Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-04-10, 14:04 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Skal sjekke det ut når jeg kommer hjem. Har uansett tenkt på å skaffe vekter lenge, og nå har jeg en god grunn. Tenker jeg skaffer vekter i morgen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
16-04-10, 15:13 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg begynte med dette opplegget på mandag. Trodde jeg var i OK form for jeg jogger 5-6 km 2-3 ganger i uka og trener en del styrke utenom, men disse 20 minuttene fikk meg til å innse at formen ikke er helt på topp. Jillian Michaels er rå, forstår godt at deltakerene på Biggest Looser ligger å spyr i buskene etter trening med henne |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-04-10, 15:19 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Jeg kan godt trenge denne hjelpen - har prøvd, uten å lykkes.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
16-04-10, 16:59 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Går ut i fra at det er nedlastning du vil ha hjelp med?? Hadde ikke gjort det selv før jeg lasta ned 30 days, men det gikk ganske greit. Sender deg en privat melding med bruksanvisning for de er ikke så glad i at vi legger ut torrent-linker o.l. her på forumet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-04-10, 17:56 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Har sett youtube klippet nå - ser hardt ut men det er jo verdt et forsøk! Mannen sier han skal forsøke å laste det ned til meg, så da kan jeg sette i gang på søndag eller mandag tenker jeg Gleder meg til å prøve.. skal ikke reise vekk heller så det bør gå ganske bra |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
16-04-10, 18:04 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Har sendt deg en privat melding me et lite tips |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
16-04-10, 20:03 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
16-04-10, 20:24 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Tusen takk :-) setter veldig pris på om en av dere kunne sende meg en privat melding med oppskrift på nedlasting - er så motivert for å starte nå!
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
16-04-10, 22:09 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Hvert nivå (3 stk) skal gjøres i 10 dager hver eneste dag uten pause. Du trenger matte og 2lb/0,9 kg eller 5lb/2,3 kg vekter. Begynn med de letteste dersom du er utrent for programmet er ganske heftig. Så begynner du på Level 1 osv. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 10:22 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Hedemarken
Innlegg: 124
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Tøffinger |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
17-04-10, 11:27 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Hmmm, tid til Zumba, men ikke Shred.. Hmm. Høres ut som en DÅRLIG unnskyldning, ja
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-04-10, 11:57 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
|
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
17-04-10, 12:04 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Dag 3 og 4 |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
17-04-10, 12:53 | #39 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 36
Innlegg: 34
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Jeg slenger meg på, begynner i dag |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred |
17-04-10, 13:43 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Da er jeg ferdig med dag 1 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
17-04-10, 14:02 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Fint at du blir med! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
17-04-10, 14:04 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Vel overstått 1. dag Bra det gikk bra! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
17-04-10, 14:16 | #43 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Elverum
Alder: 36
Innlegg: 34
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?Takk for det, tror jeg fant ut av det |
Min kostholdsfilosofi: 30 day shred |
17-04-10, 14:21 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Takk for det, Mosepjusk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
17-04-10, 14:28 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Aner ikke, dessverre. Jeg har ikke noe peil på kalorier, hehe!
Åh, så spennende! Stemmer for sol og utevin jeg også |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
17-04-10, 15:21 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Hehehe skikkelig dårlig unnskyldning ute og går her |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 15:24 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Har sendt forklaring på nedlasting til et par stykke her inne ja, så det er bare å gi lyd dersom det er flere som trenger hjelp. Sender det kun privat for de er ikke så glad i at vi legger ut torrent-linker her på forumet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
17-04-10, 15:48 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?siden jeg ikke var hjemme før 02.45 i natt ble det ikke trening i går. Jeg har derimot tatt to på rappen nå, så det får være bra nok. Sliten hvertfall! Ikke bare bare å være en smule fyllesyk å tvinge meg til dette her kjenner jeg! Sist redigert av Ferskenbeinet : 17-04-10 kl 16:28. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-04-10, 15:51 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Hedemarken
Innlegg: 124
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Hmmm.. Point taken Men blir nok Zumba etter lyst-prinsippet de nærmeste ukene allikevel. Ække så tøff enda, men jobber med saken... Men blir veldig glad hvis jeg får litt hjelp til å laste ned. Skjønte noen her hadde oppskrift Så kan jeg glede meg til jeg får starta. Og jada, enig LilleMy, men TV-titting er det nok dårlig med tid til ja.. Men lykke til med alle dine gjøremål så får jeg fortsette med mine. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
17-04-10, 17:07 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
Nå har jeg sent deg forklaring til nedlastning, du kan få kjøpt dvd'en på nettet også til ca kr. 150 inkl. frakt og dersom du ikke skal starte enda har du jo evt tid til å bestille den. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har prøvd 30 days shred? | Pearl75 | Trening | 59 | 19-07-11 07:55 |
Blir livet mitt perfekt om jeg blir tynn? | Nille | Generell diskusjon | 28 | 30-07-10 16:23 |
Spm før start på kur | Ella-A | Ketolysekuren | 8 | 26-11-09 12:02 |