Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Optimal Ernæring Et kosthold basert på Jan Kwasniewski og Wolfgang Lutz sine anbefalinger. Boka "Bedre uten brød" er skrevet av Wolfgang Lutz. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-04-09, 19:32 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3
|
Forvirra nybegynnerheisann |
Min kostholdsfilosofi: optimal ernæring |
23-04-09, 20:29 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Forvirra nybegynner
Velkommen |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
23-04-09, 21:30 | #3 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Forvirra nybegynnerHar nevnt mye bra her. I startfasen er det også viktig å bruke mest mulig animalsk fett til steking av mat. Lard(grisefett) eller Ghee er å anbefale slik at metbolissmen blir skikkelig bra, så kan du bruke smør og krem så mye du vil etter dette. |
Min kostholdsfilosofi: Min |
23-04-09, 23:32 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Forvirra nybegynner
takk dydde |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
24-04-09, 02:41 | #5 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Forvirra nybegynnerikke så mye karber i svisker nei. Men er vel litt, men går jo fint med 2-3stk bare regner det inn i karbe mengden for dagen. Grise fett ja, du får d hoss slakteren eller andre kjøttbutikker. Det du gjør da er å skjære det opp i terninger å sette på middels varme til steking. Så får du ut alt flytende fette fra spekket og tapper dette over på en glass krukke og setter i kjøleskapet |
Min kostholdsfilosofi: Min |
24-04-09, 10:09 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Forvirra nybegynnerHva er krytter?
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
24-04-09, 10:57 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Forvirra nybegynnerops, krydder |
Min kostholdsfilosofi: Min |
24-04-09, 12:30 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 78
|
Sv: Forvirra nybegynnerStikker bare inn et lite tips: Sist redigert av Ramah : 24-04-09 kl 12:51. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
24-04-09, 22:20 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Forvirra nybegynnerDet er noen gode tips i denne tråden. |
Min kostholdsfilosofi: OE |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Forvirra angående dagsinntak i starten | QueenConnie | Ketolysekuren | 15 | 12-01-09 18:36 |
Forvirra ... | Sense | Ketolysekuren | 2 | 17-07-08 21:09 |
Fedon vs Ketolyse vs Atkins osv ... Forvirra! | Joika | Generell ernæringsdebatt | 4 | 13-05-08 23:19 |
Forvirra! | Tusta85 | Ketolysekuren | 25 | 30-06-07 00:56 |
Forvirra jeg gitt! | Carisma | Ketolysekuren | 12 | 24-04-07 17:57 |