Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-11-04, 16:07 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 113
|
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 AtkinsFikk en middagsinvitasjon som vi skal på i kveld. hun serverer reker, blåskjell, rakfisk mm. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-11-04, 16:17 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Her er det nok mye du kan spise! Reker og krabbe og sånt er kjempemat. Rakfisk kan visst ha litt sukker i seg, men ifølge de oppskriftene jeg klarte å finne i huset, er det fint lite, så det går nok også greit. (Hvor mye rakfisk går det an å få i seg, da?) Ligg unna alle skjell, de har høyt karbo-innhold. Og brød, selvsagt. Majones går bra. Men sjømat er ganske salt, så du vil ha noe mer vann i kroppen en dag eller to, men det går altså over. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
05-11-04, 16:22 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 113
|
Takk for raskt svar!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-11-04, 16:36 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Så vidt jeg kan se, er de eneste karbene du har fått i deg i dag, den biten med fiberrik. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
05-11-04, 16:40 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 113
|
OK, takk for tips og raskt svar.
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-11-04, 17:53 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Hm....... det er 4 gram karber i 100 gram blåskjell (uten skjell)...Det er tillatt på induksjon ifølge boka. Syns godt du kan unne deg noen hvis du liker det !
Karin og jeg er ikke helt enig når det gjelder telling - OG mengde karber ser jeg. Siden alle grønnsaker stort sett inneholder forskjellig med karber (selv de som står på tillatte lista) er det litt "spooky" å bare gå utfra at 7,5 dl har 20 karber. Da ender du garantert opp med å spise altforlite !! Det er derfor den engelske europeiske utgaven har oppgitt vekt i gram som mål og ikke kopper, det passer oss europeere bedre. 3 kopp broccoli inneholder 6 netto karber, 3 kopp blandet grønn salat 3 netto karber. Rød + grønn og gul paprika er det jo masse forskjell på bl.a.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
05-11-04, 23:20 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 113
|
Takker for mange gode råd, må si det er mye en skal sette seg inn i. Har stor tro på at denne dietten passer for meg. I den norske boken som er den jeg har står det en del oppskrifter som sikkert er ok (har bare prøvd noen få). Først når jeg kom over dette flotte forumet skjønner jeg at jeg egentlig ikke har skjønt så mye likevel. Blir nok bedre dag for dag, men må si det krever en del planlegging. Som nevnt tidligere har jeg lang erfaring fra GR diett (selv om den ikke funker i lengden - for mange fristelser for meg) - imidlertid så var det en rekke forslag til dagsmenyer som jeg synes er supert i en travel hverdag - spesielt i oppstarten. Det er det eneste jeg savner i Artkins boka - ønsker jo at dette skal være en vellykket fase 1. Neida, gikk på med full fart og spiste masser av feil - ikke lett for en nybegynner. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-11-04, 23:23 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 61
Innlegg: 113
|
Ooops glemte jo helt referat fra middagen: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-11-04, 23:56 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det var da et flott måltid, du har all grunn til å være stolt !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-04, 20:29 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Bare så det er sagt, Nille... Jeg blir slett ikke sinna jeg! Jeg veier nemlig også! Det var egentlig bare et "hurtigsvar" det med desilitrene. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
09-11-04, 21:24 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Du er fin du Karin !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming | HP | Atkins kosthold | 22 | 24-06-08 16:56 |
Atkins' diett - farlig eller genial? | donjuanwannabe | Lavkarbo generelt | 27 | 22-05-08 08:08 |
Atkkins Nutritionals Clashes With Atkins Philosophy | Nille | Nyheter / media | 7 | 30-07-04 15:27 |
Atkins Warns Consumers About Low-Carbohydrate Product Frenzy | HP | Nyheter / media | 0 | 18-04-04 12:06 |