I ketose uten å gå ned

journey · 02-02-09, 18:15

Ser det har blitt skrevet om flere ganger før, men jeg må likevel ha det ut... Hvordan kan jeg være i ketose og ikke gå ned i vekt?

De siste to ukene har jeg gått ned og opp og ned og opp. Er riktignok i eggløsning akkurat nå, og derfor prøver jeg å ikke bli så skuffet, men jeg må innrømme at jeg blir irritert av å gå på vekta når den ikke går den rette veien.

Jeg spiser tablettene, spiser fett og masse grønnsaker, har tidligere gått ned selv med inntak av meieriprodukter og har ikke hatt noen sprekk.

Jeg har ikke veid maten tidligere fordi jeg gikk ned uten å gjøre det.. syns det tar så mye tid og håpet at jeg skulle slippe det. Mulig jeg får i meg for lite karber, men tror i alle fall ikke at det er for mye.

Puuhh... det var et hjertesukk fra meg, håper det snart går rette veien igjen..

Minus 4 kg forrige uke - nå bare 3...

Jabba · 02-02-09, 18:19

Føler med deg ! Lykke til videre !

lokkebiff · 02-02-09, 18:24

Men kjære deg da....

Opprinnelig lagt inn av journey, her.

Minus 4 kg forrige uke - nå bare 3...

Du bør være mer enn fornøyd altså!!!

**Gerd** · 02-02-09, 18:28

Singerer Lokkebiff!!!

Viss du skal ned 8 kilo, og har allerede gått ned 7... Og misfornøyd????

DET skjønner jeg ikke

magdalena · 02-02-09, 18:34

Ja,jeg satt også og undret på hva du skulle være skuffet over. 7 kilo på 2 uker er det få som klarer altså.

Elephanta · 02-02-09, 18:38

Samme her... Kanskje vi har misforstått? For det er i såfall et knallbra resultat!

Løvetann · 02-02-09, 18:47

Opprinnelig lagt inn av journey, her.

Minus 4 kg forrige uke - nå bare 3...

Hvis jeg forstår det riktig, er det slik at du har gått ned fire kilo siden du startet på ketolysekuren, og nå viser vekten at du har gått opp en kilo? Slik at status nå er "minus tre". Og oppgangen din er sannsynligvis i forbindelse med eggløsning?

Jeg tror ikke det er noen grunn til uro for det! Hormonsvingninger påvirker hvordan kroppen binder væske. Mange opplever platåer, der vekten kan stå stille i flere uker. Tror det bare er å mobilisere alt du har av uholdenhet. Så løsner det nok etterhvert.

Jo mindre man har å ta av, jo saktere går det. Og platåer virker vel begge veier? Altså er det en fordel å stabilisere seg på en vekt, før man går videre nedover.

Det høres ut som du har god kontroll på gjennomføringen av dietten. Hvis du holder ut, får du sikkert resultatene du ønsker. Kanskje du kan prøve å "omprogrammere" hodet litt, slik at du definerer det som suksess at du klarer å holde dietten uten sprekk? Og så ta vektnedgangen som et "tilleggsgode", på en måte?

Mullis · 02-02-09, 20:54

Jeg har gått på Ketolysekuren i 3 uker, har ikke gått ned i vekt. Spiser mer fett en proteiner. Sliter med lavtstoffskifte, kan det være skylden til uteblitt vekttap? Når man ikke går ned de første ukene, er det da håp om å gå ned senere? Håper noen kan svare meg , og som kanskje har vært borte i det samme.

**Gerd** · 02-02-09, 21:01

Legg ut en typisk dagsmeny eller to,med allt du spiser og drikker, så skal vi se på det

Labomba · 02-02-09, 21:10

Synes du skal være sjeleglad jeg!!! Litt sånn fyfy
Jeg har gått lenge uten å gå ned, men jeg vet det kommer etterhvert.
Vær litt mere tålmodig, kjære deg, og tenk på at dette er ett utrolig godt resultat lell!

QueenConnie · 02-02-09, 23:10

dette er utrolig bra resultat! enda du ikke har mer enn det du har å gå ned!
tålmodighet, my friend. tålmodighet.

Schmoopy · 02-02-09, 23:16

Har du gått 2 uker på ketolyse og gått ned 3 kilo?

I så fall, ser du ikke at det er kjempebra?

journey · 03-02-09, 08:31

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Singerer Lokkebiff!!!

Viss du skal ned 8 kilo, og har allerede gått ned 7... Og misfornøyd????

DET skjønner jeg ikke

Misforståelse ute og går her ja Jeg har gått ned 3 kg til sammen, mens jeg forrige uke hadde gått ned 4. Det betyr at jeg har gått opp en kg. Men jeg bør kanskje være mer tålmodig ja...

Jeg er en utålmodig sjel, ikke bare når det gjelder vekt.. Jeg får prøve å skrape sammen litt tålmodighet. Burde gjøre det når det gjelder mange andre ting i livet også. Livet som utålmodig og rastløs kan være litt slitsomt.

Men takk for svar alle sammen, jeg trengte å bli minnet på at jeg faktisk har gått ned 3 av 8 kg og at det i grunnen ikke er synd på meg i det hele tatt..

journey · 03-02-09, 08:33

Opprinnelig lagt inn av Schmoopy, her.

Har du gått 2 uker på ketolyse og gått ned 3 kilo?

I så fall, ser du ikke at det er kjempebra?

PS: Har ikke gått på ketolyse i 2 uker, men i 4. Altså 3 kg på 4 uker...

**Gerd** · 03-02-09, 10:17

Ja, da var det misforståelse gitt

Men dæven lell da, 3 kilo er masse på 2 uker
Det er 6 kladder meierismør bortevekk fra kroppen det Og DET er mengder

journey · 03-02-09, 10:39

Hehe.. Ja, det er det jammen, når man setter det i perspektiv!

Det som er bra er at jeg (selv om jeg er utålmodig) ikke har hatt noen som helst tanker om å gi meg med kuren. Fordi maten er god, jeg er ikke sulten og jeg føler egentlig ikke at jeg går glipp av så mye. Og det er første gang i min slankehistorie.

Mullis · 04-02-09, 21:37

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Legg ut en typisk dagsmeny eller to,med allt du spiser og drikker, så skal vi se på det

Frokost:Spiser 2 egg og 4 backonskiver , Lunch: salat med fetaost og oliven og en spisskje seterrømme til lunch,Middag: biff/stekt kjøttdeig m/fløtesaus og broccoli . Kveldsmat:2 hemmelaget knekkebrød(av lifrø, solsikkefrø, og litt/neve havregryn, vann, salt og pizzakrydder) m/hvit ost.
Middager består nesten alltid av broccoli og blomkål (5 buketter til sammen). Spiser mye seterrømme og fløtesauser på middagen. Meierismør på hjemmelaget knekkebrød, salatene er av isbergsalat, paprika, agurk. Bruker majones på Grisesylte som jeg har laget selv.

Mullis · 04-02-09, 21:39

Opprinnelig lagt inn av Mullis, her.

Frokost:Spiser 2 egg og 4 backonskiver , Lunch: salat med fetaost og oliven og en spisskje seterrømme til lunch,Middag: biff/stekt kjøttdeig m/fløtesaus og broccoli . Kveldsmat:2 hemmelaget knekkebrød(av lifrø, solsikkefrø, og litt/neve havregryn, vann, salt og pizzakrydder) m/hvit ost.
Middager består nesten alltid av broccoli og blomkål (5 buketter til sammen). Spiser mye seterrømme og fløtesauser på middagen. Meierismør på hjemmelaget knekkebrød, salatene er av isbergsalat, paprika, agurk. Bruker majones på Grisesylte som jeg har laget selv.

Drikker bare vann og kaffe. Max 5 kopper kaffe pr.dag

Trener 2-3 ganger på helsesudio ( elipsemakin, spinning og styrketrening)

Karbosara · 05-02-09, 00:47

Opprinnelig lagt inn av Mullis, her.

Jeg har gått på Ketolysekuren i 3 uker, har ikke gått ned i vekt. Spiser mer fett en proteiner. Sliter med lavtstoffskifte, kan det være skylden til uteblitt vekttap? Når man ikke går ned de første ukene, er det da håp om å gå ned senere? Håper noen kan svare meg , og som kanskje har vært borte i det samme.

Jeg har lavt stoffskifte, og brukte de første 9 mnd på å gå ned 5 kg...men de siste månedene har det løsnet...men jeg går sjeldent ned mer enn mellom 200-700g hver gang jeg går ned...jeg går ikke ned hver uke, men jeg gå nedover i det store og det hele...og helsen min blir bare bedre og bedre!

Vet du sikkert syns det er teit å høre...men vær tålmodig, ikke gi opp, og nyt den gode følelsen dette kostholdet gir deg...jeg elsker ketolysekost i allefall og trives.

Lykke til!

Persistence · 05-02-09, 09:04

Jeg har stått DØNN i ro i 12 dager - men i dag viste vekten - 1,1 i forhold til det jeg har stått i ro på. Jeg blir altså bare mer og mer sikker på at suksessformelen er UTHOLDENHET!!! I dag er min 30.dag på Ketolysekuren, og jeg har tatt av nesten 3 kilo.

Så jeg kommer IKKE til å tvile på om jeg "gjør det rett" etc etc, men bare HOLDE UT! Jeg gleder meg allerede til en fantastisk sommer men mange færre kilo enn jeg har nå - og i går kjøpte jeg nye klær hvor jeg allerede kunne gå NED en størrelse .

Så uansett stagnasjon eller ei - mitt eneste råd er IKKE GI DEG!!!!! Og det har jeg tenkt å følge selv også

02-02-09, 18:15	#1
journey Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 56	I ketose uten å gå ned Ser det har blitt skrevet om flere ganger før, men jeg må likevel ha det ut... Hvordan kan jeg være i ketose og ikke gå ned i vekt? De siste to ukene har jeg gått ned og opp og ned og opp. Er riktignok i eggløsning akkurat nå, og derfor prøver jeg å ikke bli så skuffet, men jeg må innrømme at jeg blir irritert av å gå på vekta når den ikke går den rette veien. Jeg spiser tablettene, spiser fett og masse grønnsaker, har tidligere gått ned selv med inntak av meieriprodukter og har ikke hatt noen sprekk. Jeg har ikke veid maten tidligere fordi jeg gikk ned uten å gjøre det.. syns det tar så mye tid og håpet at jeg skulle slippe det. Mulig jeg får i meg for lite karber, men tror i alle fall ikke at det er for mye. Puuhh... det var et hjertesukk fra meg, håper det snart går rette veien igjen.. Minus 4 kg forrige uke - nå bare 3... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-09, 18:19	#2
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: I ketose uten å gå ned Føler med deg ! Lykke til videre ! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-09, 18:24	#3
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: I ketose uten å gå ned Men kjære deg da.... Opprinnelig lagt inn av journey, her. Minus 4 kg forrige uke - nå bare 3... Du bør være mer enn fornøyd altså!!! __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

02-02-09, 18:28	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: I ketose uten å gå ned Singerer Lokkebiff!!! Viss du skal ned 8 kilo, og har allerede gått ned 7... Og misfornøyd???? DET skjønner jeg ikke
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-02-09, 18:34	#5
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Sv: I ketose uten å gå ned Ja,jeg satt også og undret på hva du skulle være skuffet over. 7 kilo på 2 uker er det få som klarer altså. __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

02-02-09, 18:38	#6
Elephanta Medlem Medlem siden: Dec 2008 Alder: 45 Innlegg: 140	Sv: I ketose uten å gå ned Samme her... Kanskje vi har misforstått? For det er i såfall et knallbra resultat! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach

02-02-09, 18:47	#7
Løvetann Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bor på landet Innlegg: 471	Sv: I ketose uten å gå ned Opprinnelig lagt inn av journey, her. Minus 4 kg forrige uke - nå bare 3... Hvis jeg forstår det riktig, er det slik at du har gått ned fire kilo siden du startet på ketolysekuren, og nå viser vekten at du har gått opp en kilo? Slik at status nå er "minus tre". Og oppgangen din er sannsynligvis i forbindelse med eggløsning? Jeg tror ikke det er noen grunn til uro for det! Hormonsvingninger påvirker hvordan kroppen binder væske. Mange opplever platåer, der vekten kan stå stille i flere uker. Tror det bare er å mobilisere alt du har av uholdenhet. Så løsner det nok etterhvert. Jo mindre man har å ta av, jo saktere går det. Og platåer virker vel begge veier? Altså er det en fordel å stabilisere seg på en vekt, før man går videre nedover. Det høres ut som du har god kontroll på gjennomføringen av dietten. Hvis du holder ut, får du sikkert resultatene du ønsker. Kanskje du kan prøve å "omprogrammere" hodet litt, slik at du definerer det som suksess at du klarer å holde dietten uten sprekk? Og så ta vektnedgangen som et "tilleggsgode", på en måte? __________________ Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman

02-02-09, 20:54	#8
Mullis Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Sunndalsøra Innlegg: 6	Sv: I ketose uten å gå ned Jeg har gått på Ketolysekuren i 3 uker, har ikke gått ned i vekt. Spiser mer fett en proteiner. Sliter med lavtstoffskifte, kan det være skylden til uteblitt vekttap? Når man ikke går ned de første ukene, er det da håp om å gå ned senere? Håper noen kan svare meg , og som kanskje har vært borte i det samme.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-09, 21:01	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: I ketose uten å gå ned Legg ut en typisk dagsmeny eller to,med allt du spiser og drikker, så skal vi se på det
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-02-09, 21:10	#10
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 59 Innlegg: 807	Sv: I ketose uten å gå ned Synes du skal være sjeleglad jeg!!! Litt sånn fyfy Jeg har gått lenge uten å gå ned, men jeg vet det kommer etterhvert. Vær litt mere tålmodig, kjære deg, og tenk på at dette er ett utrolig godt resultat lell! __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

02-02-09, 23:10	#11
QueenConnie Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Flisa Innlegg: 314	Sv: I ketose uten å gå ned dette er utrolig bra resultat! enda du ikke har mer enn det du har å gå ned! tålmodighet, my friend. tålmodighet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid... byttet til Ketolysekuren.

02-02-09, 23:16	#12
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Sv: I ketose uten å gå ned Har du gått 2 uker på ketolyse og gått ned 3 kilo? I så fall, ser du ikke at det er kjempebra?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-02-09, 08:31	#13
journey Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 56	Sv: I ketose uten å gå ned Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Singerer Lokkebiff!!! Viss du skal ned 8 kilo, og har allerede gått ned 7... Og misfornøyd???? DET skjønner jeg ikke Misforståelse ute og går her ja Jeg har gått ned 3 kg til sammen, mens jeg forrige uke hadde gått ned 4. Det betyr at jeg har gått opp en kg. Men jeg bør kanskje være mer tålmodig ja... Jeg er en utålmodig sjel, ikke bare når det gjelder vekt.. Jeg får prøve å skrape sammen litt tålmodighet. Burde gjøre det når det gjelder mange andre ting i livet også. Livet som utålmodig og rastløs kan være litt slitsomt. Men takk for svar alle sammen, jeg trengte å bli minnet på at jeg faktisk har gått ned 3 av 8 kg og at det i grunnen ikke er synd på meg i det hele tatt.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-02-09, 08:33	#14
journey Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 56	Sv: I ketose uten å gå ned Opprinnelig lagt inn av Schmoopy, her. Har du gått 2 uker på ketolyse og gått ned 3 kilo? I så fall, ser du ikke at det er kjempebra? PS: Har ikke gått på ketolyse i 2 uker, men i 4. Altså 3 kg på 4 uker... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-02-09, 10:17	#15
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: I ketose uten å gå ned Ja, da var det misforståelse gitt Men dæven lell da, 3 kilo er masse på 2 uker Det er 6 kladder meierismør bortevekk fra kroppen det Og DET er mengder
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-02-09, 10:39	#16
journey Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 56	Sv: I ketose uten å gå ned Hehe.. Ja, det er det jammen, når man setter det i perspektiv! Det som er bra er at jeg (selv om jeg er utålmodig) ikke har hatt noen som helst tanker om å gi meg med kuren. Fordi maten er god, jeg er ikke sulten og jeg føler egentlig ikke at jeg går glipp av så mye. Og det er første gang i min slankehistorie. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-02-09, 21:37	#17
Mullis Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Sunndalsøra Innlegg: 6	Sv: I ketose uten å gå ned Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Legg ut en typisk dagsmeny eller to,med allt du spiser og drikker, så skal vi se på det Frokost:Spiser 2 egg og 4 backonskiver , Lunch: salat med fetaost og oliven og en spisskje seterrømme til lunch,Middag: biff/stekt kjøttdeig m/fløtesaus og broccoli . Kveldsmat:2 hemmelaget knekkebrød(av lifrø, solsikkefrø, og litt/neve havregryn, vann, salt og pizzakrydder) m/hvit ost. Middager består nesten alltid av broccoli og blomkål (5 buketter til sammen). Spiser mye seterrømme og fløtesauser på middagen. Meierismør på hjemmelaget knekkebrød, salatene er av isbergsalat, paprika, agurk. Bruker majones på Grisesylte som jeg har laget selv.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-02-09, 21:39	#18
Mullis Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Sunndalsøra Innlegg: 6	Sv: I ketose uten å gå ned Opprinnelig lagt inn av Mullis, her. Frokost:Spiser 2 egg og 4 backonskiver , Lunch: salat med fetaost og oliven og en spisskje seterrømme til lunch,Middag: biff/stekt kjøttdeig m/fløtesaus og broccoli . Kveldsmat:2 hemmelaget knekkebrød(av lifrø, solsikkefrø, og litt/neve havregryn, vann, salt og pizzakrydder) m/hvit ost. Middager består nesten alltid av broccoli og blomkål (5 buketter til sammen). Spiser mye seterrømme og fløtesauser på middagen. Meierismør på hjemmelaget knekkebrød, salatene er av isbergsalat, paprika, agurk. Bruker majones på Grisesylte som jeg har laget selv. Drikker bare vann og kaffe. Max 5 kopper kaffe pr.dag Trener 2-3 ganger på helsesudio ( elipsemakin, spinning og styrketrening)
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-02-09, 00:47	#19
Karbosara Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Fjerdingby Alder: 57 Innlegg: 7.302	Sv: I ketose uten å gå ned Opprinnelig lagt inn av Mullis, her. Jeg har gått på Ketolysekuren i 3 uker, har ikke gått ned i vekt. Spiser mer fett en proteiner. Sliter med lavtstoffskifte, kan det være skylden til uteblitt vekttap? Når man ikke går ned de første ukene, er det da håp om å gå ned senere? Håper noen kan svare meg , og som kanskje har vært borte i det samme. Jeg har lavt stoffskifte, og brukte de første 9 mnd på å gå ned 5 kg...men de siste månedene har det løsnet...men jeg går sjeldent ned mer enn mellom 200-700g hver gang jeg går ned...jeg går ikke ned hver uke, men jeg gå nedover i det store og det hele...og helsen min blir bare bedre og bedre! Vet du sikkert syns det er teit å høre...men vær tålmodig, ikke gi opp, og nyt den gode følelsen dette kostholdet gir deg...jeg elsker ketolysekost i allefall og trives. Lykke til! __________________ fra Karbosara...på vei mot lettere tider! Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007

05-02-09, 09:04	#20
Persistence Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 12	Sv: I ketose uten å gå ned Jeg har stått DØNN i ro i 12 dager - men i dag viste vekten - 1,1 i forhold til det jeg har stått i ro på. Jeg blir altså bare mer og mer sikker på at suksessformelen er UTHOLDENHET!!! I dag er min 30.dag på Ketolysekuren, og jeg har tatt av nesten 3 kilo. Så jeg kommer IKKE til å tvile på om jeg "gjør det rett" etc etc, men bare HOLDE UT! Jeg gleder meg allerede til en fantastisk sommer men mange færre kilo enn jeg har nå - og i går kjøpte jeg nye klær hvor jeg allerede kunne gå NED en størrelse . Så uansett stagnasjon eller ei - mitt eneste råd er IKKE GI DEG!!!!! Og det har jeg tenkt å følge selv også __________________ If I had to select one quality that I regard as being most highly correlated with success, I would pick the trait of persistence.
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ketose - inn og ut av ketose...? hva skjer da?	Chumpsy	Lavkarbo generelt	31	16-07-11 21:01
Ketoner uten ketose.	Fjonken	Spørsmål og svar	9	16-07-10 08:10
Kan man drikke alkohol uten å gå ut av ketose?	xeena82	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	6	14-03-10 19:36
Hvor mange karber tåler du uten å gå ut av ketose?	Sugarpill	Spørsmål og svar	0	16-08-07 14:56
Fiskekaker uten mel	Muskat	Middag	9	29-06-07 11:20

I ketose uten å gå ned

I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned

Sv: I ketose uten å gå ned