ja og så støl etter trening i går. Men herlig å være i gang. 39 dager til bryllup

[Bravo]

Hm, jeg har ennå ikke fått dvd'en i posten, savner å ha det på en større skjerm enn den lille laptopen når jeg trener, jeg da.
Bestilte onsdag rett før påskehelligdagene, og leser her inne at det tok "en liten uke" for andre som har bestilt fra play.com. Håper ikke den har blitt borte i posten.. (trener nå etter nedlastet Jillian i ventetiden)
Noen som måtte vente nærmere to uker eller deromkring?

Takk for svar vedr vekter, forresten

[Titti]

Husker ikke helt hvor lang tid det tok jeg, en drøy uke kanskje...men med påske kan det kanskje drøye litt ekstra.

[LIBBA]

Da var dagens Ripp Level 4 utført
Nivå 4 var faktisk ikke så grusomt som jeg fryktet, men fortsatt er "nybegynnerdama" kjekk å ha inn i mellom

[Pandora]

Ååhh...amazing shit!! idag var jeg ikke helt venner med Jillian, etter 12 timer på jobb - ganske så godt plassert foran Pc´n hele dagen..

Men, utrolig deilig etterpå - får bare leve med litt "modifications", spesielt på den splitt-hopp varianten i andre kondis sekvensen; der henger jeg bare ikke med Hva syns du LIBBA; er ikke den i overkant??

Stas med nye Jillian tilhengere her inne

Dag 32: level 4, 03.05.11 Ri30
Dag 31: level 4, 02.05.11 Ri30
Dag 30: level 4, 01.05.11 Ri30
Dag 29: level 4, 30.04.11 Ri30 + Elixia Dancestep
Dag 28: level 4, 29.04.11 Ri30
Dag 12 -27: level 1,2&3 Ri30, 07-22.04.11
Dag 1 -11: level 1,2,3 Shred 27.03 -06.04.11